Gyakorlatok a csecsemők a fitball
Lányok megnézi, aki hasznos lehet, nagyon hasznos a gyerekeknek.
Gyakorlatok a csecsemők a fitball.
Mi az előnye a születési labdát?
Lengő labda - fejleszti a vesztibuláris rendszer (lényeges eleme a képzés a gyermek első életévében).
A gyerek tudja, hogy a „passzív” fürdés, mint szokott csinálni anyám hasában. Tehát ő kapja meg a szükséges vesztibuláris, vizuális és mozgásos impulzusok.
Relaxáló - a gyermek születési általában elterjedt hang a flexorok. Zúzógyomrukat ellazítja, ezáltal javítja az emésztést, csökkenti a csecsemőkori kólika. Ha a hasi izmok elernyednek, a légzés javítja jelentősen.
Rezgés - egyfajta rehabilitáció, ő fájdalomcsillapító hatása, serkenti a mellékvese kéreg, a máj, a vesék és más létfontosságú szerveket.
A labda a szülés lehet gyakorolni az egyszerű gyakorlatokat a korral bonyolítja azt. Ugyanakkor erősíteni és fejleszteni minden izomcsoport. Erősítése hátizmok, és különösen az egész gerinc teszi erős és rugalmas. Ez garantálja a normális működését az idegrendszer és az ingyenes szétosztás idegimpulzusok az egész szervezetben.
Ez egy érdekes és szórakoztató is. Ragályos korán, higgye el, hogy a jövőben kapsz elégedett, boldog, vicces arc az ő gyermeke, amint betette a labdát. Minden gyermek általában szeretnek játszani a labdát, ami nagyon fontos az érzelmi és lelki fejlődését a gyermek.
Hogyan válasszuk ki a labdát?
Az optimális mérete 60-75 cm átmérőjű. Ez mérete lehetővé teszi a labdát, hogy használni, mint egy család. Ez kényelmes ülni, még ugrani a felnőttek. Ez csökkenti a terhelést a gerinc, pihenjen a hát izmait. Ezen túlmenően, a gyakorlatok olyan nagy labdát, és lehetővé teszi, hogy a felnőttek, hogy egy terápiás hatása van az egész testet. Anyák célszerű helyreállítani a szám a szülés után. De a gyerekek, így a méret a labdát lehet használni a születéstől a 4-5 év, és a játék még tovább.
Rugalmasságát. Amikor a fény nyomást a labdát kell ugrál a tenyér, könnyen talpra belőle, hogy nem felel meg a túlzott ellenállás válasz és merülés könnyedén benne. Ha úgy találja, hogy az anyag a labda túl vékony, próbálja „csípje a labda” - a kialakulását számos kis ráncok jelent alacsony minőségű árut. Minőségi labdát kell magas alakíthatóság - amikor újra felfújni helyreállítása alakja ránctalan, ráncok, repedések.
Tartósság is fontos jellemzője az anyag, amelyből a labda készült. Ez érinti a rugalmasság, tavaszi tulajdonságai vannak, ezért funkciókkal. Kvalitatív golyó gumiból készül, és nagy szilárdságú tervezett terheléssel 300 és 1000 kg. Vannak golyókat antivzryvnoy rendszer (ABS), ami különösen fontos, ha dolgozik a gyerekekkel.
Form. Varratok, a kép minősége a labdát, amikor összekötő részek gyakorlatilag észrevehetetlen vizuálisan és észrevehetetlen a foglalkoztatás, amely nem a labdákat az ismeretlen eredetű (mindig van egy sorja - sorja, gerincek és rostos szerkezet, amely bizonyítja a támogatható technológiai hibák vagy rossz utókezelés).
Mellbimbó a márkás golyó hibátlanul forrasztott, és nem zavarja a munkát, kapaszkodik szőnyeg vagy ruházat, és még inkább nem árt a bőrt. A hamis mellbimbó kiemelkedik észrevehetően terméket ki, gyakran csak ragasztott, megzavarja a természetes alakját a labdát.
Elektrosztatikus tulajdonságai. Jó golyóknak megfelelő antisztatikus tulajdonságok, elősegítve kezelési felület készült hipoallergén anyag és a tisztító nem tartalmaz veszélyes szennyeződéseket egészségre. A modern technológiák előállításához felhasznált golyó kiváló minőségű, tapadásmentes a labdát, még a kis törmelék és por.
A porozitás a felület. Kiváló minőségű labda mindig meleg tapintású, mint a hideg végez-hamis. Olcsó labdák gyakran „ragadós” a tapintása, vagy akár egy csúszós - és gyakorlatok ezekben az esetekben rendkívül nehéz lenne egy gyermek számára.
www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214
A szín a labdát. Márkás labdák általában elérhető a különböző színek (természetes sötét és világos, fémes, átlátszó, a képek, stb), és azok között a hamisítványok domináló foszfor-toxikus vagy fényes szivárvány rastsvetki.vengersky élettanász Sechenov I. M. azt írta, hogy „a munka az izmok, az agy van munkája”, t. e., ahol a motor egység az alacsony aktivitás, késik, és az általános fejlődését a magasabb idegi aktivitás. Ez különösen igaz a gyermekek az első életévben.
