Hasznos, ha az éhomi és hogyan lehet éheztetni veszélytelen az egészségre
Az előnyök koplalás leírt számos művet, különösen a szurkolók a hagyományos orvoslás. Úgy vélik, átmeneti lemondást élelmiszer megtisztítani a szervezetet, lefogy, és még változtatni a világot. Sok filozófus, feltaláló és még a tudósok az antikvitás áthaladt egészségügyi éhen. Hasznos, ha az éhomi és hogyan lehet éheztetni veszélytelen az egészségre?
A böjt - teljes átmeneti absztinencia semmilyen ételt. Úgy véljük, a bíboros, keményebb, mint a diéta. Női kipróbálható, blokkolja a hozzáférést a szervezet szénhidrát forrás fogyni gyorsabb. Számukra, a használata éhen egy gyors és hatékony fogyás lehetséges, ugyanakkor izbavleniyapecheni méreganyagok.
Azonban meg kell jegyezni, egyáltalán ételt elutasító emberek blokkolja a hozzáférést a nem csak a káros salak és a bőség a szénhidrátok, hanem hasznos nyomelemek. Vajon böjt hasznos, nem lehet csak felvenni egy nap, kezdd el, és befejezni, azonnal visszatér a megszokott napi menüt. Amikor böjt a test megy keresztül egy sor belső változásokat.
A böjt az otthon lehet osztani két külön csoportba.
Száraz éhezés - ez az úgynevezett „abszolút” vagy „kész”, ha amellett, hogy az élelmiszer, és a személy nem hajlandó a víz, és ez egy abszolút tilalmat való érintkezést a folyadékkal. Ön nem tud inni, nem mossa, még fogmosás vagy a zuhanyozás. Mi történik a szervezetben a böjt az ilyen típusú?
Fats szét a gyorsabb visszahúzódnak ödéma, a szervezet fogja keresni folyadék belsejében, de ez biztos, hogy száraz az éhezést legfeljebb három napig, hosszabb ideig csak a hozzájárulásával a szakember, és rendszeresen ellenőrizni. Érdemes megjegyezni, víz nélkül az emberek nem élnek több, mint 3-4 nap. Nincs szükség, hogy átalakítsa a tisztító, az éles, veszélyes teszt.
Az orvosok úgy vélik csak szakember ellenőrzése után ad illetékes véleményt, hogy mennyit lehet éheztetni a beteg külön-külön.
A böjt a víz - a gyakoribb. Lehet inni, és sok, a folyadék mennyisége nincs korlátozva.
• Rövid - nap - két;
• Átlagos - 3-7 napig
• A hosszú távú - 10-15 nap;
• Extrém - 40 nap.
Egyértelmű, hogy a hosszú távú nem lehet beállítani a kezdők számára. Meg kell kezdeni kicsi. Érdemes-e a böjt általában mi a szakértők véleménye a hivatalos orvostudomány?
A legtöbb orvos egyetért abban, hogy a böjt, előnyei és hátrányai is vitás pontok, egy ősi összetett eljárás, amely gyakran folyamodtak az emberek az ókori Görögország, Kína vagy Egyiptom. Régebben éhségsztrájkot eszközeként a gyógyulás.
Érdemes megjegyezni a viselkedését a fertőzött állat: átmenetileg nem eszik, akkor is, amikor a kollégák, hogy az élelmiszer. Ez gyors, nyugalomban, csak italokat. Az ókori gyógyítók megpróbálták használni a példa az állatok Kínában általában, és most úgy gondolta, hogy számos betegség lehet kezelni tiszta vízzel, ha gyors és többet isznak.
A böjt, ha egy orvos beleegyezésével, a kórházban, persze kellemetlen következményekkel lehet kerülni, mert a negatív változások kerülnek rögzítésre. De ahhoz, hogy gondoskodjon a kísérletek otthon, az orvos utasítása nélkül, egy személy teljes felelősséget vállal a következményeket magában.
• Daganatos betegek;
• Miután egy nyílt tuberkulózis;
• Azok, akik súlyos szívelégtelenségben;
• betegek máj- vagy vesebetegségben szenved;
• Korábbi szervátültetés;
• A diabetes (csak az orvos beleegyezésével;
• A böjtölés a terhesség alatt, különösen akkor, ha megy az első néhány hónapban.
A többi elméleti tanfolyam lehet próbálni, de a böjt, előnyeit és hátrányait, hogy minden egyénileg. Nem lehet csak szerezni jó példák a barátok vagy szomszédok. Aztán játszani néhány kapcsolódó tényezők: kor és nem, valamint a betegségek jelenlétét, építeni.
A lehetséges következmények
Sokan azt gondolják, hogy hogyan lehet magad éhezik, amikor gondolni biztonsági óvintézkedéseket. Például az élelem hiánya (megszűnése ellátási nyomelemek, vitaminok jobbra) nyomja meg a mentességet, akkor csökken, és az emberek nagyon könnyű préda millió csíra vírusok. Csökkentett vörösvérsejtek, amelyek felelősek ellátására az egész testet oxigénnel, amely a megnyilvánulása vérszegénység.
Úgy tűnik, gyengeség, fáradtság is növekedni fog, szédülés ájulás, rossz közérzet, csökken a figyelmet.
Romló vérszegénység eredményez légszomj után is könnyű teher, fejfájást, és az állandó zaj a fülben, zavart alvás üzemmódban. Néha éhségsztrájkot is vezethet a bénulás vagy kóma. Megéri egy ilyen kockázat csökkentése néhány centiméterrel a gyomorban vagy a comb?
