Hasznos és káros édesség a gyermekek számára
D hildren és édességek - szorosan összefonódott fogalmak. Nem valószínű, hogy a gyermek meg fogja találni, hogy teljesen közömbös, hogy az édességeket. De mindannyian tudjuk, hogy a felesleges cukor hozza a testet, különösen a gyermekek, fáj. Tehát hogyan lehet ez? Teljesen eltávolítja a diéta vagy korlátozza az összeget? Lehet, hogy hasznos finomságok gyerekeknek? Próbáld megérteni.
A bund is elősegítik az endorfinok, ami emeli a hangulatot és jól érzed magad.
H edostatok szénhidrátok vezethet megsértése zsír és fehérje anyagcserét. De a modern világban gyakran kell kezelni a problémákat a túlzott cukorfogyasztás.
És zbytok cukor a szervezetben az oka:
E ven hasznos édességek kell fogyasztani korlátozott mennyiségben. És a kár néhány nyalánkság jelentősen magasabb, mint az öröm.
Ahonnan édességet ki kell dobni?
A legveszélyesebb édességek üdítőitalok. Ezek rendkívül negatív hatással van a szervezetre. A készítmény ezen italok jön egy hatalmas mennyiségű cukrot és édesítőszereket. 250 ml cukrot vízben mintegy 5 teáskanál cukrot. A savak (almasav, citromsav, stb), nélkülözhetetlen eleme a szénsavas italokat, felgyorsítása felszívódását a vérbe, amelyek szignifikáns stresszt okoz a hasnyálmirigy és az emésztőrendszer általában. A szénsavas italok tartalmazhatnak színezőanyagokat, ízesítőanyagokat és egyéb kémiai adalékanyagokat, a negatív hatást, amely érinti nemcsak a munkát az emésztőrendszer.
Mintegy t szénsavas italokat és különféle édességek, így érdemes és felnőtteknek. Természetesen a teljesen kialakult test sokkal erősebb, de miért kockáztatja az egészségét, ha kevesebb káros kezeli.
Milyen édesség lehet enni korlátozott mennyiségben gyerekek?
Mintegy szomszédos használat édességet csak akkor előnyös a baba. Ezek nyalánkság:
A megszállottság cukor ezekben a termékekben nem haladja meg az ésszerű határokat. Ezenkívül tartalmaznak tápanyagokat és vitaminokat.
X Alva teljesen természetes desszert. Tartalmaz A-, E- és B csoport, amely erősíti az immunrendszert, javítja a memóriát és a funkció a kardiovaszkuláris rendszer, valamint pozitív hatással van a gyermek fejlődését.
N Ravda halva allergiás reakciókat okozhat. Ad neki állt a gyermekek 5 év után.
A csokoládét és cukorkát tartalmaz káliumot és bioflavonoidok. Most eladó volt csokoládé további hozzáadásával kalcium, vas, és más vitaminok. Kiválasztása gyermek csokoládé, gondosan tanulmányozza a készítmény: ne legyen antioxidánsok és tartósítószerek. És, persze, beszélünk minőségű csokoládé, nem a bárban. Kezeljük a gyermek csokoládé nem lehet korábbi, mint 3 év.
Választásával egy mályvacukor és lekvár megközelíti óvatosan. Ez áll a hasznos anyagokat, mint a pektin és a zselatin. Az első pozitív hatással van a gyomor-bélrendszer, és a második erősíti a haj, a köröm és a bőr. Gyakran azonban a készítmény ilyen termékek közé színezékek és illatanyagok. Mielőtt vásárolni gyermekének ezen édességek, felnéz, és előnyben részesítik a termékek természetes alapanyagokból. Tartalmazza az étrendben a mályvacukrot és zselék lehet 2 év után.
A ll ezek édességek túlzott használata negatív hatással van az egészségre, a morzsákat. Egy vagy két zefirki több marmeladok, egy szelet csokoládé - hagyja, hogy a gyerek egy nap tart egy dolog. Különösen azért, mert vannak olyan édesség, ami csak a gyerekek javára.
hasznos édességek
H ome édességek lehet enni szinte korlátozás nélkül:
T ő egy teljesen természetes termék, gazdag tápanyagokban, vitaminokban és nyomelemekben.
A fogyasztása gyümölcsök és bogyók javítja az immunitást, és erősíti a testet. Az igazság az, érdemes figyelembe venni, hogy néhány közülük okozhat allergiás reakciót.
A uhofrukty lehet adni a gyermekeknek már a másfél év. De meg kell értenie, hogy meg kell szárítani, nem cukrozott gyümölcs. A szárított gyümölcsök gazdag kálium, kalcium, vas, és a bennük pektin.
Az előnyök méz jól ismert. Ő és immunitás támogatást és táplálja az agyat glükózzal és létrehozza a munkáját az emésztőrendszerben. És erősítse a csontrendszer és a támogatási szint a hemoglobin. Annak ellenére, hogy az összes jótékony tulajdonságait, ez egy hipoallergén termék, így nem szükséges, hogy az allergiás baba. Méz, hogy a gyermekek kortól egy éves. A napi dózis a méz tól 1,5 teáskanál 2 evőkanál, attól függően, hogy milyen korú a gyermek.
Édességek csecsemőknek
A ootvetstvenno szoptatós anyák speciális diétát követ, mennyiségének korlátozására édességek és allergén ételek.
Megjegyzés a szülők
- Édes gyermeknek meg kell adni az étkezés után. Hátralévő plakk cukor csökkenti a káros hatásokat a zománc a fogak.
- Meg kell szigorúan betartani az intézkedést. A gyermek nehezen adja fel édességek, illetve a szülői felügyelet nem lép túl egy ésszerű felhasználása.
- Azoknál a csecsemőknél, valamint az idősek gyengén fejlett ízlése, ezért inkább véglet: erős, édes és sós erősen. Meg kell generálni ízlés szokások gyermekkorban, a jövőben, akkor nem vált a probléma.