Hajdina kása tej - 5 receptek legfinomabb tejelő hajdina
A tejsav hajdina kása
Az utóbbi időben hallja a véleményen van, hogy eszik hajdina kása tej nem olyan hasznos. Ezek a beszélgetések kapcsolódnak a felfedezés, hogy teljesen más feltételek szükségesek az emésztéshez a tej és a hajdina is. Ez azonban nem teszi a tej hajdina káros, mert ha megfelelően készítik elő, hogy hozza kivételes előnyöket a szervezetben, különösen a gyermekek számára.
Hajdina étrend tej zabkása, hanem rendkívül tápláló termék. Használata miatt a két, természetesen hasznos termékek. A megfelelően előkészített kása megmarad gyakorlatilag minden takarmány-összetevők, beleértve a szerves és a folsav, rost, ásványi anyagok (kálium, magnézium, kalcium, foszfor) és vitaminok csoportok B, E, PP.
Rendszeres fogyasztása tejtermékek zabkása alapján hajdina elősegíti:- nyomás normalizálása;
- kiválasztódását nehézfémek, radioaktív elemek, koleszterin;
- megszüntetése rothadását képződmények a bélben;
- telítettség organizmus, amely alkalmas anyagok;
- megőrzése látásélesség.
Emellett tejtermékek hajdina szerepel a menüben a felnőttek és gyermekek támogatása a fizikai és mentális képességeit. Ezzel étel a gyermek szervezet megkapja a szükséges anyagokat, részt vesz egy stabil növekedés és a megfelelő fejlődést. Az egész titka abban rejlik, csak a megfelelő előkészítése a kását, ami azt mondta részletesen be recepteket.
- 1 evőkanál. hajdina;
- 3-4 evőkanál. nyerstej;
- 1 evőkanál. hideg víz;
- 50 g vaj;
- jó csipet só;
- az íze cukor.
- Pour a megadott mennyiségű vízben a serpenyőbe, és hogy a folyadék egy gyors forraljuk.
- Hajdina szerelje, mossa több vizeken, és tegyük forrásban lévő vízben.
- Forraljuk körülbelül 10 percig enyhén forraljuk, egy fedél alatt, amíg kukoricadara nem szívja az összes folyadékot.
- Prisolit öntsük nyers tej és a forrás után főzzük alacsony fojtószelep akár teljes készségét.
- Tej zabkása, hogy elegendő folyadékot, de a homogén. A végén adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, és egy darab vajat.
- Keverjük, tetőt, a felső egy törülközővel, és hagyjuk tíz percig.
Hajdina kása tejjel multivarka - lépésről lépésre recept fotók
Dairy hajdina - egy nagyszerű módja annak, hogy indul a nap. Különösen multivarka elkészített étel, gyakorlatilag egyedül. Ebben az esetben is van, nem a legkisebb a kockázata, hogy felügyelet nélkül zabkása égeti vagy elfutni. Ehhez lásd az intelligens készülékek. A legjobb az egészben az, hogy a szakács ily módon a tej zabkása is jobb reggel. Mindaddig, amíg foglalkozik a reggeli WC és felébreszti a háztartásban, zabkása csak időben érkezzen.- 1 multistakan hajdina;
- 4 multistakana tej;
- 1 evőkanál vaj;
- 2 evőkanál cukor;
- körülbelül 1 teáskanál sót.
- Hajdina alaposan mossa le, távolítsa el a fekete részecskék és a rossz gabona. Tedd egy tálba multivarochnuyu.
2. Adjunk hozzá sót, cukrot és egy darab vajat.
3. Öntsük a hideg tejjel.
4. Telepítse a programot „Milk kása”, és csukja le a fedelet. Ez a mód van egy nagyon hasznos funkció - váltakozó periódusban aktív forráspont és vágyakozás. Ez lehetővé teszi, hogy a far jól főzött.
5. Amint a riasztó megszólal az a folyamat végére, nem rohan, hogy kása. Adj neki még tíz perc pihenő a „melegítés”. By the way, néhány a megadott program multivarok már tartalmazta a szükséges időt vágyakozás. Mert amellett, hogy nem feltétlenül van.
6. A végső sűrűsége gabona változtatható tetszés szerint. Ahhoz, hogy egy folyékony mosogatószer kell venni 5-6 multistakanov tejet. És ha hígítsuk vízzel, a kása lesz razvaristoy.
