Hogyan enyhíti a stresszt, a gyermek tünetei és okai a negatív viselkedés

Stressz - az eredmény a negatív érzelmek és a tapasztalatok, ami nemcsak a felnőttek, de sajnos, a mi gyermekeink.

A gyerekek nem képesek megbirkózni a stressz hatásait, nehéz még érthető az oka a megjelenésüket.

Stressz gyerekek idővel felhalmozódik, és vezet a különféle következményekkel jár - kezdve a neurózis és a befejező elmaradottság.

Ahhoz, hogy megvédjék a gyermeket az ilyen helyzetekben nem lehetséges, de a hatalom, hogy tanítani a baba a harcot a stressz.

Tünetek, megnyilvánulásai stressz

• A gyermek gyakran korlátozza, áttörést pihenni elég nehéz
• ingerlékeny
• Munkaképesség csökken a megrendelés
• Állandó fáradtság és álmosság
• Gyakori fejfájás, rossz közérzet, a gyomor, a belek
• alvászavarok
• Levertség, gyakori sírás
• A megnövekedett érdeklődés élelmiszer (próbálja, hogy felszívja a stressz az élelmiszer)
• Súlygyarapodás, mint a megnövekedett étvágy
• Önálló, elkerülve a társasági kortársakkal
• Csökkent figyelem, koncentrálási nehézség munkahelyen (tanulmányok)

Ez a helyzet nem betegség, és könnyen át a megfelelő intézkedéseket a szülők részéről.

Fontos idő megérteni, mi a stressz a baba nem az ő gyermekek szeszélyeit, és élvhajhászás, minden gyermek más és valaki kiegyensúlyozatlanság egyszerű megfigyelés a tanár vagy a morális hangulat a csapatban.

Vannak úgynevezett „áthatolhatatlan” gyerekek, de ez nagyon ritka, és ezek a gyerekek egyszerűen több rejtett és zárt magukat, elrejtheti az összes negatív és nem mélyen ömlött ki.

Az okok a megjelenése stressz

Az megnyilvánulása ilyen betegségek jelennek meg különböző módon, attól függően, hogy milyen korú a gyermek.

• Akár 2 év.
  Gyakori hiánya vagy elválasztása a szülők, különösen az anyák, a változás a táj, vagy gyakori mozgó tartózkodási időt, amelyet negatív hatással van a napi rutin, rossz alvás és a táplálkozás.
• Óvodáskortól legfeljebb 4 év.
  A szülők jelenléte és hiánya a fő oka. Módosítása a szokásos élőhely, a válás a szülők. gyermek félelmek, a megjelenése az új ember (gyakran a szülők válás).
• 4-7 év.
  Ebben a korban a fő ok okozta emelkedése az óvodában. Gyermek első hosszú ideig anélkül, hogy szüleik. Nem a felfogás a személyzet és társaik.
  Gyakori veszekedések a szülők között.

Az oka a stressz serdülőkorban

7-8 éve, szinte minden gyermek, az átmeneti időszak kezdődik, amely több szakaszból áll.

Az első, ami elkezdődik már a 8 éves, akkor 11-13.

A harmadik szakasz akkor jelentkezik, ha elérte a felnőttkort -16-18 év.

A lányok, ellentétben a fiúk, ezek a szakaszok előfordulnak egy kicsit korábban, de még mindig minden külön-külön.

• A kialakult egy testvér, aki fordítson nagyobb figyelmet a ragaszkodás és szeretet. Gyermek psziché nincs abban a helyzetben, hogy értékelje a helyességét minden műveletet a szülők. A gyerekek nem értik, hogy egy újszülött akar enni 6-8 alkalommal egy nap, ezért a figyelmet fordítanak többet.
• Gyakori utazás, a probléma társaikkal, rossz alvás, fáradtság iskola után
• Care egy családtag, vagy egy hosszabb távollét
• A külső tényezők (televízió, internet, egy rossz csapat az utcán)
• A veszteség egy szeretett személy, vagy a kedvenc állatok

Módon leküzdeni a stresszt

• 
  Először a helyes utat, hogy segítsen megbirkózni a stresszel, hogy beszéljen. Semmilyen esetben nem hagyják békén önmagával és a felmerült problémákat. Ha azt látja, vagy bármilyen nehézség, biztos, hogy beszéljen vele, figyelj, és felajánlja a segítségét.
• Ne félj, hogy igénybe a segítségével a szakemberek (tanárok, pszichológusok), amely segíti a probléma megoldásában, és segít leküzdeni a stresszes helyzetet gyorsan.
• Fontos, hogy segítsen a gyermek megszabadulni túlcsordult az érzelmek is okozhat tüneteket, amelyek jelzik a stresszt.
• Cseréje érzelmi stressz fizikai, amely segít, hogy elvonja a pszichológiai problémák. Sportolás közben, a test közlemény endorfin, az úgynevezett boldog hormonok.

Nem feltétlenül a gyermek, hogy megy a sport rész, elég lenne mindig kéznél görgők vagy kerékpárral, akkor részt jógaórákkal vagy úszás. Hála a sporttal és a testneveléssel, dolgozzon ki egy egyedi üzemmódot a nap.

Megfelelően létrehozott rendszer a nap, nem vezet káosz a gondolatok és érzelmek, amelyek viszont vezet a fejlődés a stressz.

Tippek foglalkozó stresszhelyzetekben

Ne húzza ki a kezelést. próbál a saját megérteni az okokat és a problémák késleltetik a látogatás a gyermekorvos vagy a pszichológus. Az ilyen szülők fut nagy kockázatot az egészségre utódaik, mert a stressz vezet a megjelenése szomatikus betegségek a gyermek teste.

A korábbi kezdés kezelés, annál könnyebb az, hogy legyőzze a negatív feltétel és annak következményei.

Ügyeljen arra, hogy segítsen a gyermek valamennyi - bizalommal, biztosítva, hogy az összes nehézségek felett, és könnyen megbirkózni velük.

Magyarázd el, hogy az élet a jó és a rossz helyzetben, hogy az alternatív, másik helyébe ode.
Próbálja meg, hogy meg róla együtt az erő a döntés bármilyen problémák és gondok.

Keresse és hatékony módja, hogy pihenni, mert a kérdés nem az, hogy csökkenti a stresszt a gyermek, és ez nem vezet újra helyzetet.

Aktív életmód nem ad időt a gondolkodásra ilyen negatív helyzetek. Nem lesz képes arra, hogy az élet a folyamatos ünnep baba, de tanítani az örömteli pillanatokat és élvezni a kis dolgok, kezében egy pozitív hatása, ez lehetséges.

• Megnyugtatni a gyermek nem próbál foglalkozni több esetben egyszerre.
  Ugyanakkor a vizsgálatok művészeti iskolában, sportklubok és művészeti kör, oda vezethet, hogy a fáradtság, a test, egyfajta „pusztítás”. A tizenévesek nem tudják osztani az idejüket helyesen és hatékonyan megbirkózni eredő terhelés.
• Az óvodai és a korai iskolás korú, amelyre szükségük van a szeretet és figyelem, de a törekvés függetlenségét.

Stresszhelyzetben, minden embernek szüksége van, hogy megértsék és támogassák a szokásosnál több. Csókkal, öleléssel, simogatta - szerves része a lelki egyensúly.

Kapcsolódó cikkek

• Stressz a gyermek tünetei és kezelése

• Hogyan enyhíti a stresszt a gyermek szülői tanácsadást

• Stressz a gyermek után óvoda, kórház - megszüntetik, a megelőzés