Használata zöldség bébiétel - Home Moms
Sok gyermek, mind a nyers zöldségek, káposzta, cékla, még főtt zöldek a kertben is okozhat a tendencia, hogy instabil széklet, súlyos puffadás (felfúvódás). Ezek a zöldségek kell zárni teljesen gyermekek emésztési zavarok, az akut bélrendszeri fertőzések és súlyosbodása problémák a gyomor-bél traktus (ha a gyermek gastritis, colitis, vagy májbetegség és epeutak). Azt is érdemes megjegyezni, hogy a három évnél idősebb gyermekek ellenjavallt sózott vagy pácolt zöldségek - bennük túl sok sót és ecetet, hogy egy erős csípős íz és okozhat ételmérgezést és rendellenességek.
Bármilyen gyümölcs szállítására potenciális veszélyt a gyermek, ha a technológia és a felhasznált különleges anyagok megsértették a termesztés. Minden hallottatok nitrátok, de önmagában nitrátok növények és gyümölcsök teljesen normális, ezek az anyagok forrásai szerves nitrogén, a növények szükség van a növekedés és fejlődés. De ezt az egészet felhalmozódását nitrátok a felesleg a gyümölcs a növény rendkívül kívánatos. És mivel az a tény, hogy a többi gyermek ételek is tartalmazza a legtöbb tápanyagot, és még egy része nitrát baba semmit. Különösen aktív nitrátok felhalmozódhatnak a gyökerek és szárak, gyökerek, szárak és a nagy vénák a levelek és a gyümölcsök általában lényegesen kevesebb nitrátok.
Tehát, cékla és sárgarépa felhalmozó nitrátok felső részében, közelebb a levelek, és ez az a hely, amelyekre szükségük van, hogy kegyetlenül vágni. Meg kell távolítani a káposzta száron, vastag szár és a levelek a legfelső levelek. Meg kell, hogy csak a zöld levelek és nagy szárak biztonságos helyre. Legkevésbé a káros anyagok retek és a retek, karfiol, uborka, káposzta, kukorica. Bármely növényi vágják a része, amely szomszédos a szár, míg a céklát és uborka fontos, hogy vágja le az alsó és a felső része a gyümölcs. De mi haszna az egyes leggyakrabban használt zöldségek bébiétel?
Burgonya - vezető között zöldség fogyasztásra, akkor evett szinte minden ember hazánk és sok más országban. Meg sok C-vitamin, ami ugyan elpusztult főzés, de nem az összes, és az elfogyasztott gyermekek. Ezen túlmenően, a burgonya sok B-vitaminok és PP-vitamin, vas és a kálium, jód, foszfor, nátrium, magnézium, kalcium, mangán, réz, cink, kobalt, nikkel és a bór. A fiatalabb korában a gumó, így több vitamin és ásványi anyag. Burgonya vitaminok vízben oldódnak, ezért a tűzhely főzni nem ez a legjobb megoldás, akkor jobb, ha megy a gőzös, mikrohullámú sütő vagy sütő, vagy a legtöbb vitamin csak elúszik a vízbe a főzés során. A burgonya a legnagyobb tápláló zöldség. És a legmagasabb tápértékét ez ad keményítős vegyületek (keményítő) nem lehet kevesebb, hasznos burgonyafehérjék - ők is nagyon tele, szinte az összes esszenciális aminosav.
Amikor a főzés burgonya, emlékszem - nem tud enni krumpli „Zelentsy” és csíráztatott szemek, a zöld és a csíráztatott rügyek kialakítva onkogén mérgező anyag - SOLONIN. A gyermek, akkor főzni egy csomó ételek - kezdve a burgonyapüré, és befejezve egy különösen ízletes sült ételek burgonyával. Gyerekek ne használja hasábburgonya, sült burgonya, és különösen a burgonya chips. Túl kövér, és túl nehéz a kis kamrai termékeket. Hasznos lesz egy pár főtt burgonya, füvek és a vajat, kemencében sült burgonya felét, megszórjuk sajttal.
Cékla egy nagyon hasznos élelmiszer a gyermekek zöldség - tartalmaz sok C-vitamin, A-vitamin P, B1- és B2, PP. Továbbá, az összes cukorrépa legtöbb zöldség gazdag jód, van egy csomó kálium, magnézium, foszfor, kalcium és a nátrium. Répa juice nagyon tápláló felnőtteknek, és a gyógyírt az egészségre, hanem, hogy a gyermekek termelni ezt lé ne legyen - ő nagyon agresszív kíméletes az emésztést, különösen, ha a jelenléte gyomorhurut megy elégedetlen epeutak. Ennek része a cukorrépa sok rost és pektin, ezért nagyon aktívan serkenti az emésztést a bélben, ami a legtöbb esetben a kényeztetés a szék. Ez a termék hasznos a gyermekek számára a tendencia, hogy a székrekedés, továbbá hasznos a gyerekek vérszegénység, véralvadási problémák és a megnövekedett nyomást.
