Hasznos tulajdonságai kínai kel
Újabban, kínai kel, vagy más néven a kínai kel, határozottan elfoglalta a helyét a magyar piacon, és nagyon népszerű a rajongók körében a saláta és az egészséges életmódot. Hihetetlenül könnyű, lédús, ízletes és frissítő, kínai kel lehet kulcsfontosságú összetevője a sok étel. Magas tápértékű és számos jótékony hatása a kínai kel együtt hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú teszi ezt a zöldség csak nélkülözhetetlen azok számára, akik dolgoznak a fogyás, és folyamatosan próbálják különböző új, alacsony kalóriatartalmú étrend.
Kínai kel fej lazán hosszúkás levél dugványok nagy fehér. A levelek gyakran maguk zöld színnel világít, néha sárgás. Először is, úgy vélik, a saláta, és használják a lédús és frissítő alkotó különböző saláta. Azonban ez is használható a készítmény a káposztát, és mind az első és a második tanfolyamok. Például, akkor próbálja ki a feldarabolt kínai kel hagyományos leves. valamint egy érdekes megoldás lehet pirított káposzta gombával, csirke, borjú vagy egyéb adalékanyagokat.
Hasznos tulajdonságai kínai kel ket főként gazdag készítmény vitaminokat ebben a csodálatos zöldség. Ez a káposzta tartalmaz vitamin, C, E, K, P, PP és B1, B2 és B6. Ily módon, rendszeres fogyasztása káposzta társul általános erősítése az egészségügyi és javítása a funkciók minden létfontosságú szerv. Persze, az ételek és a kínai kel különösen fontosak a tavaszi időszakban a beriberi. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a tartós hőkezelés a zöldség jelentős veszteség a vitaminok és más tápanyagok, ezért javasoljuk, hogy enni káposzta nyersen.
Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és aminosavakat, ezt káposzta segít fenntartani az immunrendszer, és hozzájárul a normalizálás az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Továbbá, kínai kel csökkenti a vér koleszterin szintjét és megelőzésére súlyos betegségek, mint például atherosclerosis, szívinfarktus, magas vérnyomás és mások.
Ezen túlmenően, a legújabb kutatások van néhány jó kínai kel rákellenes hatásúak, és védik a szervezetet a tumor kialakulását. Kínai kel hatékonynak tartják a migrén, idegrendszeri rendellenességek és a gyakori stressz, valamint betegségek, például cukorbetegség. Továbbá, ez a növényi szolgálhat, hogy megtisztítsák a vért, mert a hasznos tulajdonságait a kínai kel közé gyorsul a kialakulását a vörös vérsejtek és a fehérvérsejtek az emberi szervezetben. Próbálja meg hozzáadni egy kis kínai kel saláta - és ez a zöldség biztosan tetszeni fog Önnek és családjának.