Hogyan ébred fel egy gyermek nélküli botrány „a részleteket”
Hogyan ébred fel egy gyerek? Hogyan készítsünk jó minden reggel?
A gyerek nem akar felébredni reggel? Minden reggel azt kérdezi magától, hogyan ébred a gyerek, hogy ne elrontani az egész nap? Hogyan, hogy a reggeli a gyermek jó és élvezetes? Hogyan készítsünk felébred, baby érzett energia és a vitalitás? Végtére is, hogyan ébredünk függünk a minőségi munka és az élet általában, a hangulat, és még a megítélése a világban. És a gyermekek sokkal érzékenyebbek, mint a felnőttek!
Alvás közben az emberi test lassul folyamatok. Nincs kivétel és a kéreg alatti központok az agyban. Ezért lehetetlen hirtelen felébred, és azonnal kezdjük el tudja végezni a munkát, akkor nem számít, szellemi vagy fizikai. A test csak időre van szüksége, hogy „swing”. A lényeg, hogy az ébredés folyamata volt zökkenőmentes és fokozatos. A gyermek különösen fontos, és nem szélsőséges.
Hogyan ébred fel egy gyerek? fiziológia ébredés
Könnyezés takaró a baba, sír jelentéstétel reggel és bekapcsolja a fényt hirtelen okozhat idegességet, gyors nyomásnövekedés, gyors szívverés, de nem kellemes ébredést. Elhalasztja az emelkedés csak az utolsó pillanatban, ez nem a kiutat. Természetesen sajnálom, hogy felébredjen aranyos alvó gyermeket. De később okot teremt siet, ideges hangulat, pánik. Ennek eredményeképpen, ő és a másik esetben vezet az a tény, hogy a gyermek úgy érzi, az iskolában vagy óvodában letargikus, frusztrált, bosszús. Ezt az ébredést választja csak erő, és nem ad energiabomba.
Így annak érdekében, hogy elkerüljék a szóváltás a gyermek és a szülők, valamint megőrizni a vitalitást és az erőt, nagyon fontos, hogy ne menjen a végletekig, és tartsa néhány nagyon fontos szabályt.
Hogyan ébred fel egy gyerek? Néhány fontos irányelv
1. reggel kellemes volt, nem kell elrontani a hangulatot a gyermek lefekvés előtt.
2. Ellenőrizze, hogy a gyermeknek meg kell betartani a rendszer a nap.
3. Hozzon létre egy kellemes ébredést hangulatot.
Ön tudja a legjobban, hogyan kell kedvező feltételeket teremtsen a megújulás. Senki sem tudja, de a gyermek jobb. Gondolkodás hogyan ébred a gyermek, úgy a beállításokat. Egyes gyerekek jobban felébred a zenét, néhány alatt a gyengéd simogatása anyám, és így tovább. Boldog Tales ébredés, játék- és tónusos masszázs segít felébreszteni a babát.
4. Tegyük félre emelkedik több időt - 15 - 10 perc.
Csak kolichestvovremeni van szükség annak érdekében, hogy élvezze egy kicsit az ágyban, nyúlik, és végre felébred. Ezalatt az idő alatt, az anyagcsere folyamatok a szervezetben visszatér a normális, aktívabban kezdenek dolgozni a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, a vér elkezd keringeni gyorsabban.
5. Légy kedves a gyermeket.
Az agresszió, mint azt a felébredés nem alkalmas, függetlenül attól, hogy megpróbálják megszórjuk a gyermek vízzel a kannát, vagy húzza le a takarót. Éppen ellenkezőleg, meg kell, hogy gyengéd és szeretetteljes. Különösen, ha a gyermek „éjszakai bagoly”, szükséges, hogy felébredjen fokozatosan. Sokkal jobb, hogy elindítsa a folyamatot 10 percig, mielőtt felébred a megadott időben, ideges és ingerült.