Az első lecke lehet kezdeni egy 2 hetes (te és a baba már kialakított egy házat, akkor már lassan felállt etetés, alvás és ébrenlét, begyógyult seb köldökzsinór). Osztályok kell tartani legkorábban 40 perc - 1 óra etetés után.
Az első lecke rövid. Először is, ha nem kell szokni, hogy a labdát. Ülj egy székre vagy a kanapéra, tedd a labdát előtte. Fedje le egy pelenka, és óvatosan tegye a baba az ő pocakját központjában el. Levetkőzik neki az első nem feltétlenül, de a tapasztalat azt mondanám, hogy rajta a baba tartják a labdát kevésbé stabil. Mind ő, és akkor érzi, bizonytalan.
FIGYELEM! Az osztályok a labda nem tudja tartani, vagy húzza a gyerekeket tenyér (csukló) vagy a lábát. A boka és csukló ízületek még nem kész arra, hogy működjön együtt a súlya a baba - nagy a sérülés kockázatát.
Játssz és gyakorlat ugyanakkor „itt-ott a hasán,” nagy vonat a vesztibuláris apparátus. A gyerek a labdát has le, anya vagy apa tette a kezét a hátán, kezében a morzsákat, és rázza a fitball oda-vissza, jobbra és balra. Aztán egy kört. Ez a gyakorlat segít megbirkózni a „dzsip. Ismételjük, amíg Ön vagy gyermeke nem fog unatkozni.
„Térjen vissza ide a hátán” - most viszont a baba, és tegye vissza a rögtön látni erőlködés sajtó, próbálok megrázta különböző irányban lazítja az izmokat a hátsó Általában fitball -... Egy nagyon értékes shell pihenésre és a gerinc microdisplacements megelőzés .
„Tavasz” - a gyermek feküdt hassal lefelé a labdát. A rugó mozgása fel / le (rövid, puha, rángatózó megnyomásával tenyerét a fenék és a hát morzsa). Itt kell a megfelelő befogása lábak - az ilyen rohamok „villa” használják a dinamikus torna. Boka között az index és a középső ujját. Thumb „zár” gyűrű körül a lábát a gyermek. Ha a roham leírása úgy tűnik, túl bonyolult, csak hogy a morzsákat a boka, és megvárni, amíg egyenesbe a lába, kezdve a tenyér. Kaptunk ugró-rugó. Springs lehet tenni a hátán, majd a hat hónapos csecsemő általában elkezdenek emelkedni - a megfelelő izmok munka eredményeként.
Egy másik, szórakoztató játék gyakorlása - „lábujjhegyen” - segít fejleszteni a képességét, hogy tartsa az egyensúlyt, és a vonat a bokáját. Az éves gyermek (vagy idősebb gyerekeknek) sétálhatunk a labdát a biztosítás. A gyerek kapja a labdát, akkor fogja meg a fogantyút (shell elkövetni térd), valamint a gyermek megpróbálja járni. Feladat lehet bonyolultabb: Kérje meg a gyermekét, hogy keljen fel a lábára, mint egy lány a Picasso.
„Hajtás”. Pozíció - has a labdát, baby tenyér „ölelést” a labdát. Tartsa a baba minden kezét földön maradt. Bérleti labdát vissza - összehúzza a kisbabáját, hajlítás a lábát a térde. Bérleti labdát előre - egyenesbe lába. Ismételjük meg többször is.
"Airplane". (Összetett feladat, amely sok türelmet igényel a baba és az anya a fejlesztés a mozgás). A helyzet a labda - oldalán (váltakozva). Anya (vagy apa) tartja a gyermeket a jobb alsó lábszár és a jobb alkarját. Morzsa bal oldalon van a labda. Commit bérleti többször a jobbra / balra. Akkor változik a helyzet.
"Rider". A hátoldalán a morzsákat a labdát. Emelje fel a baba, kezében az alkar ülő helyzetben. Meg kell tartani ebben a helyzetben néhány másodpercig, egyensúlyozva a labdát. Aztán megállapított mi „tornász” újra vissza a labdát.
"Hvatayka". Amikor a gyermek megtanulja, hogy fogja meg a játékot a padlón, akkor szétszórja néhány apró játékok, és látni fogja, hogyan kezd szakadás első fogantyút, majd csak két labdát, megpróbálta átvenni a játék. Az aktivitás pedig egy jó játék.
Amint a labda is használható, mint egy játék -, hogy dobja egymást, roll a talaj mentén vagy a padlón. Jellemzően a nevetés leáll. És a gyerek nem kerül felszámolásra öröm és a pozitív érzelmek. Ezen felül, akkor magad, és húzza meg fizikai formában, fejleszteni bizonyos izmok könnyen. A baba lesz aktív, erősebb, megszűnik félni változások helyzetben a testet, javítja az étvágyat, az alvás, megint egy csomó pozitív érzelmi töltést.
Ne félj kísérletezni a falak, a ház. Tisztelettel örvendeznek a siker minden a baba.
A labda is nagyon jó gyakorló gyerekek, akiknek semmilyen idegrendszeri (hiper-, hipotóniás, és mások.) Or ortopédiai patológia (tortikollisz, csípő, és mások.). De ezekben az esetekben egy osztály csak a szakember!