Hány kalóriát görögdinnye és hogyan kell használni
Görögdinnye vezették be, hogy Európában a dél-afrikai idején a keresztes hadjáratok. Nagyon sokan szeretik az édes és lédús görögdinnye, nem gondolt arra, hogy ez nem könnyű frissítő finomság, mint egy értékes tápanyagforrás. hogy a leginkább jótékony hatása az egészségre.
Energia tulajdonságait és összetételét görögdinnye
gyógyászati tulajdonságokkal
A fő terápiás hatása görögdinnye húsa vízhajtó és epehajtó hatású.
- A görögdinnyét is ajánlott azoknak, akik szenvednek az érelmeszesedés, a köszvény és az ízületi gyulladás.
- Ezek javítják az állapot, amikor orrvérzés, májbetegség, elhízás, magas vérnyomás, epehólyag problémák.
- Krónikus használata görögdinnyék vezethet só és homok a vesék, hogy csökkentik a vér koleszterinszintjét, törölje a szervezet a toxinok.
- Görögdinnye esetén javasolt a vérszegénység és a vashiányos vérszegénység, javítják a látást.
- Peel görögdinnye cellulóz meghaladja a tartalom a vitaminok.
fogyasztási
Táplálkozási hinni a norma a fogyasztás nem több mint két kilogramm dinnye pép naponta. Gyermekek görögdinnye adható az év, de meg kell, hogy rendkívül óvatos a nitráttartalma benne. Gyermekek két év alatt a nap lehet enni nem több, mint 50 gramm görögdinnye év közötti kettőről háromra - 100 több, mint három év - 150 gramm.
Gyermekek nem adható víz dinnye, amelyeket elfogyott a szezonban.
görögdinnye Diet
Hetente egyszer hasznos, hogy gondoskodjon böjt nap segítségével görögdinnye, kizárólag a húst, legfeljebb 3 kg.
Széles körben használják görögdinnye diéta, ha három napig csak enni a húsát görögdinnye és a rozs kekszet vagy barna kenyeret.
Görögdinnye éhezés nem csak arra jó, az övvonal, hanem abban is segít, hogy megtisztítsák a testet. Van egy ellenjavallat. hozzáférhető vesekő átmérőjű több mint 4 mm és a veseelégtelenség.
Amikor érett görögdinnyét a piaci standokon, a szőlő kezdenek megjelenni. Ő is nagyon hasznos, de megvan a maga ellenjavallatok, ugyanakkor meg kell tudni, hogy hány kalóriát szőlő. amely kiszámítja a diéta a nap. Ha van egy erős vágy, hogy lefogy, meg kell vizsgálni a kalóriatartalma az élelmiszerek eszel. Némelyikük megtalálja itt
Görögdinnyék a főzés
Görögdinnye kívánatos kombinálni más termékekkel, ez okozhat puffadás.
Görögdinnye leve csésze és előkészíti turmixokat, méz; A kéreg lekvárt, gyümölcslevet, cukrozott gyümölcs.
Görögdinnye megsütjük előtti tekercs a lisztet és a felvert tojásfehérjét, és a só formájában is kiváló köret a hús és a hal.
Hogyan válasszuk ki a görögdinnye
Túl nagy gyümölcs valószínűleg túltelített nitrátok, az ideális súlya 5-7 kg.
Amikor tömörítés azt, hogy panaszkodik, és amikor megérintette - puffanás. A bőr felső rétegének, hogy nagy és világos képet csíkokra.
Ez a legbiztonságosabb vásárolni görögdinnyét közelebb a nyár végén. így kisebb a kockázata vásárolni gyümölcsöt, töltött nitrátok.
Hogy ellenőrizze, akkor dobjon egy darab görögdinnye a vízben, ha a színezés piros - a gyümölcs tartalmaz sok nitrát, ha a víz csak zavaros lett - minden rendben.
A legtöbb gazdag nitrátok test közelében a héja. Nem lehet megvenni a görögdinnye sérült vagy levágott, még a boltban.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a görögdinnye a kincslelet az értékes anyagokat, akkor számos ellenjavallatok:
- megsértése a vizelet kiáramlását;
- pyelonephritis;
- hasmenés és colitis;
- cukorbetegség - esetenként étkezési, görögdinnye kis; mennyiségek és az orvos engedélyével.
- vesekövesség;
- súlyos körülmények a hasnyálmirigy;
- betegségek a prosztata;
- Nem ajánlott enni görögdinnye sós, mert ez a duzzanatot.
Általában fogyni görögdinnye és nagyon egyszerű. Kiderült, tisztító és élénkítő hatása van a szervezetre.
A legfontosabb dolog az, hogy fordítson figyelmet a lehetséges orvosi ellenjavallat, és gondos megközelítést választott görögdinnye. hogy elkerüljék mérgezés nitrátok.
Emlékeztetni kell arra, hogy a görögdinnye a legjobb enni nem kevesebb, mint két óra előtt vagy után a fő étkezések, hogy ne provokálni a erjedési folyamatokat a gyomorban.