Főzni hajdina tejjel - finom receptet
Az alábbi recept fogja mondani részletesen, hogyan kell főzni különösen finom tejtermékek hajdina. Ugyanakkor felkészülés is kizárólag tej, víz hozzáadása nélkül. De itt van egy pár titkot, hogy a kész ételt egy különösen tápláló és étvágygerjesztő. Kezdődik, hogy:- 1 evőkanál. hajdina;
- 4 evőkanál. tej;
- Hajdina hurok, mosás, és töltse ki egy tetszőleges mennyiségű hideg vízzel. Let it sört hajdina, és egy kicsit megduzzad körülbelül két órán át.
- Drain, töltse ki a nyers tej és forralunk a tűzhelyen.
- Öt perc után kavargó aktív, csökkenti a gáz, hogy a minimális és lefedve tomite körülbelül 30-40 percig.
- Ez az első alkalom, gondosan ellenőrizze, hogy a tejet a „menekült”. Ennek elkerülése érdekében a baj, a kissé nyitva.
- Miután a kása teljesen éri el a kívánt állapotot, add, hogy az ízlése só és cukor, dobjon egy darab vajkrém, keverjük és tálaljuk.
Hajdina kása tejjel gyerekeknek. A legízletesebb és finom hajdina tejjel
Egyes gyerekek nem nagy tisztelettel tej zabkása, de a tejtermékek hajdina, főtt szerint a következő recept, csak nem adja fel. Végtére is, ez a módszer kifejezetten maloezhek szeszélyes és kész kását egy különösen lágy és finom.- Cikk 0.5. tiszta hajdina;
- 1 evőkanál. a víz;
- 1 evőkanál. tej;
- só, cukor és a vaj ízlés.
- Tisztán mossuk hajdina fedelet vízzel és helyezze át a magas hő. Amint elkezd forrni, azonnal kapcsolja ki a tűz, de ne távolítsa el a tűzhely, és egy szorosan fedjük le az edényt.
- 10-15 perc múlva, párolt dara rész tejet, sót és hozza vissza az aktív forraljuk. Gáz ismét kikapcsol, és hagyjuk, amíg főtt kását.
- Tálalás előtt adjunk az íze vajat és a cukrot. Ha készül kása csecsemők, majd vágjuk a turmixgép, vagy dörzsölje át egy szitán.
Hajdina és a tej - diétás receptek
By the way, hajdina és a tej ideális a diéta. De, hogy egy különösen egészséges étel, kása nem kell főzni, és zaparivat. Ez a módszer egy minimális hőkezelés, és lehetővé teszi, hogy az összes forrás elemekkel. Az eredeti tejtermékek étel ajánlott mindenkinek, aki tervezett egy kicsit fogyni, tisztítja a testet, vagy csak arra törekedjünk, hogy a diéta, mint hasznos. Vegyünk:- a fele a fél literes kanna gabonafélék;
- 0,5 liter tejet;
- sót.
- Pre-far alaposan mossuk, és hajtsa egy kis serpenyőben.
- A tejet forraljuk, sózzuk és öntsük hajdina.
- Zárja le a fedelet, csomagolja egy törülközőt, és hagyjuk legalább két órán át, előnyösen egy éjszakán át.
- Van egy másik módja a gőzölgő hajdina. Ehhez adjuk hozzá a öblíteni árpa hideg fél literes üvegben majdnem a csúcsra, top up súlyosan hideg tejjel, és tegyük a mikrohullámú 2-3 percig.
- Miután a tejet felforraljuk (ne hagyja ki ezt a lépést), távolítsa el a jar, fedjük be egy műanyag fedéllel, valamint Wrap egy törülközőt, és hagyjuk formában körülbelül 20 percig.
Kalória hajdina kása tej
Ember nézi a súlyuk, és figyelni, hogy a kalóriák számát, természetesen érdekel a kérdés, hogy mi a kalória tejtermékek hajdina. Meg kell jegyezni, hogy a 100 g nyers terméket tartalmaz körülbelül 300 kcal.
Ugyanakkor, a folyamat a főzés hajdina szem felszívja a vizet vagy tejet, és jelentősen megnő a térfogata. Mivel a kalória tartalma azonos mennyiségű készételek alapján számos tényezőtől függően változhat 87-140 Kcal. Végpont kalorikus teljesen függ a típusától kiválasztott tej és a jelenléte a további összetevők (cukor, vaj, méz, tejszín, stb).
Például, hajdina, hegesztett a boltban tej zsírtartalma nem haladja meg a 3,2% (csak sóval) kalorikus sűrűsége 136 egységek. Ha ez a készítéséhez használt házi tehéntej, ez a szám nagyobb lehet annál.
Mindazonáltal az utóbbi esetben, tápértékét és az érték a kész ételt többszöröse. Emellett otthon termék tisztított vízzel hígítunk és elérni egy alacsonyabb kalóriatartalmú, ha valamennyi lényeges anyagokat.
