Görbülete ellátott gyermek, tanuló, hogyan kell megjavítani, és a korrekció korrekciója
A gyors technológiai fejlődés a század volt az egyik oka annak, hogy az életmód a modern ember súlyosan megváltozott. Ül a számítógép asztal vagy iskolapadban, akkor sokkal több időt töltenek, mint állva vagy menet közben. Így, mozgásszervi gyakorlatilag inaktív, ami elkerülhetetlenül vezet testtartási rendellenességek. majd - a betegségek a gerinc. Sajnos, ez nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek. Görbülete ellátott gyermek - a jelenség elég gyakori, előfordul több mint 80% a tanulók.
Jelentés testtartás az egészség
Testtartás - a testhelyzet, a természetes személy, álló helyzetben, valamint séta közben vagy ülve. Ha a fej függőleges helyzetben tartják, a gerinc ívdarab egységesen nyilvánul, a váll és a lapocka ki egy sort, akkor tekinthető helyes. Tudás helyes testtartás a gyermek úgy kell kialakítani, korai gyermekkorban, amikor a csont rendszer nagyon rugalmas.
Egészséges gerinc alakja van az S betű, amely lehetővé teszi a jó függőleges terhelésnek.
A gerincoszlop hajlító 4, amely jól látható oldala:
- lordosis (előre dudor) a nyaki és ágyéki gerinc;
- kyphosis (vissza dudor) a mellkasi és keresztcsonti.
Jó testtartás - nem csak a szépség és az esztétika. Ez a kulcsa az egészségre. Végtére is, az a tény, hogy a gyermek rossz testtartás, sérülhetnek oxidatív folyamatok, a vérkeringést, az emésztést, és a munka az idegrendszer és a légzési rendszer. Mindez együttesen csökkenti a teljes ellenállás a betegségekkel és a kedvezőtlen külső hatások. Gyermekek kezdődik fájdalom az alsó hát és a lábak, fejfájás. Talán a krónikus betegségek. Ezért tartja a helyes testtartás nem lehet túlbecsülni.
Lehetséges okai testtartási rendellenességek
A gyermekkori izomrendszer nem fejlődött ki teljesen. Rugalmas csont rendszer könnyen deformálódhat, ha a gyerek ül rendesen, vagy mozogni sokáig. Például, míg az írás vagy olvasás. Gyermek testtartás alakul meglehetősen lassan, de ennek ellenére a folyamat csontosodási fokozatosan következik be, és a csontok deformálódnak, és megkeményedik a rossz helyzetben van. Így a gyermek testtartása van törve, a szenvedés gerinc. A leggyakoribb görnyedt, és a gép hátsó, bágyadt testtartást.
A fő oka a testtartási görbülete gyermeke:
- hatásai trauma születéskor vagy gyermekkorban az angolkór;
- gyengén vagy aszimmetrikusan fejlett izomzat;
- felgyorsult növekedés (különösen a serdülőkorban);
Hibás helyzetben a baba testét egy álom
Helytelen testtartás olykor kezdődik, már az óvodai, bár van testnevelés kap sok figyelmet. Mivel az elején a tanulmány az iskolában, a gyerekek gyorsan mozognak, hogy az ülő életmód, ami szokatlan az izmok felelősek gerincoszlop stabilizálására. A mai iskolai terhelés olyan nagy, hogy a testnevelés és a mozgás gyakran nincs ideje. Átlagos száma testedzés órák az iskolában heti 2 óra, és futni és játszani kívül egy gyermek csak egyszer. Mentsd különböző sportegyesületek, úszómedence, torna. De nem minden a gyerek jár, és inkább pihenni a számítógép, így a hallgató testtartás gyakran gyorsan romlik.
