Házi alacsony kalóriatartalmú fagylalt - 7 lehetőség, receptek
Mi lehet szebb, mint egy finom desszert hűtés a forró nyári napokon? Csak fagylalt, főtt a saját kezét!
Házi fagylalt azért hasznos, mert nem tartalmaz aromákat és az élelmiszer-adalékanyagok, amelyek hozzá a gyártók, hogy a kívánt konzisztenciát és növeli eltarthatósági idejét.
Magas kalóriatartalmú jégkrém termék, bizonyos minőségű fagylaltot tartalmazhat legfeljebb 20% -a szénhidrátok és zsírok. Ezért azok számára, akik követik a szám, és nem akar hízni, alacsony kalóriatartalmú házi készítésű fagylalt - tökéletes!
Házi jégkrém lehet készíteni, figyelembe véve a preferenciák, kísérletezés és felfedezni új ízeket, valamint bármely az összetevőket, amelyek a hűtőben.
Receptek fagylalt otthon egyszerű és könnyű, így megbirkózni velük, még egy gyerek.
Gyümölcs és túrós jégkrém
Hasznos popsicles azoknak, akik szeretik az édes, de ment a szám.
- érett kiwi 1 db.
- 1 érett banán darabokat.
- sajt (alacsony zsírtartalmú) 70-100 C-on.
- joghurt (zsírmentes vagy 1%) 150 C-on.
- 50 g vizet.
Banán és kivi héja, vágjuk közepes méretű. Beat joghurt, túró és a víz egy keverőben homogénné. Hozzá a kapott elegyet banán és a kivi, habverővel újra. Öntsük formák fagylalt, és küldje el a hűtőben 2-3 órát.
Mango-kókusz jégkrémet
Egzotikus kezelik azok számára, akik kényeztesse magát valami különleges. Hogy előkészítse a penészgombák szükséges jégkrémet. Egy adott mennyiségű összetevők kell 6 részletben.
- érett banán 1 darab
- érett mangó 1 db
- kókusztej 5 evőkanál
- juharszirup (szirup vagy csicsóka) 1 evőkanál
Gyümölcshéj, távolítsa el a gödör egy mangó, vágjuk közepes méretű. Segítségével a turmixgépben keverjük össze a hozzávalókat. Öntsük a keveréket az öntőformák a főzéshez popsicle botok behelyezve, eltávolítjuk a fagyasztóba 4-5 órán át.
bogyó fagylalt
Frissítő fagylalt sportolók inspirálja, és lesz egy nagy élvezet szerelmeseinek bogyós ízek.
Valamennyi hozzávalót helyezzük egy mixer. Míg turmixgép habverővel óvatosan töltsük fel a tejet, amíg sima, viszkózus tömeget. Tedd egy edénybe, és tedd be a hűtőbe hűlni.
Peach jég lollies a kesudió
Finom íze barack kombinált kesudió kell íze igazi ínyenceknek. Hogy előkészítse a penészgombák szükséges jégkrémet. Egy adott mennyiségű összetevők kell 10 személyre.
- őszibarack (vagy nektarin) 800 g
- kesudió (nyers) 70 c
- méz 2-3 evőkanál (akkor bármilyen természetes édesítő. agávé szirup vagy juharszirup csicsóka)
- 10 g víz
- 1/2 vanília pod
Nuts előre áztassa egy kis sós vízben 4-6 órán keresztül. Ezután engedje le a vizet, és alaposan öblítse le.
Kisebb vágott őszibarack és hogy egy homogén masszát egy keverőben. Ha az őszibarack nem nagyon édes, akkor adjunk hozzá 1 evőkanál mézet. Öntsük minden tartályba.
Blender tiszta. Add hozzá a kesudió, vanília, a maradék mézet vagy más természetes édesítőszer, adjunk hozzá vizet.
Minden penész jeges lollies terjedésének réteg főtt tömeg:
1. réteg: őszibarack püré
2. réteg: földimogyoró püré
Layer 3: újra őszibarack püré
4. réteg: földimogyoró püré
Így, alternatív réteg hogy teljesen kitöltse a formát. Botokkal lehet finoman keverjük a rétegek bevonásához. Minden ki stick fagylalt, tedd a fagyasztóba 6-8 óra.
görögdinnye fagylalt
Kedvenc ízét görögdinnye új verzió változatossá gyűjteménye alacsony kalóriatartalmú édességek és tökéletesen felfrissíti a hőt.
Grind a hozzávalókat turmixgépben simára. Bomlanak formák, tedd egy fagyasztás kamra, rendszeresen ostorozó turmixgépben 3-4 órán keresztül.
dinnye fagylalt
Lédús, finom desszert dinnye utánpótlási és segíti az emésztést.
- dinnye 1,5 kg
- Lemon 2 db
- 2-3 evőkanál méz (vagy bármely természetes édesítőszer)
Melon mosható és tiszta a héjat és a magvak, vágjuk közepes méretű. Beat homogén masszát egy keverőben. Hozzá főtt tört citromlevet és a mézet. Keverjük össze, és tegye be a hűtőbe 2 óra. Aztán megint felrázza a turmixgép, tedd be a hűtőbe 2 óra hosszáig.
Csokoládé és banán fagylalt
Mint a gyerekek és a kedvenc desszert az asztalra.
- banán 1 db
- Kakaó 1 óra. L
- bármilyen dió (dió, mogyoró, fenyő)
Hámozott, apróra vágott közepes méretű banánt hozott a fagyasztóba pár óra. Ezután ostor azt turmixgépben homogén viszkózus masszát. Add kakaó, alaposan keverjük össze. Dió pirított egy serpenyőben, szelet. Megszórjuk apróra vágott dió fagylalt vagy reszelt étcsokoládé ízét.