Galaktooligoszacharidokat gazdag élelmiszerek galaktooligoszacharidokat
Általános jellemzők galakto galaktooligoszacharidok (GOS) - egy nem emészthető élelmiszer-összetevők osztályába tartozó szénhidrátok. Van egy pozitív hatása van a szervezetben serkenti a beleket.
CRP olyan származékai, laktóz. ők is csoportjába tartoznak prebiotikumok - anyagok, amelyek elősegítik a jó gyökereztető jótékony bélflóra.
Galaktooligoszacharidokat közé oligogalaktozu és transgalaktozu. Ezek prebiotikus poliszacharidok nagy mennyiségben tartalmazott tejtermékek, egyes zöldségek, gyógynövények, magvak és gyümölcsök.
Köszönhetően ezek a komponensek a táplálkozás, mint galaktooligoszacharidokat, a szervezet képes ellenállni a nagyszámú különböző betegségek!
A napi szükséglet galaktooligoszacharidokat minden emberi szükségletek, a napi árfolyam galaktooligoszacharidokból kell 15 gramm. Így fogyaszt körülbelül 5 gramm gasztrointesztinális működnek megfelelően. A többit a szervezet általi szükség.
• gyakori megfázás;
• Hosszabb használat után az antibiotikumok;
• csecsemők és idősek
Annak szükségességét, hogy csökkenteni galaktooligoszacharidokat: Ha túlérzékeny tartalmazó termékek ezeket a vegyületeket.
Az emészthetőség galaktooligoszacharidokat Annak a ténynek köszönhetően, hogy a galaktooligoszacharidokat feldolgozása nem a felső gasztrointesztinális traktus, a prebiotikus gyakorlatilag változatlan hiányzik a vastagbélben. Ott volt a hatása alatt bifidobaktériumok és laktobacillusok erjesztett teljesítő prebiotikus funkciót.
Hasznos tulajdonságai galaktooligoszacharidokat és ezek hatása a szervezetre • aktiválja az emésztést, ezáltal a tápanyagok jobban felszívódik a szervezetben;
• stimulálják a vitaminok B1, B2, B6, B12 és folsav és nikotinsav;
• elősegítik a jobb felszívódását egyes elemei, mint például a magnézium, a foszfor és a kalcium;
• növeli a bifidobaktériumok száma;
• csökkenti az átfutási idő az élelmiszer át a gyomor;
• csökkenti az allergiás reakciók kockázata, ha - megkönnyíti a áramlását;
• csökkentik a vérnyomást és mennyiségű szabad koleszterin a vérben.
Kölcsönhatás más elemekkel: galakto hozzájárulnak a teljes kalcium felszívódását, magnézium és a foszfor. Továbbá, amikor elegendő tartalom a test ezen anyagok előállítására több B-vitamint, folsavat és nikotinsav.
Szintén a megjegyzés, a kölcsönhatás, hogy az anyag a proteineket, így azok jobban felszívódik a szervezetben.
Jelek hiánya galaktooligoszacharidokból a szervezetben: • Gyakori a bőr gyulladása, bőrkiütés, ekcéma;
• vastagbélgyulladás és enterocolitis;
• A tünetek hiánya B-vitaminok;
Jelek a felesleges galaktooligoszacharidokat a szervezetben: a felesleges galaktooligoszacharidokat - egy nagyon ritka jelenség, mint a SES nem halmozódik fel a szervezetben. Kivételt lehet személyes intolerancia. Annak megnyilvánulásait formáját öltheti az allergia és a kíséretében bőrkiütéseket. A heveny formában alakulhat angioödéma.
Befolyásoló tényezők mennyisége galakto-oligoszacharidok a szervezetben befolyásoló fő tényezők jelenlétét CRP a szervezetben, az azok használatát étellel. Hangsúlyozni kell, hogy a fő fogyasztók galaktooligoszacharidokból jótékony mikroorganizmusok élnek a vastagbélben.
Ha valamilyen okból ne egyen élelmiszerek SES, a mondatok, hogy mikroflóra belei egy erőltetett éhségsztrájkot. Ennek eredményeként a szervezet ki van téve invázió patogén mikroorganizmusok, amelyek jelentős kárt okoznak az egészségre!
Galaktooligoszacharidokat egészség és szépség
Kevés ember szeretné, hogy problémái vannak a túlsúly. Azonban azok, akik jelenleg szenved ebben, ne aggódj. Van egy módja. Galaktooligoszacharidokat sikeresen nyerni a felesleges testzsír.
ők is megszünteti mindenféle bőrkiütések, mint a pattanások. kelések és egyéb problémák okozta sérti a bélflóra. Másik előnye a használat galaktooligoszacharidokból egy egészséges bőrért.