Természetesen az ilyen borzalmak egyidejűleg nem fordul elő, akkor lehet, hogy gyors anélkül, hogy kárt az egészségre, ha az előre konzultáljon az orvos, és emlékszem, az alábbi szabályokat:
1. A böjtölés biztonságos csak teljesen egészséges emberek, akik tudják, hogyan kell elkészíteni a böjt és milyen lehetséges ellenjavallat ő;
2. A koplalás ne igyon semmilyen gyógyszert, szükséges, hogy felejtse el az alkohol vagy a cigaretta;
3. Mielőtt többet megtudni a választott módszer a böjt;
4. Ismerje meg, hogyan lehet belépni, az időzítés a megfordítása;
5. A böjt a terhesség alatt is rendkívül veszélyes, különösen akkor, ha az első néhány hónapban, és nem tilos, miután a 4.. Miért korlátozzák a gyermek hozzáférést mikrotápanyagok, a vitaminok, amire szüksége van a növekedés és fejlődés. Bármilyen beavatkozás az egészségre a terhes nő a saját, hogy tárgyaljon a nőgyógyász megfigyelése;
6. Kezdje általában kicsi. Ha Ön kezdő, nincs szükség, hogy önmaga azonnal bejegyzések tesztelése az idegeket és akaraterő. A legfontosabb dolog, nem romlott el, ne ássa alá az egészséget. Helyesen kezdeni egy rövid időre.
Miért súlyosbítja a helyzetet még és éhségsztrájk, a több vitamin elengedhetetlen a magzat. Fogyni vagy megtisztítani a nő lesz a terv a terhesség után, sokszor még azután az etetési időszakban. Bár vannak kivételek, de minden lehetőségét éhezés azonnal tárgyalni a kezelőorvos.
Először meg kell készítenie a terápiás böjt. Állítsa egy adott napon, amikor elkezdi a böjtölés, hadd legyen 1,5-2 héttel készíteni.
Hogyan ráhangolódni éhezés erkölcsileg? Segít megváltoztatni a menü, a pozitív hangulat és a motiváció. Mivel az elején a készítmény törölni kell a szokásos menü a következő termékek:
• Hús (hagyja csak halat és tenger gyümölcseit);
• zsíros ételek;
• Fried;
• Gyorsétterem;
• Liszt édes;
• szénsavas vizet;
• Gyors félkész termékek;
• Túl sós vagy fűszeres ételeket.
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, gabonaféléket. Megfelelő böjt elkészítésével kezdődik diéta. Ugyanakkor a test tisztulási folyamat kezdődik már, mert nem komoly, káros élelmiszerek.
A nap vagy este kezdete előtt koplalás csinálni beöntés vagy ital sóoldattal (aktív szén), hogy gyorsan tisztítsa meg a beleket.
Hány napot mind éhen? Ahhoz, hogy elkezdjük a rendszert alkalmazó:
Noon (éjszakai) - nap - 1-3 nap, minden egyes alkalommal a bemeneti, akkor a gyógyulási idő, így az intervallumok között ülés.
Ezután elkezd éhezési periódus. Kezdés koplalás jobb egy napot, főleg kezdőknek. Tekerjük könnyebb, ha nincs kemény munka vagy több útra. Ne feledd, hogy nem tud minden, még a legegyszerűbb gyógyszereket, vitaminokat, az alkohol nem.
Korrigált hasznos pozitív, töltse ki a nap a böjt jó könyveket, a jó filmeket, séta gyakrabban, próbálja, hogy figyelmetlen, mert a gondolat, finom ételek, nassolás folytatja. Gyakori ellenjavallatok - fejfájás, esetleg hányinger vagy hányás, és minden más aggasztó jelek szorosan figyelemmel kíséri, ha lesz hosszú távú jellegét - kell állítani az éhezés.
Fontos: indul a böjtölés veszélyes a gyermekek, az idősek és a betegek, még a nátha. Csak a felnőttek, akik nem rendelkeznek az emberek szempontjából súlyos egészségügyi problémák.
A gyors magát hasznosnak? A szervezet elkezd elhagyni toxinok, hasít kövér, ő a veszteség a külső áramforrás most váltson át a belső tápegység. A tanfolyam zsír, szénhidrát tartalékosok. Számos szakértő úgy gondolja, hogy az ellenjavallatok formájában fejfájás hányinger fordulhat elő, ha a hazai takarítás.
Mol osztott salak, ismét a vérben fejtik ki toxikus hatást. Csak meg kell várni, amíg kiírja ki. Ha vészhelyzet megszakítja az éhségsztrájkot, az out-of szervek, szövetek, salakanyagok vissza, nem, hogy ténylegesen elhagyja a testet.
Fontos: A gyógyulási idő ugyanaz, mint az éhségsztrájkot. Utolsó nap - nap a hasznosítás, három napon belül - az azonos mennyiségű a szervezetnek szüksége van a regenerálódásra. rehabilitációs időszak kezdődik a helyes kimenetet, amikor az éhségsztrájkot vége, és akkor eszik.
2-3 nap - főzelékek, zabkása, de tej nélkül, fűszerek nélkül. Különösen, ha egy hosszú ideig tartó éhségsztrájkot.
Fokozatosan vezessék be a tejtermékek, várni hús, sült ételek, éles. 2-3 héten ez a szelíd menük élvezni fogja az eredményt a teljes tisztítás és az éhségsztrájk kerül sor anélkül, hogy sok kárt.