Hasznos tulajdonságai köles
Hasznos tulajdonságai köles
Millet tartják az első termés a gabona, ami az emberek kezdett ápolása, szelídített meg. A történelem e gabona megy a távoli múltban, már a harmadik évezred Kínában és Mongóliában termesztenek köles, evés, ők kezelték.
Millet - kis egynyári növény hengeres szára. Gyümölcs egy növény - gabona ovális vagy kerek. Szemes lehet fehér, sárga, piros vagy más színű. A növény nem található a természetben, termesztik. Millet érik a nyár közepén, a jó termés kultúra igényel bőséges öntözés.
Millet termelnek köles, köles gabona, ami nagyon tápláló és főtt puha. Gyakran őrölni köles lisztet.
Összetétel Pross
Szerint a készítmény a tápanyagok köles nem ez az utolsó hely között a gabonafélék. Például, a mag a növény a következők:
makrotápanyagok foszfor, kalcium, magnézium, nátrium, kálium, klór, kén;
nyomelemek nikkel, kobalt, alumínium, vas, cink, jód, réz, króm, mangán, fluor, molibdén, bór, szilícium;
Vitaminok: PP, béta-karotin, A-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2 (riboflavin), B6 (piridoxin), B9 (folsav), E-vitamin
Százalékában a vitamin és ásványi anyag összetétele köles a következő:
élelmi rost - 46,3%,
B1-vitamin - 26%
B2-vitamin - 20%,
PP-vitamin - 28,5%
Magnézium - 32,5%
foszfor - 40%
vas - 19,4%.
cink - 24,3%
réz - 56%
mangán - 92,5%
króm - 15,6%,
Mo - 27,9%;
Szilícium - 2513, 3%
kobalt - 58%.
Kalória köles és tápértéke
Kalorikus köles 100 g élelmiszer gabona 298 kcal, amelyből a fehérje rendelkezik 45 kcal zsír - 35 kcal, szénhidrátok - 218 kcal. Ne félj a nagy kalóriatartalmú köles - ezek az adatok a nyers terméket, és az energia értéke étkezés belőle függ a többi összetevő, és általában jóval alacsonyabb.
Összeállításakor a diéta és a számítás a teljes kalória figyelembe kell venni valamennyi összetevőjét. Például egy vízben főtt köles kása lesz lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az ugyanazon a lemezen, ha az előállítására használt tej és a vaj.
Hasznos tulajdonságai Pross
Sajnálatos, hogy ma ez a termék gyakorlatilag feledésbe merült, hanem azért, mert a köles és a kapott feldolgozása termékek sok hasznos tulajdonságai.
Szükségtelen köles és köles kukoricadara, amelyek ki belőle, tartalmaz egyenlő mennyiségű fehérje búzadara, de felülmúlja az íz. A gabona keményítőtartalma a rizs növények nem rosszabb, de a kálium és a magnézium bennük, mint a rizs 5 alkalommal. Millet Gk rosszabb a aminosavak száma, de az előzőleg a tartalom réz, mangán, és a nikotinsav.
Szereplő termékek az étrendben a köles klinikai táplálás a vérszegénység, a tányér tőlük serkentik a vér helyreállítást. Célszerű használni őket az élelmiszer az antibiotikus kezelés, mert képes kiüríteni maradék antibiotikumot szed. Tartalmazza a szitált anyag megvédi a gyomor nyálkahártyáját a káros hatásai bizonyos gyógyszerek.
Az a képesség, köles felgyorsítja fúziós csont törés után. Ahogy bevonása az étrend segít a gyorsabb sebgyógyulást. Az orvosok azt javasolják kása köles, mint alapvető élelmiszer pikkelysömör, mivel ez az egyetlen lúgos far.
Magnézium tagjai köles tágítja az ereket, és ezáltal ételek ezekből hozzájárulnak a vérnyomás csökkentésében. És a nemrégiben lezajlott orvosi tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a növény gátolhatja a rákos daganatok.