Diagnózis tartási rendellenességek
Pre-érvényesítse a gyermek testtartása, és képesek a szülők magukat. Ehhez meg kell, hogy gondosan vizsgálja meg a gyermeket, értékelve a fej helyzetének, a szimmetria a váll, térd és láb, derék háromszögek. Első világosan mutatja, mennyire szimmetrikus mellkas és a keresett oldalt, akkor ellenőrizze a gerinc görbék. A jó testtartás és gerincoszlop gyűrődések a farpofák között lesz a sorban, egy kanyarban régió mell ágyéki. A lehajtott fejét oldalra, görbe vállak, lapockák és jelentős a gerincgörbülés hívást a lehető leghamarabb menni az orvoshoz, ortopéd sebész, aki az előírt kezelést, vagy olyan javaslatokat otthoni foglalkozások. A korábbi kezdés kijavítása testtartás a gyermekek, annál nagyobb az esélye a sikeres korrekció.
Két különböző típusú rendellenességek testtartás:
- Scoliosisos testtartás. Ebben az állapotban, hogy ne csavarodjon gerinc, csak figyelmes aszimmetria a váll és a lapocka.
- Gerincferdülés. Ez egy tartós betegség, amelyben a már sodort gerinc.
Határozza meg a pontos értékvesztésének mértéke csak szakember. Miután áthaladt a röntgen vizsgálat az orvos méri a görbület a sarokban, és ad egy következtetés, lehet azt megsértésének minősül testtartás deformációt, vagy ez a gerincferdülés. Jelenleg összesen 4 fokos scoliosis:
- I mértékben - 30% görbületi.
- II fokozat - 60%.
- III fokozat - 90%.
- Degree IV - több mint 90% a görbület.
Leggyakrabban gerincferdülés lányok 12-14 éves. Ez annak köszönhető, hogy a felgyorsult növekedés a pubertás alatt, amelyre nincs idő csontszerkezet. Ritkábban, gerincferdülés fordul elő fiúknál, de vannak esetek, amikor ez bekövetkezik, még a csecsemők és a gyermekek óvodai. Ebben az esetben, a fiatalabb a baba, annál nagyobb a kockázat neki gerincferdülés, mivel gyakran kíséri szövődmények, néha - elég szigorú.
otthoni kezelés
Hogyan erősít a testtartás a gyermek otthon? Szakértők kínálnak a következő ajánlásokat, amelyek megfelelnek, valamint a megelőzés.
Meg kell szervezni a megfelelő munkahelyre, hogy a gyermek ült egyenes, lába a padlón egy 90 fokos szögben, és a hátsó nyomódott a szék támlájára. A távolság a szemek az asztal legyen 35-40 cm Számítógép-monitor -. Kissé szemmagasság alatt, a billentyűzet - körülbelül 70 cm-re a padlótól. Sokkal jobb, hogy használja rendszeresen szék, nem egy széket a kerekek. Természetesen párhuzamosan a növekedés a baba bútor magassága kell igazítani.
Ortopéd matrac alváshoz
Alvás kell kiválasztania a kemény (jobb, mint ortopéd) matracok és párnák alacsony.
Iskolatáska kell választani egy merev vissza, a két lábon, súlya mintegy 20% -át a gyermek súlya.
Ez történt a módban a kirándulások és sporttevékenységek. A legjobb sport az úszás heti 2-3 alkalommal 45 percig. Optimális kezdeni, hogy vegyenek részt 5-6 év, de lehet később. Ez hasznos lehet, ha a gyermek megtanul úszni a különböző stílusokat.
Komplexek fizikai gyakorlatok a hátizmok is hatékony módja a helyes testtartás. Ajánlások az azok végrehajtására nyerhető orvos LFK. Fizioterápiás erősíti az izmokat, és megáll az elmozdulás a gerinc. A tanfolyam kell a rendszeres (legalább heti 3 alkalommal), és elég hosszú. Hasznos bővítmények Visy a bárban, vagy bordásfal, edzés egy könyvet a fején. Ez utóbbi lehetővé teszi biztosítsa a megfelelő helyzetben van a tudatalatti szinten.
Évente kétszer hasznos átadni általános masszázs 7-10 ülés során.
