görögdinnye diéta
Görögdinnye diéta - ez talán az egyik legízletesebb módja, hogy lefogy. Ezen túlmenően, ez a diéta elegendő fény és egyszerű: nincs szükség számolni a kalóriákat evett, és nem kell éhezni. Görögdinnye diéta tökéletes nem csak a fogyás, hanem tisztul, mint mert a diuretikus hatása megszabadítja a szervezet a felesleges folyadékot, és toxinok.
By the way, a közös vélemény, hogy a görögdinnye - egy bogyó, egy hiba: a szempontból Növénytani görögdinnye egy dinnye. Különben is, a csíkos gyümölcs nemcsak kiváló ízű, hanem egy hasznos diétás termék, és egy sokoldalú terápiás hatást.
Görögdinnye - egy igazi ajándék a édesszájú! Elhízott emberek, ez egyszerűen pótolhatatlan termék: használata után a görögdinnye diéta, akkor sokat eszik, édes, továbbá, hogy részben a gyűlölt túlsúlyos. Kalorikus görögdinnye 38 kcal 100 g pépet görögdinnye. A görögdinnye tartalmaz vitaminokat (PP, B1, B2, B6, B9, C, E) és makroelemek (kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas). Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú, görögdinnye jól telített, ez az, ami a görögdinnye diéta nagyon vonzó.
Mint már említettük, a görögdinnye számos hasznos tulajdonságait. Evés görögdinnye cellulóz segíti vizelethajtó, epehajtó, enyhe hashajtó hatása van. Szintén görögdinnye lázcsökkentő és frissítő hatása, szabályozza a víz és a só egyensúlyt a szervezetben, és normalizálja az anyagcserét. Ki fog hasznot görögdinnye:
Emberek, akik szenvednek az elhízás (a súlycsökkentés és normalizálását anyagcsere)
Emberek vese, máj, epevezeték (a nephritis, cystitis, epekövesség-nefrológusok az orvosoknak azt tanácsolják, hogy enni 2 kg-ig naponta görögdinnye, sárgadinnye, mint finoman lemossa a vese, jelenléte miatt a lúgos vegyületek anélkül irritációt a húgyúti),
Emberek szív-és érrendszeri betegség (csökkenti a koleszterinszintet, megszünteti a toxinok)
Várandós nők és szoptató anyáknak (görögdinnye iránti igény kielégítésére a szentimentális, annak a veszélye nélkül a túlsúly, valamint gazdagítja a vas).
Action görögdinnye diéta nagyon egyszerű: Görögdinnye - vizelethajtó, mely segítségével a veséket eltávolítsák a szervezetből a káros anyagok, méreganyagok és a felesleges zsírt.
A lényeg a görögdinnye diéta a következő: minden 10 kg testtömeg eszik 1 kg görögdinnye cellulóz naponta. A görögdinnye diéta enni valamit, kivéve, görögdinnye, akkor inni a zöld tea és a sima víz. Mi szép, görögdinnye diéta nem jár semmilyen időkorlát: azaz ehet, ha azt szeretné, még késő este lefekvés előtt.
Ez az opció görögdinnye diéta célja a 3 nap. Mint már említettük, görögdinnye diétás menü egyszerű: hogy 1 kg pépet per 10 testsúly kg a test, osszuk el ezt a számot 5-6 étkezés és enni a nap folyamán. Például, ha a súlya 65 kg, akkor ragaszkodnak görögdinnye diéta legyen egy nap enni 6,5 kg görögdinnye cellulóz.
Azon a napon 4,5,6 sikeres fogyókúra továbbra is enni görögdinnye, de hozzá, hogy a diéta zöldségek, főtt hús, hal, saláták nélkül kötszerek, stb
A második lehetőség van tervezve görögdinnye diéta 05/08/10 óta eltelt napok A menü kevésbé merev. Elv ugyanaz marad: 1 kg görögdinnye per 10 kg tömegű, de az egyes táplálékfelvétel hozzá 1-2 szelet rozskenyér. Csakúgy, mint az első változata görögdinnye diéta, egyéb termékeket tilos.
Több, mint 10 nap ahhoz, hogy a görögdinnye diéta nem ajánlott (még a második annak Lite verzió).
Minta menü kilépés a görögdinnye diéta:
Reggeli: zabkása vagy gabonapehely vagy túró gyümölccsel, tea.
Ebéd: saláta, olívaolaj vagy citromlé, a hús / hal (100-150 g), főtt tojás, tea / kávé.
Vacsora: görögdinnye (1 kg pépet per 30 testsúly-kg).
