Hagymát és a fokhagymát a fogyás előnyöket és receptek
Mi hasznos hagyma?
Kezdjük az előnyös tulajdonságait hagyma. Ez tartalmaz, nem csak a C-vitamin, B, A, PP, hanem nyomelemek: kálium, kalcium, magnézium, vas, foszfor, és azok pedig jótékony hatással van a szívre, gyomor-bél traktus, vérkeringési rendszer. A hatalmas mennyiségű C-vitamin teszi hagyma nélkülözhetetlen eszköz a fertőző betegségek elleni küzdelemben, a skorbut, diftéria, sőt a tuberkulózis.
Azok, akik fogyni szeretnének, meg kell enni a póréhagyma. Ez megjeleníti a szervezet a felesleges vizet, és javítja a metabolikus folyamatokat a szervezetben, az élelmiszer emésztjük gyorsabb, és a tömeg normalizálódott. Ha nem ül a diéta, de csak időszakonként böjt nap, próbálja íjászat leves diéta. Szükséged lesz egy póréhagyma. Öblítsük ki a növény, külön a zöld hajtások és félretesszük.
A maradék fehér részeit kell kis darabokra vágjuk, tedd egy kis serpenyőben, és fedjük le hideg vízzel. A folyadék ki kell terjednie a zöldségeket. Most kell főzni ezt a levest segít megszabadulni a duzzanat és javítja az egészséget. Ne feledje, hogy ha azt szeretnénk, hogy lefogy, lehetetlen só hagymát.
Néhány szó a fokhagyma
Fokhagyma ismert a erőteljes íz és a képesség, hogy könnyen legyőzni megfázás, köszönhetően annak antimikrobás tulajdonságai. De kevesen tudják, hogy a fokhagyma képes normalizálni a működését a tápcsatornában. Ez fokozza az emésztő enzimek és az epe képződését, ami egy gyorsabb és minőségi emésztést. Fokhagyma továbbá egy diuretikum. De a legnagyobb plusz - fokhagyma segít csökkenteni az étvágyat!
Számos módja van annak, hogy lefogy segítségével fokhagymát, a legfontosabb, kibír egy egyszerű szabályt: ne szerezzen gyomorhurut vagy hasnyálmirigy-gyulladás, a fokhagymát kell használni, csak az étel, de nem éhgyomorra. Nos, a lehetséges allergiát is kell gondolni!
Receptek fokhagymás
A nagy recept fogyás - fokhagyma és citrom. Egy infúziós citrom és kell 2 fej fokhagymát. Hámozzuk meg a citrom és apró darabokra vágjuk, hozzáadjuk a bankot. Hámozzuk meg a fokhagymát, vágjuk, és adjunk a citrom. A kapott elegyet öntsünk 1 liter vízzel, és forraljuk 20 percig hagyjuk betölt röviden, majd szűrjük. Ne felejtsük el, hogy igyon a levest diéta minden étkezés előtt.
Lebontani zsírt fenntartja a szervezet segít a gyömbért és a fokhagymát. ebből, hogy kiváló teát. Főzzük ez nem nehéz. Szükségünk van egy gerezd fokhagyma és egy kis darab gyömbér (körülbelül kétszer annyi). Vágjuk a hozzávalókat, és öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, hogy ez sört. Sirályok és inni étkezés előtt.
Nos, az utolsó recept diéta - joghurt fokhagymával. Igyon egy koktélt étkezés előtt, ez ad egy érzés, telt gyomor és csökkenti az étvágyat. Készítsünk egy italt kétféleképpen. Először, 1 liter joghurt hozzáadott apróra vágott 1 gerezd fokhagyma, az elegyet infúzióban 8-12 óra. Második - gyorsabb - fokhagyma adunk egy csésze joghurt csak tálalás előtt. Választhat!
Mi hasznos hagyma vagy fokhagyma?
Lehetetlen határozott választ adni erre a kérdésre:
- fokhagyma hatékonyabb küzdelem a vírusok ellen, és a rákos megbetegedések (elpusztítja a rákos sejteket), és a hagyma jó a szívnek,
- metélőhagyma kiadja a vizet a szervezetben, és a fokhagyma segít megtisztítani az emésztőrendszert.
De jobb, ha csak hozzá, hogy az élelmiszer mind növényi és úgy érzi, az előnyöket az egészség és a szám.