Receptek cukorkát, szárított gyümölcsök és diófélék
Áruházaink csak túlterheltek mindenféle édességet minden íze. Azonban mindannyian tudjuk, hogy a túlzott cukorfogyasztás nagyon káros a szervezet számára. Az emberek attól tartanak, hogy az ipari és a cookie-k édességet nem olyan jó, mivel a készítmény van elég sok cukrot és vegyi anyagok. Ezért meg kell gondolni, hogy az egészség és talál egy édességbolt emberhez méltó, a teljes csere.
És létezik - ez házi édességet szárított gyümölcsök.
Ez akkor hasznos, édességek cukor nélkül állnak a természetes termékek: dió, méz és szárított gyümölcsök. Ezek ideális az egészséges táplálkozás családokban, ahol kisgyermekek, akkor vált kedvelt és népszerű desszert.
A szárított gyümölcsök
Szárított gyümölcsök készült friss, érett gyümölcsök, ennek eredményeként a kíméletes feldolgozás (szárítás) természetes és nagyon hasznos termék, amely gazdag vitaminokban és nyomelemekben szükségesek az emberi egészségre.
Evés szárított gyümölcsök jótékony hatással van az összes rendszer az emberi test létfontosságú funkciók:
- Ez javítja a funkciója a gyomor - bélrendszer, a szív, és az idegrendszerre; Szintén jelentősen javult a bőr, a haj, a köröm és fogak;
- Evés aszalt gyümölcs erősíti az immunrendszert, és egy személy könnyebb lesz megbirkózni mindenféle fertőzések és vírusos betegségek, ami különösen fontos az őszi - téli időszakban.
Szárított gyümölcsök által ajánlott táplálkozási az egészséges táplálkozás és egészség, a mindennapi használat során, és gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Ez egy nagyon jó helyettesíti a cukrot és édes süteményeket.
Mindazonáltal, abban az esetben, allergiás reakciók vagy intolerancia a test, a használata szárított gyümölcsök el kell kerülni. Továbbá, ne feledje, hogy sok közülük ott is, nem kell, mert van egy viszonylag nagy fűtőértékű.
Válogatás a szárított gyümölcsök előállítására házi készítésű édességek
Dátumokat. Ez a csodálatos természetes termék, egy jó eszköz a megelőzés a
Mazsola. Úgy becsülik, hogy tartalmaz egy csomó vas, nagyon idegesítenek használatra mazsola vérszegénység, szívbetegség, a vérszegénység. Ugyancsak szükséges, hogy bekerüljenek a diéta, ha légzőszervi problémákat.
Szárított sárgabarack. Ez nagyon hasznos a betegségek a szív és az erek. Szintén sárgabarack kell enni a terhes nők számára, hogy elkerülje a csökkenés a vér hemoglobin és a vérszegénység.
Ábrákon. Ez a szárított gyümölcsök ajánlott gyomorpanaszok és a szívbetegség. Növeli az immunitást ad erőt, erőt és energiát, hanem hozzájárul a eltávolítása a káros anyagok és a szennyeződések a testből.
Az aszalt szilva. Szárított szilva ajánlott gyomorpanaszok, székrekedés, segíti a fogyás és az egészség javítására. Továbbá, aszalt szilva jó antimikrobiális tulajdonságokkal és segít megbirkózni a fertőző betegségek.
Mint tudja, mi lesz hozzá, hogy mi édes élvezet diót. Nézzük laknak egy kicsit azok előnyös tulajdonságait.