A fő jellemzője a görögdinnye diéta, az a tény, hogy egy nagyon kis ideig, a test megszabadul a sok zsírt, a felesleges folyadékot, salakanyagok és a méreganyagok. Továbbá, ez a diéta segít normalizálni anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Azonban meg kell jegyezni, hogy ha a második vagy harmadik napján alkalmazás görögdinnye diéta rosszul érzi magát, akkor is, hogy minden esetben ez nem szükséges, akkor is forduljon orvosához tanácsért.
Ezen felül, ha betegségben szenvedtek, a gyomor-bélrendszer, vese betegségek és a cukorbetegség, akkor kell használni a görögdinnye diéta nagy gonddal. Sokkal jobb, hogy keresse fel orvosát, vagy urológus Nephrológus.
Ahhoz, hogy eredményesen fogyni ezt a diétát, és tartsa a súlyát utána, akkor követnie kell nagyon szigorú szabályok vonatkoznak: amellett, hogy a görögdinnye nem eszik semmit sós (chips, hering, dió), és semmit az édes (sütemények, csokoládé, cukor semmilyen formában).
Daylight görögdinnye diéta egy hagyományos étel lehet enyhíteni a következők: 3-4 nappal az indulás előtt az étrend mellett a rendszeres táplálkozás, elkezd fogyasztani 400-500 g görögdinnye, ez segít előkészíti a testet a későbbi étrend.
A fő előnye, görögdinnye diéta, hogy nagyon könnyen tolerálja a szervezet, nincs erős éhségérzet.
A második előnye az étrend - a terápiás hatása van a szervezetre, amely segít normalizálni az anyagcserét, távolítsa el a felesleges folyadék és só, távolítsa el toxinok és a hulladék, javítja a bőr állapotát.
Nos, végül, a harmadik - a nagyon magas hatásfok ezt a diétát. Csak egy héttel az alkalmazás, akkor lehet megszabadulni 4-6 kg mellett az extra súly akkor elveszíti és közepesen teljesítmény az étrendből.
Súlyos hiányosságok az étrend. De néhány közülük meg kell jelölni. Először is, a lehetetlensége alkalmazása betegségek a gyomor és a húgyutak, a A diéta alatt létrehoz egy hatalmas terhet ró a vesére.
Másodszor, ül egy görögdinnye diéta néhány nap, ha úgy érzik, gyenge és rossz közérzet, de gyakori, hogy szinte az összes mono-diéta, mert a rossz táplálkozás.
Ellenőrizze görögdinnye nitrátok
Leültem a görögdinnye diéta 7 nap, a végén elvesztette 5,5 kg. Általában szeretem görögdinnye, különösen ősszel. Diet tartott könnyen és fájdalom nélkül, bár néha megengedem magamnak, hogy csirke és hal párolt, sajt, tej és a sajt. Valahol 2 hét diéta után, 2 kg visszafordult.
Ott ültem 2 hétig ezen táplálékkal, azt csak 5 kg-ot. Aztán átkerült a fehérjét, ami a 3 hónap mínusz 15 kg. Nagyon tetszik az eredmény, hanem a görögdinnye valószínű, hogy visszatér, ha csak egy böjt nap.
És én jött tökéletesen görögdinnye diéta. Van 1,65 és testsúlygyarapodás volt 57 kg. Mindössze 5 nap az étrend került 4 kg. Nagyon boldog vagyok, eredmény, az egész test állt a figyelmet. Azt hiszem, ha kell, ismét ülni ezt a diétát. Sok szerencsét!
A tél folyamán kaptam egy csomó, úgy döntenek étrend most. Tavaly, ül egy görögdinnye, akkor vette 8 kg 2 hétig, nagyon vékony a has. Valószínűleg fogok ülni újra. Azonban, emlékszem, hogy nagyon szeretnek enni esténként, de semmi, szépség áldozatot követel!
Diet csak szuper! Elvesztettem 10 kg. Egy pár napig, és nem lenne kívánatos egyáltalán!
És a diéta nem ért egyáltalán. Számított 10 napon belül az étrend (enni csak kekszet és görögdinnye) elvesztette, csak 3 kg magassága 163 súlya 63 lett 60. Nem tudom azt mondani, hogy éhes volt, vagy csak nehezen, de az eredmény kiábrándító.
És minden évben várom a nyár, a lehető leghamarabb, hogy elkapjon egy görögdinnye diéta. Imádom a görögdinnye, akkor fogyni könnyű és szórakoztató! Pár nappal mindig visszaáll 2-3 kg. Természetesen, ha van egy csomó súly, ez nem a lehetőséget, ha szüksége van egy kicsit dobni, akkor tökéletes.