Ginger diéta - receptek
Ginger root fogyás: a felhasználás, alkalmazás, ellenjavallat. Receptek gyömbér italt.
Ginger root nagyra becsülik az egészségügyi tulajdonságai sokoldalú és figyelemre méltó íz, aminek köszönhetően széles körben használják a főzéshez. És ez a csodálatos fűszer - megbízható társ, aki azt akarja, hogy javítsa a szám. Használata gyömbér fogyás - ez egy biztonságos és hatékony módon megszabadulni a plusz kiló.
Ginger root rendkívül értékes tulajdonságokkal rendelkezik fogyás: ez „szétszórja” vér, serkenti az anyagcserét, gyorsítja a bomlás zsír, javítja az emésztést, segít eltávolítani a káros sejtek koleszterin, méreganyagok és a felesleges folyadékot. Ginger fogyás leggyakrabban frissen: hámozott gumók készít különböző infúziók, add hozzá a saláták, a különböző italokat, illetve fogyasztott más élelmiszerektől elkülönítve.
Ginger italok fogyás: használat
italok gyömbér serkentik, meleg, azok ízletes és egészséges az egész testet. És a legfőbb érték - a képesség, hogy kiadja a sejteket a méreganyagok és a felesleges zsírt.
Van egy csomó recept ital gyömbér fogyás. Mi lesz megismerkedni a legnépszerűbb; köztük akkor biztosan megtalálja a kedvére valót magadnak.
Hogyan készüljünk gyömbér italok fogyás: receptek
Recept 1 adalékok nélkül
Amire szükség lesz: egy darab gyömbér akkora, mint egy dió, 1 liter forrásban lévő vízzel, termosz.
ginger root hámozott, vágjuk vékony szirmok, helyezzük egy termosz és öntsünk forró vizet. Kell teát inni, akkor ragaszkodni éhgyomorra.
Recept 2. Zöld tea
Szüksége van: egy kis darab tisztított gyömbér (cseresznye méret), nagy levél tea zöld, 300 ml forrásban lévő vízben.
A friss gyökér őröljük és főzött tea. Drink ragaszkodnak 20 perc és isznak, amíg meleg. Fontos, hogy a zöld tea már egy minőségi, hogy nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat. Jobb, hogy vesz egy indiai vagy ceyloni teát.
Szükséges: citrom szelet, egy csipet kakukkfű, borsmenta és az eperlevél gyömbér szelet mérete cseresznye, 300 ml forrásban lévő vízben.
Ginger talaj és főzött gyógynövényekkel és a citrom. Tea ragaszkodnak 10-15 percig isznak, amíg meleg. Ez az ital nem csak elősegíti a fogyást, hanem tökéletesen hangok, melegszik, és a kakukkfű is segít erősíteni az immunrendszert.
Recept 4. fokhagyma
Amire szükség lesz: akkora, mint egy darab gyömbér cseresznye, gerezd fokhagyma, 250 ml forrásban lévő vízben.
Ginger root vékony szeletekre vágva, fokhagyma - szelet, minden vegyes és vízbe forró vizet. Amikor az ital ragaszkodni kell a vizet és inni, amíg meleg. És ne ijedj meg a kilátás rossz szag ginger drowns fokhagyma íze, és felfrissíteni a levegőt, akkor „harapás” tea, egy szelet citrommal.
Recept 5. balzsam és kardamom
Szükség: egy darab gyömbér akkora, mint egy dió, egy csipet kardamom, 100 ml citromlé, néhány citromfű, 1 liter forrásban lévő vízzel, méz ízét.
Ginger vágjuk szeletekre, és a citromfű együtt kardamom és megőröljük. Az így kapott reakcióelegyet vízbe forrásban lévő vízzel, add kioldódni fél óra, törzs, és adjunk a meleg infúzió citromlé és méz. A nyári melegben, ez az ital jobb inni hideg - ez nagyon üdítő.
6. Recept áfonya
Szüksége van: akkora, mint egy darab gyömbér cseresznye, áfonya marék szárított gyógynövények, 500 ml forrásban lévő vízben, a méz ízét.
A teáskanna áfonya összekeverjük a fű vágjuk vékony lemezek gyömbér szeleteket, öntsünk forró vizet, hogy ez sört, törzs és adjunk hozzá mézet meleg ital. Ez a tea segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, mint az ödéma, és ezzel egyidejűleg enyhíti a gyulladásos húgyúti folyamatok és normalizálja a vesék.
Hogyan kell használni a gyömbér italok fogyás
Mint minden más ital fogyás, gyömbér tea nem kell inni evett, csak fáj az emésztést. Italába fél órával az étkezés előtt, legkorábban után 2,5-3 órával étkezés után.
Akkor ne igyon gyömbér infúzió végén: nagyon vidám.
Ha tetszik gyömbér tea mézzel, a méhek nem adja hozzá a gyógyírt egy forró ital: Méz jobb enni egy kis cukor, vagy hígított infúziós lehűlt, így nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Ami a citrom szeleteket egy csésze teát is elég, különben az íze az ital lesz nagyon éles. Ahhoz, hogy a kívánt hatást, meg kell inni gyömbér kivonat legalább reggel és délután, lehetőleg étkezés előtt, míg az étvágyat egy kicsit homályos, és kevesebbet fog enni. Miután sör tea jobb szűrő, különben nem fog íze is telített.
További receptek a gyömbér fogyás
Recept 7. gyömbér paszta fogyókúra
Szükséged lesz: 1 teáskanál reszelt gyömbér, egy kis só, néhány csepp citromlevet.
Az összes hozzávalót összekeverjük, és ezt a gyógyszert étkezés előtt, nem iszik. Ginger lehet megrágni csak étkezés előtt, anélkül, hogy bármi, vagy enni a kedvenc ételek, mint a mustár vagy torma.
8. Recept saláta gyömbérrel fogyókúra
Szükség: 25g ginger root 140 g friss sárgarépát és sült (főtt) cukorrépa, zeller szál (vagy kissé száraz por növények), 50 ml citromlé és az olívaolaj, hidegen sajtolt.
Zeller finomra vágott. Ginger, a sárgarépát és a céklát dörzsölje egy kis reszelő. Zöldség fűszerezett citromlével és olívaolajjal. Ez a saláta recept gyömbér tökéletes böjt nap. Hozzávalók neki, hogy nem véletlenszerűen kiválasztott. Sárgarépa és a cukorrépa serkentik a gyomor és a hasnyálmirigy, a citrom jótékony hatással van a máj és az epehólyag, gyömbér stimulálja a vastagbél motilitását és a zeller javítja a vesefunkciót.
Nem számít, mennyire jó a gyömbér fogyás, emlékeztetni kell arra, hogy az allergia, magas vérnyomás, gyomor- és bélrendszeri betegségek és a szív betegségek nem lehet használni anélkül, hogy az orvos ajánlása szerint. A helytelen ez a csodálatos fűszer nem érdemes még az egészséges emberek, különben lehet kapni gyomorégés, hányinger és egyéb „baj”.
Használata gyömbér fogyás nem ad gyors eredményt, de együtt a megfelelő táplálkozás, a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer és rendszeres edzés segít megszabadulni a felesleges súlyt biztonságos és hozzáértő módon. Látni fogja, az első eredmények után 2-3 hét, ami még fontosabb, hisz magad, és erős vágyat. Türelem és a jó szerencsét!