Fontos az is, hogy megszervezze a napi rutin és a kiegyensúlyozott étrend. görbülete kezelés igényel szisztematikus megközelítés és a fegyelem a gyermek, és folyamatosan figyelemmel kísérik a szülők.
orvosi intézkedések
Ha eitávolításon testtartás már átment a gerincferdülés kezelésére adott fokának megfelelően a deformáció a gerincoszlopot. Ez a konzervatív, reablitatsionno ortopédiai vagy műtéti. Jellemzően minden egyes esetben megvizsgálni. 1 ° gerincferdülés kezelés gyakorlatilag nem különbözik az ajánlott normál tartási rendellenességek. Ha a deformáció mértéke meghaladja a 20 fokot, akkor lehet vitatni a kérelmet, és célja a manipuláció ortopédiai fűző műanyagból készült. Ez kimondottan a méret és a kopott folyamatosan. Ha a konzervatív kezelés nem hozott eredményt, így a deformáció mértéke több mint 40 fok, műtétre van szükség. Úgy végezzük a következő esetekben:
- görbület zavarja a normális működését a szív és a tüdő;
- megcsípte ideggyököket, ami állandó fájdalom;
- scoliosis gyorsan halad.
Működés közben a gerinc csatlakozik a megfelelő pozícióba, és rögzíteni egy különleges design. Ahogy a gyerekek nőnek gerinc, a szerkezet rugalmas, képes mozogni egymástól, mint nőnek. motorháztető gerinc feltétlenül történik a műtét előtt. Az ilyen műveletek minősülnek meglehetősen bonyolult, és a gyerek után szüksége van a hosszú távú rehabilitáció. A legalkalmasabb életkor sebészet - 10-14 év.
Megelőzés görbület testtartás
Megelőzése görbület kell kezdeni a csecsemőkortól. A grudnichkovom kor gyermekorvosok ajánlani a következő intézkedéseket:
- nem hordozzák a baba egész idő alatt egyrészt;
- nem növény, és ne tegye rá a puha párnák között;
- 3 hónappal terjednek a hasa;
- ne próbálja túl korán megtanítani a baba járni.
Megakadályozása érdekében a testtartás ne tegye a babát a puha párnák
Amikor egy gyermek egy kicsit idősebb, meg kell:
- kiválasztani a megfelelő modellt babakocsi (puha ülés, kemény hátsó);
- A közös kirándulások jobban a gyerek kezét, és a széles szalag áthalad a hónalj;
- kisgyermekkortól megszokták, hogy mozog egy csomó (kerti játékok, séta, úszás);
- tanítani a megfelelő helyet a széken, mert 2-3 év;
- tanítani a baba aludni egy kemény ágy;
- ösztönzi őt gyakran feküdt a gyomorban vagy egy póz „török”.
Amikor a gyerek iskolába ment, fontos, hogy minden erőfeszítést a szülők nem voltak áthúzva a rossz illeszkedés a fél vagy viselt hátizsák a vállát. Hogyan kell tartani a testtartás iskolás? Ezt már említettük, a részben az otthoni kezelést. Az összes fenti vonatkozik megelőző intézkedéseket. Mi csak hozzá, hogy a fontos az is helyes választás lábbeli a gyermekek számára. Meg kell vastag talpú és puha talpbetét. A legjobb megoldás - minőségű cipő. Elvégre elég gyakori oka a görbület a gyerekek testtartása ellaposodik, mint járás közben a testsúly a gerinc, a túlterheléssel és megtörve az értékcsökkenési függvények. Ezért, amikor a meglévő lúdtalp, akkor válasszon egy speciális ortopéd cipő.
Mivel a görbület a gerinc szövődmények alakulhatnak nagyon gyorsan, fontos felismerni eltérések időben. Az orvosok igyekeznek elkezdik a kezelést azonnal, de a kezelés hatékonyságát nagyban függ a fegyelem és az elkötelezettség a fiatal beteg. És persze, a szülők, akiknek a fő feladata -, hogy biztosítsák felett a rendszeresség és helyességét a végrehajtás az orvosi ajánlások. Csak ebben az esetben van egy komoly esélye a pozitív megoldást a problémára.
Lebedev Evgeniy Ivanovich
tapasztalattal rendelkezik az iparban - több mint 10 éve