A nyers zagyot a cukorrépa helyileg alkalmazzák sebek, ráadásul, azt mondják, hogy a céklát segít a kezelés az onkológia. By the way, a cukorrépa lehet határozni a feltétele a bélflóra, ha nem törött, és a belek egészséges, a vizelet nem festett rózsaszín a recepción répa (vagy ad az élelmiszer kiemelkedő festés), de ha a vizeletben jelentkeznek festéket cékla, mondjuk el kell menni felmérés emésztési problémák vagy anyagcsere, csökkent bélflóra. A gyermekek számára ajánlott felvenni cukorrépa bármely kashek - különösen hasznos, hogy add meg a hajdina. Szintén javasolja a cukorrépa aszalt gyümölcs - ez pároljuk aszalt sárgabarack, mazsola, aszalt szilva és azzal a kiegészítéssel, rizst.
Ez a napenergia növényi tartalmaz sok hasznos anyagok számára a gyermekek egészségére - B1-vitamin és B2, B6-vitamin, valamint az aszkorbinsav, E-vitamin és a PP, a sok karotin, a prekurzor-vitamin A. Sok sütőtök foszfor, kalcium, kálium, magnézium, és az összeget a vas meghaladja a több más zöldségek. Különösen sok tök pektin és a kálium, ami hasznos a gyerekeknek. Pumpkin - ez valójában egy bogyó (a biológia törvényei), de hagyományosan nevezik növényi csoport. Ez hasznos lesz nemcsak a sütőtök, de a gyümölcslé, gabonapehely a sütőtök, amelyek segítik a tisztító a máj és a belek a méreganyagok, és segít gyógyítani gyulladt vese és a belek. Tök is segíti a gyermekek és óvatosan érzékenyen megbirkózni székrekedés. Ez az egyik első elején bevezetett zöldségek csalik gyerekek.
Ebben a szépségápolási tartalmaz sok növényi karotin és a C-vitamin és E-vitamin, jód, magnézium, réz, vas és a kalcium. A sárgarépa finom, édes íze, ezért a gyerekek szeretik gyógyít sebeket, erősíti a fogak és az íny, eltávolítja a koleszterint, segíti a emésztőszervi betegségek kezelésében, az erek és erősíti a szívet. Ezen kívül segít a gyerekeknek, hogy aktívan növekszik, és erősíti az immunrendszert, segít megbetegszenek ritkábban és gyorsabb regenerálódásban. Sárgarépa aktívan segít legyőzni a krónikus fáradtság, akkor inni sárgarépalé, enni sárgarépa saláta kész vele a hamburgerek, levesek, burgonyapüré, és sok más étel. A nagy tál a baba lehet tészta reszelt sárgarépát és a kukorica, lesznek finom és egészséges.
Az a fehér káposzta
Ez az egyik a hagyományos képviselői zöldséget az asztalnál, amely egy sor hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Egyik leves és borscs nem nélkülözheti a káposzta! Beállításához káposzta hasznos anyagok közé tartozik az aszkorbinsav, E-vitamin, B-vitamin, folsav és a karotin, biotin, a K-vitamin és E-vitamin, az illékony, kálium, foszfor és kalcium, kén, vas és jód. Káposzta lé aktív sokogonnym hatást, akkor használják gyógyszerként. A káposzta tartalmaz nagy mennyiségű rostot, annyira, hogy már kevésbé gázképződést és puffadást, a gyermekek számára a készítmény káposzta alaposan meg kell összetörni a kezét és leforrázott forró vízzel. Ha a káposzta a gyermek ce még puchit has, hozzáadjuk a káposztát étel kömény.
Meg kell legyen figyelmes és káposzta magas a gyomor savasságát, akkor kell súlyosan korlátozza az étrendben. Nem kevésbé hasznos, nem csak friss, de a savanyú káposzta - tartalmaz tejsavat, amely segít a nőnek hasznos mikrobák és elpusztítja a káros. Gyermekek savanyú káposzta ajánlom, amely csak két éve, hogy több, és hisztamin ismert mediátorok gyulladás és allergia. gyermekeknél, akik hajlamosak az allergia, savanyú káposzta válthat ki kiütések a testen. Különösen hasznos káposzta ételek kombinálva egy fehérje, különösen a halak. A menü óvodák káposzta halfilé vagy szelet - a hagyományos főétel. Holnap folytatjuk a felülvizsgálatát a zöldségeket.
Zöldség gyermekek étrendjében
Használata zöldségek a gyermekek étrendjében. további tárgyalások
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy esznek zöldséget?