Az egészségügyi előnyei diófélék
- Dió tartalmaz szinte az összes vitamin, amelyek annyira fontosak az egészség, valamint a sok magnéziumot, kalcium, foszfor, kálium és a vas;
- Javítja a szívműködést, és erősíti az idegrendszert, segít helyreállítani után, egy szívinfarktus;
- Nuts csökkenti a vér koleszterinszintjét, megakadályozzák érelmeszesedés, stroke, szívroham, angina pectoris. A magas vérnyomás csökkentésére;
- És megfiatalítja a testet a rák elleni küzdelemben;
- Ezek természetes természetes energia, nagyon jó visszaállító erőket, és miután stresszhelyzetek által terjesztett betegségek;
- Az anyák folyamatosan nagy mennyiségű E-vitamin, mint ahogy ez a termék egyszerűen szükséges a szépség és az egészség a bőr, haj, köröm vár;
- Különböző bőrbetegségek: ekcéma pikkelysömör, bőrgyulladás, oda kell diót a menüben, akkor hamarosan vissza;
- Aminosav - arginint dió erősíti az immunrendszert, csökkenti a vér cukor, csökken a túlsúly, erősíti a szexuális funkciót.
Recept édességet a szárított gyümölcsök és diófélék
Nézzük gyorsan lépni a szavaktól a tettek, és előkészíti finom, és ami a legfontosabb, nagyon hasznos a szervezet számára, házi édességet szárított gyümölcsök és diófélék.
Hozzávalók főzés:
- Szárított gyümölcs: mazsola, aszalt sárgabarack és szilva - egy teljes súlya 300 gramm;
- Facsavarok filberts és dió - 100 g;
- Kakaópor vagy kókusz forgács díszíteni a cukorka.
- Kezdeni, akkor mossa és obdadim forrásban szárított gyümölcsök. Ezt meg kell tenni a mi desszert nem tartalmazza a különböző kívánt szennyeződések és a baktériumok.
- Nos mossuk szárított gyümölcs őrölni keverőt vagy köszörıvel. Megteheti ezt, és egy közönséges kést, de több lesz homogén édességet tömege, annál jobb lesz a mi élvezet.
- A dió is rongy, és hagyjuk egész mogyoró.
- Keverjük össze az apróra vágott diót és a szárított gyümölcsök, és folytassa a képződését csokoládék.
- Vegyünk egy anya mogyoró és körülötte alkotnak egy ügyes labda főtt suhofruktovoy tömeget.
- Kész roll a labdát kakaó vagy kókusz pehely, és hozott egy tál. Így, egy adott mennyiségű termék kaptunk édességet 15 átmérője 2 cm.
Kész édességet, akkor küldjön egy pár órát a hűtőben, hogy jobban fagyasztva, és akkor azonnal kezelni őket kisbabákhoz. A gyerekek édességet értékelni fogják, és a szülők nyugodt lehet, mert a készítmény édesség egészséges és természetes.
Recept édességek dióval - egy változata №2
- Mazsola, aszalt szilva, sárgabarack, és az időpontot - veszünk 100 gramm, összesen súlygyarapodás 400 gramm;
- Peanuts - 50 gramm;
- Szezámmag - 50 gramm;
- Facsavarok - 150 g;
- Természetes méz, jó minőségű - 3 evőkanál.
Fontos tudni, hogy milyen természetes szárított gyümölcsök csúnya és száraz, akkor meg kell vásárolni a piacon. Puha, fényes és szép, nem szükséges, hogy, mint azok feldolgozása a kémia vagy átitatott cukorszirupot.
- Jó mossa aszalt gyümölcs, ha túl száraz és kemény, meg kell ázni őket körülbelül tizenöt percig forró vízben.
- Szárított sárgabarack, füge, aszalt szilvával kell apró darabokra vágjuk, majd foszlány mindent egy turmixgépben vagy daráló egyszerű.
- Nuts is kell őrölni, csinálni egy közönséges mozsárban mozsarat.
- Add dió az őrölt szárított gyümölcsök és fűszer ragyogása mézet. Most minden jól összekeverjük simára.
- Ebből a tesztből a golyók gurulnak le a méret, mint egy dió, és óvatosan morzsolódik őket szezám. Akkor távolítsa el az édességet a hűtőszekrényben két órán keresztül, egy jobb öntsük.
Finom royal desszert kész, ez csemege egy tökéletes ajándék a kis édesszájú.
