Napraforgómag - előnyei és hátrányai, hasznos tulajdonságok
tartalomjegyzék
Kevesen tudják, hogy mit csinálnak a hosszú utat, mivel a vetés őket a földre, és akár a táblázatban. A magokat a termékeny talaj kora tavasszal, amikor nincs fagy. Ahogy nőnek, tiszta gyom és lazítsuk meg a földön. Ez több hónapot vesz igénybe, és növekszik a csodálatos növény egy nagy vagy több kis rügyek. Valami hasonlít a nap. Virágzata kis csutka csírák képződnek. Semichkam hosszú időt vesz igénybe, hogy érett.
Ha megfelelően tartsa a növény, azt látjuk, hogy a napraforgó alatt virágzás és érés mindig kiderül a fejét felé a napot. Valószínűleg erre, úgy hívták, napraforgó. Virág, aki nőtt fel a nap.
Az érés a növények találhatók ilyen tippeket:
- A növény szárad a levelek és szárak;
- Napraforgó fej súlya alatt húzta a földre;
- Változtatni a színét a magokat, fehér vagy szürke vagy fekete.
Használata napraforgómag
Már az ókorban őseink rájöttem, milyen hasznos és ízletes magokat. És ők is népszerű manapság. Talán hallott már az anyjuktól és nagymamák a gyógyszer tulajdonságait napraforgómag. Így nem vesz a gyermekek snack, kekszek, amelyek nagyon károsak az egészségre. A magok lehet cserélni.
Keresztül napi használat a vetőmagok és a növényi olajok az élelmiszeripar, ez segít megnyugtatni az idegrendszert. Férfiak, akik fel a diéta, ezek a magok, hűvös javult a potenciát.
Tartsuk szem előtt, hogy a nyers mag sokkal hasznosabb, mint a sült. Ők nagyon gyorsan helyreállítani a test a fertőzés után. Szintén jó hatással van a törékeny csontok. Nyers napraforgómag jobban felszívódik a szervezetben, mint a sült.
Azt is szeretnénk megjegyezni, hogy a napraforgómag gazdag zsíros olaj. Ez nem hír, miután mind képes jól ismert és hasznos a világ olaj, nagyon értékes az emberre. Gyakran előfordul, hogy ez az olaj kezelésére használják a gyomor-bél traktusban. Napraforgóolaj elengedhetetlen a főzés. Hulladék után megmaradt a termelés egy nagy öröm, hogy enni háziállatok: szarvasmarha, sertés, juh.
napraforgómag és azok kedvező tulajdonságai
Mielőtt egy olajat napraforgómag szárítjuk, és átengedjük a sajtó. Így kiderül, a nyersolaj, hogy szűrni kell. Ez a termék nem csak fogyasztanak az emberek, ők is hasznosak a madarak.
Napraforgómag nagyon hasznos a terhes nők és szoptató anyák. Manapság, akkor is gyakran látni egy nőt majszol napraforgómag. Egyesek azt hiszik, hogy azért csinálja, hogy megszabaduljon a gyomorégés. Valaki azt gondolja, hogy a nők esznek napraforgómag, annak érdekében, hogy elkerüljék, hogy beteg. De senki sem gondol, hogy a terhes nők esznek napraforgómag nőgyógyászok tanácsot magukat. Szerintük ez egy jó módja annak, hogy megszabaduljunk a kínjait székrekedés, toxicitás, prenatális depresszió.
A szerkezet áll magok, mind azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek a terhes és szoptató anyák. Nagyon fontos az a tény, hogy azok tartalmaznak sok folsav, foszfor, cink, magnézium és kálium.
Napraforgómag gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Jelen vannak - karotinoidok, fitin, citromsav. Ezek Uluchay étvágy küzdenek toxémia. Vitamin - A jótékony hatással van a bőr, a haj és a körmök.
Szintén az étrendben a terhes nők is jelen kell lennie vitamin - E amely védi anya és a baba asztmában. És azt is, hogy gátolja az öregedés és jó gyulladáscsökkentő hatása
Szárítás előtt, sütés vagy napraforgómag, győződjön meg arról, hogy azok tiszták. Ezek nem jelentenek törmeléket és szag. Ha még mindig megvette a magok szennyeződött, megfelelően kell öblíteni folyó víz alatt és szárazon.
Emlékeztetni kell, hogy minden esetben, terhesség alatt ellenjavallt napraforgómag:
- Ha azt tapasztalja, legalább néhány allergiák;
- egy mérgezés kell használni őket mértékkel, mivel azok kiváltó túlevés még hányinger vagy hányás.
Napraforgómag kell egy jó ecsettel távol a pelyva. Tehát pontosan hogyan provokálja gyulladás a függelékben. Sőt, ebben az esetben legyen nagyon óvatos, hogy ne hagyd, hogy Isten legyen a műtőasztalon a csodálatos helyzetben. Tehát, hogy ne vigye el a testet, nem árt, meg kell emlékezni egy fontos dolog: a napi étrend kell állnia csak szárított magok, de nem sült. Mivel ez a pörkölt napraforgómag, nem tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. Mindegyikük elpusztult hőkezelés. Növényi olaj adunk az ókorban a főzés során a gabonafélék, mint például a gabonafélék búzából. amely szereti a gyermekek és felnőttek.