Hasznos cukorkát, szárított gyümölcsök és diófélék kezeddel

Egy szerves része a kész édességet - finomított cukor, rendkívül koncentrált olajok, mesterséges adalékanyagokat - így a terméket magas kalóriatartalmú édességek megkérdőjelezhető előnyöket. Eközben otthon lehet, hogy egy cukorka minőségű természetes termékek gazdag biológiailag értékes ásványi vitamin-komplexet, és amelynek természetes édességét.

Vegyünk néhány inspiráló receptek, jelöljük az ilyen édességek étrendi gyakorlatot és sorolja fel a lehetséges opciókat az összetételüket.

Candy a szárított gyümölcsök és diófélék saját kezűleg - a recept

Az alapötlet az otthon édességet a szárított gyümölcsök és diófélék a következőképpen: csiszoljuk a szárított gyümölcs édes és / vagy savanyú-édes íz, keverjük össze az őrölt dió, adjunk hozzá nem kevesebb, mint az édes kötőanyag (általában természetes méz), és így egy cukorka golyó és roll őket egy alkalmas morzsákat. Van egy változata (a fogazott), ahol sárgabarack vagy szilvát nem őrölt, és tele vannak egész dió megfelelő méretű.

Elkészítése előtt az ilyen édességek, szárított gyümölcsök feltétlenül jól mossuk és obsushivayut, különösen a tömör, előre áztatott forró forralt vizet. Facsavarok, ha szükséges, kemencében szárítottuk. Grind a hozzávalókat a tálba lehet egy erős turmix egy éles késsel, daráló, vagy csak óvatosan vágja jól élezett késsel. Nuts is csapott egy mozsárban.

Miután elkészítettük a szükséges termékeket és a szükséges felszerelés, meg is kezdheti a rendkívül kedvező, természetes édes cukorkát.

A recept az első, „Variety szerint a kókusz”:

• Kiadás időpontját a csontok. Szárított gyümölcs öntsük a forró vizet. Speciálisan szilárd sárgabarack áztassa forró vízben, majd öblítse. Mandula a sütőben száradni.
• Mosott és szárított gyümölcsök száraz dióval vagdalt.
• Add a dió-gyümölcs súlya méz, citromlé, jól keverjük össze.
• Roll a labdákat, cukorka, minden „kenyeret” teljesen kiépüljön a kókusz pehely.
• Kész édességet tegye a hűtőbe.

Recept egy második, „Csoki mediterrán”:

• 180 g kifejtve dió;
• 150 g kimagozott óra;

• A dió is grind egy turmixgépben.
• Adunk a tálba, majd obsushennye dátumokat, kakaópor, tengeri só, alaposan megverte. Ha a keverék száraz, akkor adjunk hozzá egy kicsit ásványvíz.
• A generál gyöngyök mennyiséget egy teáskanál, küldje el a hűtőszekrényben legalább 20 percig. Egy jól lezárt tartályban, mint édességet tárolható hűtőszekrényben egy hétig.

Recept egy harmadik, "Holiday in Oasis":

• Szárított gyümölcs öntsük a forró vizet, öblítés, száraz, nedvesítse narancslé és hagyjuk állni 40 percig, majd apróra vágjuk, egy éles késsel.
• Nuts a sütőben száradni, font egy mozsárban.
• Keverjük össze az apróra vágott aszalt gyümölcs, zúzott dió, adjunk hozzá mézet.
• Roll cukorka golyó, henger szezámmagos, hűvös.

Minden jó mértékkel - gyümölcsök és dió cukorka az étrendben

Együtt és külön nyúlik, mazsolát, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, füge - kitűnő megelőző és terápiás kezelésére, betegségek a szív, erek, emésztőszervek. Facsavarok - természetes energia, bőségesen tartalmazó vitamin- és ásványi anyag komplexek amely hatékonyan gyógyítja, és erősíti a testet.

Azonban édességek ezekből vitathatatlanul hasznos és értékes termékek elég magas „energia” - körülbelül 330 kalória 100 gramm. A diéta diéta középpontjában súlycsökkentés, ezek közé tartozik egy kicsit, nem több, mint néhány dolgot egy nap.

Az összetevők felsorolása a édesiparban az inger

Az általános elképzelés, egészséges, természetes és ízletes édességek elő otthon a saját kezét, inspirációt az új és érdekes recepteket. A szerkezet és a díszítés a dió-gyümölcs kezeli lehetnek:

• Édes és friss zöldségek, hogy lehet nyersen - az első helyen, finomra reszelt sárgarépát.
• Alkalmas gyümölcsök -, mint a banán.
• Aromás impregnáló - rum, brandy, citrus gyümölcslevek.
• Más dióféle és mag - mogyoró. kesudió. mogyoró. vegyes dió, mák, napraforgómag. lenmag. csicseriborsó és Semena Chia.
• Túrós - figyelembe véve, hogy a kész édességet hűtőben tároljuk, így fehérjét és kalciumot kiegészítő teljesen megfelelő.
• Reszelt héja citrusfélék - csak a színes része, anélkül, hogy a keserű fehér alapra.
• A zab és kukorica pehely, egész és őrölt - duzzadni készítmény hasznos „lassú” szénhidrát. Candy labdák extra térfogat és egyidejűleg kötődni összes összetevőjét.
• Édesség fűszerek - fahéj. kardamom. csillagánizs, szerecsendió.
• Más szárított gyümölcsök - ananász. kumquats, papaya.

Édességek apróra vágott dió, aszalt gyümölcs - rendkívül hasznos alternatíva a megvásárolt édességek. Finomságok készült saját kezűleg a kiváló minőségű természetes termékek, normalizálja a tevékenység a szív, a tüdő, emésztőrendszer, állapotának javítása az erek, a vér minőségét és inert szövet, telíti a szervezetet energiával. Azonban, amikor tervez diétás menüt kell tekinteni jelentős kalóriatartalma ezen édességek és azok használatának korlátozására több darabból egy nap.

Kapcsolódó cikkek

• Candy aszalt gyümölcs kezük lépésből receptek

• Házi cukorkát, szárított gyümölcsök és diófélék kezeddel

• Receptek cukorkát, szárított gyümölcsök és diófélék