Candy a szárított gyümölcsök és diófélék dátumok
Ajánlatok receptek otthon édességet cukor-édes desszert adunk a dátumokat, de sokkal ízletesebb és egészségesebb.
- Időpont - 100 g;
- Kuraga - 100 g;
- Mazsola - 100 g;
- Prune - 100 g;
- Dió vagy dió keveréket - 100 g;
- Lemon vagy méz, attól függően, ízlés preferenciái;
- Sesame, kakaó, kókusz, apróra vágott mogyoró - a porzás.
- Szárított gyümölcsök mossa ki jól többször és lecsepegtetjük. Időponttól távolítsa el a csontokat. Ezután vágjuk ki a dió meglehetősen nagy darab.
- Ezt követően, grind egy turmixgép, nem túl sok. Akkor használja erre a célra a hagyományos húsdaráló.
- Adjuk hozzá a kapott masszát kis héja és a citromlevet. Ez adja a desszert egy könnyű savasság és a frissítő citrus illat.
- Ha több, mint az édes, mint savanyú, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet, hanem a citrom.
- A különböző lemezeken öntsük zúzott földimogyoró, kakaó, szezámmag és kókusz forgács.
- Lepim kis golyó a kapott édességet tömeg és hogy szép, összeomló őket porrá.Ezt követően, rakjuk egy órán keresztül egy hűtőszekrényben.
főzési tippek
- Receptek cukorkát, szárított gyümölcsök és diófélék lehet változtatni az ízlésének preferenciák mutatják kulináris fantáziáját, és adjunk hozzá különböző kombinációi termékek, mint kívánatos. Meg lehet próbálni, hogy az édes aszalt meggy, áfonya, körte vagy alma;
- Dió és a mogyoró lehet cserélni mandula, mogyoró és fenyőmag, és ha teszik az anya mix, az íze a desszert egyszerűen csodálatos;
- Ha tetszik savanyú, akkor hasznos lehet főzni édesség nélkül cukor hozzáadásával héja és a citromlevet, és csak egy kis méz;
- Ha az édességet elegy túl száraz és ki a dudor van kiképezve gyengén, a súlya a híg folyadék természetes méz. Ha a „tészta” túl folyékony, akkor hozzáadjuk az apróra vágott diót egy kávédaráló, vagy mandula liszt;
- Amellett, hogy a takarítás kakaó és kókusz, akkor reszelt csokoládéval, szezámmag, mák, őrölt napraforgómag, cukrászati posypku.
Candy aszalt gyümölcsök és méz, csokoládé
- Szárított sárgabarack - 250 gramm;
- Sajt - 250 gramm;
- Prune - 150 g;
- Dió - 200 gramm;
- A lé egy citrom, három evőkanál mézet és 100 gramm csokoládé jó minőségű.
Ebből az összegből a termékek kap egy csomó finom édességek, akkor lehet tárolni a hűtőben, és enni egy pár darab egy nap.
- Mossa szárítjuk és őrölni őket egy turmixgépben. Szintén őrölni dió.
- Nyomja össze a citromlevet, és adjunk hozzá, hogy a kapott keverék suhofruktovoy.
- A kapott masszát hozzá mézet és alaposan keverjük össze.
- Ebből a „teszt” a golyók alá, és tegye három órát a hűtőben.
- Elolvad a csokoládé a mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben.
- A hűtőszekrény fagyasztott édesség és kihagyja őket a csokoládé, és aztán megint fel fél óra a hűtőben.
Mi készítettünk egy hasznos és vitamin házi édességet, szárított gyümölcsök és diófélék, ami egy kiváló cukorhelyettesítőként és édességbolt. Ez a csodálatos desszert, hogy segítsen a modern ember, hogy megszerezzék a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, kapsz erőt és energiát a munka és a pihenés.
Ha elolvassa ezt a weboldalt, akkor beleegyezik a cookie fájl. Ha nem ért egyet, hagyja kérem ezen az oldalon.