6. Semmilyen esetben ne szidja a gyermek, aki felébred nehezen.
Csak bonyolítja a folyamatot, és rontja a kapcsolatot. Nagyban megkönnyíti a folyamatot zavaró beszélgetés valami kellemes, hogy kell-e vagy megtörténhet ma. Hol azt tervezi, hogy együtt megyünk, vagy mi a teendő. Vagy, hogy megvitassák, ahol a gyerek akart menni. Mit látni. A gyerekek szeretik, ha a szülők beszélnek ő gyermekkorában, néhány nevetséges esetek és események. Amíg a baba megzavarta az ő vonakodott elhagyni az ágyat, segít neki, hogy keljen fel, tedd a kínálatban.
7. Ne felejtsük el, hogy a szülők egy példa a gyermek számára.
Ezért, ha az egyik szülő minden reggel felháborodott szükség van a korai helyreállítás, vagy a szülők csak az utolsó pillanatban, az ágyban fekve, majd, hogy későn, irritált kopott körül a lakásban, kesereg, hogy ez a fáradt, buta mást igénylő gyermeket. Hogyan ébred a baba időben és gond nélkül, ha a szülők későn kelnek, és mindig későn? Persze, meg kell korán kelni, hogy felébredjen nyugodtan és óvatosan ébred a baba, hogy reggeli, öltözz felhajtás nélkül. Nagyon fontos, hogy nem volt rohanás hangulatot. A rendezett reggel segít a gyermeknek, hogy beállítsa a munka harmóniáját, koncentrálni, és kezdje a napot vidám és szórakoztató.
8. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy nem reggeli torna.
Annak érdekében, hogy végre felébredjen, és kész a munka és a tanulmányi, szükséges, hogy könnyű reggeli torna. Mash minden sustavchikov, húzza az izmok, a vér gyorsabban futott át az ereket, és gazdagítja a szövetek és szervek oxigénellátását.
9. Ne felejtsük el, a teljes és kiegyensúlyozott táplálkozás.
10. A gyermek séta a friss levegőn.
Annak érdekében, hogy egy teljes minőségű alvás, a gyermek töltenek elegendő időt a szabadban. A diák, aki tölt az iskolában néha még 7-8 órákat, részt vesz extra osztályok, tutorok, több szekcióra, nagyon gyakran lehetetlen, de mégis meg kell próbálnunk. Ha elhagyja a házat 15-20 perccel korábban, akkor elérheti gyalog, vagy legalább egy pár megálló menni az iskolába és a kör, hogy nem hajt a zsúfolt tömegközlekedési együtt sétálni. A hétvégén, amikor csak lehetséges, kirándulásokat vagy kilép a város. Használni minden lehetőséget, hogy szellőztesse a gyermek légúti friss levegőt.
11. Minden, amire szükség van a reggel a legjobban felkészülni az éjjel.
Este meg kell gyűjteni a portfolió készít ruhákat. Ha a baba az óvodában, az összes játék, hogy ő akarja, hogy vigyen magával is kell megállapítani este reggel időt takarít meg, ahelyett, hogy a tömeg az utolsó pillanatban. Ezen túlmenően, az ilyen eljárás nagyon fegyelmezett és megtanulják, hogy vigyázzanak magukra.
Egy jel, hogy a gyermek a helyes módja a nap, és ő öntötte el, az a tény, hogy reggel a hétvégén, nem ébred maga körülbelül ugyanabban az időben, mint hétköznap. És ha felébred a hét folyamán is, ez még jobb!
Hogy erőteljes a reggel ez függ a légkör a családban, és a hozzáállás a saját gyermeke. Sokkal szebb, hogy felébredjen, tudván, hogy most fog találkozni egy szelíd mosollyal ragaszkodó anya és kedves szavakat, hanem kiabálás és panaszok. Figyeljük meg a lehetőséget, ezek nem túl bonyolult tanácsot, és a probléma hogyan ébred fel a gyerek már nem ilyen időpont az Ön számára!
Lehet minden nap a reggeli lesz kedves és vidám!
Azt javaslom, hogy a film, amit meg is tettünk az egyik verseny, a „rossz tanácsot szülőknek, hogy felébredjen a gyerek nélkül botrányok és hisztéria”.
Ha azt szeretnénk, hogy lépést tarthasson a hírek, iratkozzon fel hírlevelünkre! Töltse ki az alábbi űrlapot, és így megkaphatja híreket a mail!
Friends! Ne felejtsük el, hogy ossza meg barátaival! Kattintson a gombok a társadalmi hálózatok!