Millet az orvostudományban
Gyógyászati tulajdonságait is „büszkélkedhet” nem köles és köles, amely nyert meg. Ezért gyakran szerepel a menüben a kórházak, egészségügyi központok és gyermekgondozási központok. Főtt gabona formájában, hajlamos arra, hogy húzza őket organizmus visszamaradó bomlástermékek korábban felvett antibiotikumok.
Millet kása hasznos vérszegénység, idegi rendellenességek, máj rendellenességek és betegségek a szív. Millet képes kifejteni izzasztó és vizelethajtó hatású, edények, hogy hasznosak lehetnek az ödéma és a csont sérülések.
Bár a hagyományos orvoslás köles nem alkalmazzák széles körben, kivéve a klinikai táplálás, hagyományos gyógyítók nem felelt meg az. Hova kell a gyógyító tulajdonságait köles?
Millet használják a kezelésére:
hasnyálmirigy-gyulladás - hasnyálmirigy-betegség;
magas vérnyomásos megbetegedés (különböző szakaszaiban);
diabétesz;
kapcsolatos fájdalom aranyér;
sinusitis és fogfájást.
Millet bebizonyosodott kezelésére epeúti dyskinesia. És köles infúzió segít szemgyulladás - kötőhártya-gyulladás. Készült ital köles ajánlani, ha kimutatható a vizeletben fehérje, valamint cystitis - gyulladás a hólyag. Hab a köles kása segít megszabadulni a zuzmó.
Millet diéta
Szeretne lefogyni egy kilogramm naponta? Rendezzük kirakodás száz gramm köles Cook (só nélkül), amíg a főtt kása szakadék négy részre, amely enni a nap folyamán. Ezen felül, akkor lehet inni a zöld tea és a kamilla - akár hat pohár.
Akkor üljön a szitált a fogyás, és hosszabb: köles étrend segít elveszíteni hetente legfeljebb négy kilogramm. Ez idő alatt nem csak csökkenti a súlyt, hanem, hogy pótolja a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel. Az étrend, amelynek fő összetevője a köles, engedje el a testet a nehézfémek, antibiotikum maradványokat, néhány tiszta hajók koleszterin.
Kitart a diéta nem nehéz, jól kiegyensúlyozott. Szükséged lesz a legtöbb sárga színű, búza gabona, ami kell főzni a kása, de a víz, só nélkül és az olaj. Itt látható a menü a nap, más napokon ugyanaz lesz.
Reggeli: egy darab köles kása, a banán vagy joghurt alacsony zsírtartalmú.
Ebéd: egy részét köles kása hozzá egy tányér káposztaleves nélküli hús és saláta zöldség.
Uzsonna: egy alma vagy egy narancs.
Vacsora: köles kása és kefir, erjesztett sült tej vagy joghurt - közül lehet választani.
Vizet a nap folyamán, akkor inni, amennyit csak akarsz
Mint látható, ez éhezés étrend nem nevezhető, és hogy fenntartsa azt elég könnyű, már csak be kell hangolni. Higgy magadban - akkor sikerül.
Millet a kozmetika
Termékek a szemes köles használják nem csak a terápiás étrend és receptek a hagyományos orvoslás, nem hagyják őket felügyelet nélkül, és a kozmetika. Kozmetikai célokra készítünk köles kivonatok, amelyek segítik:
felgyorsítja regenerálása dermális szövetből;
gyors gyógyulását bőrsérülések;
serkentik a megújítása a bőrsejtek;
aktivitásának növelése a szőrtüsző sejtek;
helyreállítása bőr lipid barrier;
Conservation nedvességtartalom, a bőr rugalmasságát;
lerövidíti a helyreállítási bőrszövet után különböző beavatkozásokra;
hajápoló termékek, felgyorsítani a növekedést;
helyreállítása rúd haj sérült kemoterápia;
kezelése diffúz hajhullás.
Leggyakrabban, köles kivonat be komponensként egy érett és érzékeny bőrápolási termékek, amely hajlamos az allergiás reakciókat. Széles körben használják a készítmények előállítására terápiás szerek és hajápoló rutin.