Főzni zabpehely kása a gyermekek számára, I - egy fiatal anya
Főzni zabpehely
3 evőkanál zabpehely;
só, cukor és egyéb adalékanyagok - ízlés szerint.
Csak azt mondják, hogy a minősége a végső ízét zabpehely nagyban függ a használat pehely. Amikor a tisztítás minősége azok megjelent a szilárd részecskék és a héjakat, így a kimenet egy puha és finom étel. És a szakács a káosz sokkal könnyebb, mint a hagyományos nyers.
A tisztított pehely zabkása főzési eljárás egyszerűsített, hogy a maximális.
Egy serpenyőbe Gray tejet, majd oldjuk fel a cukrot, hogy egy kanál. A legkisebb kívánatos, hogy készítsen egy édes étel - csak „elindult” íz cukor zabkása a babának.
Zabpehely, keverés, öntsük a forró tejet, és főzzük 3-15 percig (attól függően, hogy milyen minőségű a gabona), amíg főtt.
Kívánatos a kész ételt adni mindenféle nyalánkság - például méz vagy sűrített tej, apróra vágott banán, szelet aszalt sárgabarack, stb (Attól függően, hogy milyen korú a gyermek, ami ezt a nagyon hasznos és ízletes kása).
Ami a gabona nyers, vele kulináris ász tanácsos megtenni: kezdeni - forr pelyhek vagy szemcsék a vízben, majd átmegy egy tésztaszűrő rá voltak kellemetlen szárazanyag. Ezt követően, a megtisztított így kását tejet és főtt (a gőz) a készségét, sóval, cukorral, vaj és szeletelt gyümölcs, szárított gyümölcs vagy kandírozott gyümölcs.
Ha nem vagyunk biztosak a minőségi pelyhek, akkor jobb, ha főzzük két szakaszból áll: az első, adjunk hozzá vizet, és főzzük puhára, majd adjuk hozzá a tej és készre főzöm.
Mennyire hasznos zabkása a babának
Zabpehely - egy nagyon hasznos termék, amely tartalmaz egy csomó tápanyagot harmonikus arányok. A gyermek zabkása - a legjobb reggeli, mert ez biztosítja az oroszlán dózis szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Mint reggel ez az étel, hogy a gyerekek, akkor biztos lehet benne, hogy megéhezik hamar, és mindent megtettek, hogy nekik az egész napos díjat az elevenség és az energia.
Ne feledje, hogy a zabpehely - nagy reggelit, és jó - ebédre. De a vacsora a gyermekeknek zabpehely nem szükséges - elég nehezen emészthető termék.
Miért zabpehely?
- általában nem mond ellent az elvek a diéta - kivéve a szenvedő gyermekek lisztérzékenység - de ebben az esetben lehetőség van arra, hogy megtalálja a gyermek zabpehely gluténmentes - ez a csomagoláson kell egy speciális ikon vagy a „gluténmentes» (sin glutén; gluténmentes) ;
- azok, akik rendszeresen fogyasztanak zabpehely, jól védett a bél problémák és az asztma felnőtt és idős korban; ugyanez vonatkozik a megelőzésére az asztma;
- zabpehely normalizálja a máj;
- stabilizálja a koleszterin szintjét a vérben;
- Ez megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a test;
- Ez jótékony hatással van a gyomor és a belek.