Főzni finom és egészséges víz, „vegyél egy cipó! "
Share „Hogyan kell főzni egy finom és egészséges vizet?”
Lé, édes italok, gyümölcslé italok - mindez kényeztetésre, oltja a szomjúságot sem, és elég drága. Plusz, ha nézed a súly vagy a cukor szintet, akkor tudnia kell, hogy ezek az italok - és még a nagyon magas kalória, sőt gyakran tele vannak mindenféle felesleges test anyagok. Semmi sem jobb, mint a sima víz. De inni olyan unalmas ... szeretnék valami finom ... Ebben a bejegyzésben bemutatjuk hogyan kell használni gyümölcsök és gyógynövények, hogy finom és egészséges víz.
Ne várják robbanásszerű íz és néhány nagyon édes ital. Lesz kap vizet a finom, frissítő illatát. Olyan egyszerű, hogy néha úgy tűnik, hogy ez nem létezik, a víz lesz sokkal kellemesebb az íze. By the way, ez nagyon könnyű főzni. Nem is kell semmilyen kiegészítők, mint például a turmixgép, mixer, és mások. Csak egy pár doboz, amelyben akkor majd hűtőszekrényben egy italra. Vágjunk bele.
Szükségünk van:
Gyümölcsök. Bármilyen, amit szeretsz, kivéve banán. A gyümölcs megérett, hogy maximalizálja felfedje ízét és aromáját. Jó vízbe bogyó, citrusfélék, ananász vagy görögdinnye.
Grass. Ez nem kötelező. Grass fektetés nem szükséges, ha nem igazán szeretnek. Néha azonban csodával határos módon hangsúlyozzák az íze gyümölcsöt és vizet kiderül finom.
Kannák vagy üvegekbe. Előnyösen fedéllel.
Kancsó szűrővel. Vagy egyszerűen csak vegye külön szűrőt. Bogyók egy pohár vizet nem fog nagyon vonzó, és az íze nem lesz annyira. hogy a víz jobban törzs.
Muddler (ez tolkushkoy), vagy csak egy kanál cefre gyümölcsök és gyógynövények.
Víz. Bármilyen víz iszik minden alkalommal. Ez lehet akár a víz a csapból, ha az íze és minősége meg van elégedve.
Megértjük egy fontos kérdés: milyen gyümölcs, hogy friss vagy fagyasztott? A válasz nem egyértelmű. Nincs szezonban, persze, jobb, hogy fagyott, mint a friss, ha azok a boltban, általában nem rendelkeznek a gazdag ízű, amit kell, és drágák. A szezonban akkor nézd friss, érett bogyók és gyümölcsök.
Mi használ gyógynövényeket? Amit élvez, és ami kéznél van. Általában az ilyen alkalmazott receptek menta, de érdekes kombinációja ízek is ad bazsalikom, rozmaring, zsálya, kakukkfű, vagy levendula.
És most néhány receptet. A hozzávalókat feltüntetett 2 liter víz, de meg lehet változtatni az arány elemek tetszés szerint.
citrus víz
Vágjuk a fele a körök 1 narancs, 1 lime, 1 citrom. Mi tesz egy korsó, egy kis cefrét muddler így gyümölcslevet, de ne kapcsolja kása. Töltsük a jeget bank tette fel vízzel a szélét. Óvatosan keverjük a kanál nyelével. Zárja le a fedelet, tegye a hűtőbe, vagy hűvös helyen.
Akkor inni egyszerre, de az íze lesz több telített 1-2 óra, és még teljes ízét az ital megszerzi a nap folyamán. Még addig, amíg a következő napon a jég elolvad teljesen, és nem szolgál, mint egy szitán, szétválasztható a víz a gyümölcsdarabokat.
Víz málna és lime
Kiderült egy érdekes, kissé fanyar ital kellemes színű.
Két lime negyedekre vágják, nyomja juice kezébe a bank, majd dobjon egy pint jar. Adjunk hozzá egy maréknyi málna. Egy kicsit letette a gyümölcsöt, de csak kis mértékben. Jeges vizet adunk hozzá, keverjük, zárja le a fedőt, hűtőszekrénybe tesszük.
Víz ananásszal és menta
A szál menta vagy mentalevél (ha azt szeretné, hogy szép úszni a bank) valósult meg a tartályba. Egy kis forralt menta muddler, meg kell érezni az ízét. Add az ananász, morzsolódik tovább. Jég, víz, keverjük meg, közel fedél, hűtőszekrénybe tesszük.
Víz szeder és a zsálya
Kiderült finom és frissítő ízét. Adjuk hozzá a zsályalevél- egy korsó, egy kis cefre. Hozzáadása egy marék szeder, cefre. Jég, víz, keverjük meg, közel fedél, hűtőszekrénybe tesszük.
Víz görögdinnye és a rozmaring
Rosemary hozott egy korsó, egy kis cefrét, még kis erőfeszítéssel nagyon gyorsan ad rozmaring íze, így nem lesz túl lelkes. Hozzáadjuk a kockákra görögdinnye, nagyon finoman cefre. Jég, víz, keverjük meg, közel fedél, hűtőszekrénybe tesszük.
Rosemary, görögdinnye és az ananász-menta víz fordul a legédesebb. Ha a többi úgy tűnik, leereszteni, akkor adjunk hozzá mézet vagy cukrot. Mindegy, nem lesz rosszabb vásárolt limonádék. By the way, ez csak az alap recept, akkor lehet kísérletezni a végtelenségig, különböző módon összekeverjük őket használó más gyümölcsök és gyógynövények. Ez egy hatalmas teret a kreativitásnak.
A legfontosabb kérdés: hány ilyen vizet tárolni képes? A hűtő - körülbelül 3 óra. Ezért ne tegye túl sok vizet előre, különösen azért, mert ő arra készül, szó szerint 2 perc, és nem lesz nehéz az Ön számára rendszeresen főzni állapotú.
A vízüveg lehet önteni egy szűrő a gyümölcsök és bogyók nem esik. Vagy használja egy korsó fedéllel, vagy szűrő.
És végül, egy másik előnye az ilyen víz - egy párt, akkor lepje meg barátait ezt a finom, egyszerű és szép italt. Próbáld ki, és írja meg nekünk, hogy milyen egyéb kombinációi gyümölcsök és gyógynövények elér.
„Vegyél egy cipó!” - ez a legkönnyebb, legkényelmesebb és elegáns élelmiszerbolt lista:
Nagy ötlet, köszi. Már próbáltam citrus és ananász, vizet a recepteket. Most végre úgy döntött, hogy kiadja a csere fitness vizet. Nos, tudod vannak ízesített víz, néhány anya megvette bobblehead a képzésre, és minden csak megőrült, egy héttel később, szinte az összes fiúk jöttek tulajdonában ilyen vizet. Azt nem teszik lehetővé a fiát inni ezt a cuccot, és ennek megfelelően a harag és a félreértés. A döntés könnyebb volt sehol. Most a fia a „cool” a víz, és én vagyok a béke, nem iszik, hogy szörnyű.
Határozottan próbálja meg, köszönjük a receptet)))