Fogyni hypothyreosis jár óvatosan, és átveheti a hatás!
Pajzsmirigy elhízás - olyan állapot, amely nem gyakran találkoznak az emberek, akik hypothyreosis. Nem titok, hogy a pajzsmirigy - egy igazi „vezető” az egész test, sőt az általa előállított hormonok támogatásához szükséges összes létfontosságú folyamat a testünkben. Ha a vas nem tud megbirkózni a teljes szintézisét a fő, pajzsmirigy-stimuláló hormon, a beteg diagnózisa „hypothyreosis”.
Általános szabály, hogy a kijelölt életen át tartó kezelést kompenzáló gyógyszerek. Sok gyanítják, hogy a teljességet a test, ami jellemző az e patológia történik a háttérben hormonpótló terápiában. De ez nem igaz.
Sőt, egyes gyógyszerek játszhat egy rossz vicc vonzó és karcsú alak, de nem csak azok teljes mértékben felelős a felhalmozási felesleges testzsír a szervezetben. Az a tény, hogy a pajzsmirigy széthányódnak összes anyagcsere-folyamatokat. Az lassulás szinte mindig garantálja a súlygyarapodás.
Ezért az orvosi és prevenciós célú endokrinológusok gyakran ad tanácsot a kórtermek megfelelnek bizonyos diéták és az élelmiszer-rendszerek. Hogyan lehet fogyni a hypothyreosis, és attól, hogy elvileg lehetséges, mivel a megzavart anyagcsere-folyamatokat?
Ki kell vigyázni a racionalizálás az erejét?
Még ha a vizsgálatok eredményeit már minden kiderült, hogy a „tiszta”, és a diagnózist a pajzsmirigy nem volt telepítve, akkor feltétlenül forduljon a profilaktikus puha diétás terápia a következő problémákat:
- Pajzsmirigy diszfunkció, egy vagy több közeli hozzátartozók (különösen az anyák);
- A sok stressz és hormonális szívelégtelenség, szívizom 2-3 éven belül;
- Menopauza vagy éghajlati szindróma fiatal korban.
Ezekben az esetekben meg kell eleve terápiás diéta, hogy elkerüljék a lehetséges következményeket. A cselekvés most, hogy magát a biztosítékot, hogy a kérdés, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy hipotireózisban áram nem lehet releváns a jövődet.
ödémás jelenségek
Szerencsére, vagy sajnos, az elhízás, csökkent pajzsmirigyműködés nem annyira a „feltöltés” új zsírsejtek a bőr alatti zsírréteg, mint általános jelenség duzzadt. Ha a beteg nyitott kérdéseket az endokrin rendszer, a szövet szó legyőzi duzzanat.
Persze, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot sokkal könnyebb, mint a zsír elvesztését. De ha Ön túlsúlyos, és van egy hely, mielőtt a betegség már a megelőző állapotban túlsúlyos vagy elhízott csak rosszabb lesz.
Folyadék felgyülemlése az intercelluláris térben aktivál egy további nyomást a kapillárisok falát és hajók, ad a nyirokrendszer felelős a visszavonását méreganyagok a szervezetben, elősegíti a kialakulását új, erős test kapszulák.
Szigorú diéta ilyen körülmények között nem megfelelő, két okból: először is, ez nem hozza meg a kívánt eredményt, másrészt súlyosbítja a már meglévő, a szervezet hormonális. Ezért a szigorú diéták azonnal el kell távolítani a csomagból saját hasznosítás és a rehabilitáció.
Ennek egyik oka, hogy eredményezhet hypothyreosis jódhiány a szervezetben. Ezért ez a betegség annyira kitéve a lakosok a régiók súlyos jódhiány. Képzeljük csak el, hogy hány termék képesek kitölteni a napi követelmény, ennek az értékes nyomelem!
És a legtöbb, eközben a kitiltott között hipermodern étrend. Megfosztva a szervezet a létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok céljára fogyás, akkor veszélyezteti nem csak egy szép szám, hanem a továbbra is az egészségügyi, az endokrin rendszer.
Endokrin betegségek és a túlsúly: megszabadulni a zsír bölcsen
Fogyni hypothyreosis lehet igaz, sőt szükséges, mert a túlsúly emellett befolyásolja az állapotát minden belső szervek és rendszerek nem a legjobb módszer. De ez igényli a legtöbb hozzáértő és óvatos.
A lényeg a diéta, hogy lefogy hypothyreosis nem átmeneti vagy minőségi korlátozások az élelmiszer. Javítása áramellátó rendszer meglehetősen zúzás diéta. Veszel az engedélyezett termékek bármikor, de kis adagokban.
Mindegyikük kell egy kicsit nagyobb, mint az étel mennyiségét, amely illeszkedik a tenyerével. Tény, táplálkozási javasoljuk ezt a lehetőséget, hogy bárki, aki nehezen túlsúlyos közepette lassuló anyagcsere.
A következő élelmiszerek megengedett a hipotireózis:
- Forrásai tirozin: csirke vagy pulyka mell, a tej és tejtermékek (előnyösen zsírmentes), lencse, tökmag, és szezámolaj, mandulaolaj, avokádóolaj, banán;
- Természetes forrásai a jód: tengeri hal, só, tenger gyümölcsei, nori (lap vagy tekercs főzés). Ön is használja vitamin terápiát, és hogy különleges lehetőség, mint például a „Jodomarin”. Jódozott só kell használni nem állandó, hanem hetente többször. Ne feledje - a visszaélés koncentrátumok és tévedés a dózis nem vezet pozitív hatással, hanem súlyosbítja a problémát! Mielőtt folytatná yodokompensatsii, mindenképpen konzultáljon a kezelőorvos vagy néz szakember;
- Élelmiszereket tartalmazó kiváló minőségű fehérje optimális mennyiségben: a tyúk vagy a fürj tojás, tenger gyümölcsei, baromfi filé;
- Fehérjetartalmú ételek: alacsony zsírtartalmú túró, sovány hús, sajt;
- Foods gazdag szelén: tonhal, lazac, hús, csirke, brokkoli, brazil dió, hagyma, fokhagyma, sörélesztő. Egyébként az utolsó tartalmaznak értékes vitaminokat, képes teljes mértékben támogatja a szervezet a betegség elleni küzdelemben.
- Javasoljuk továbbá, hogy iszik a természetes főzött kávét. Először is, ez a ízesített ital stimulálja a pajzsmirigyet, és másrészt nagy koncentrációban tartalmaz magnézium szükséges megfelelően minden diéta. Visszaélni, persze, nem szükséges, de 2-3 csésze naponta inni, amennyire csak lehetséges, sőt szükséges.
Próbálja meg főzni az összes termék a lehető legnagyobb mértékben az egészséges és biztonságos módja. Szigorúan belemerül sült, füstölt és szárítjuk. A legjobb módja, hogy főzni az Ön esetében - párolás, párolás, sütés, főzés sima.
Mi van zárva a diéta?
Minden diéta jár bizonyos korlátozásokat, és az étel itt hypothyreosis - sem kivétel.
Tehát készülni arra, hogy van, hogy részlegesen vagy teljesen elhagyni a következő termékek:
- Szója termékek: hús, tej, tofu;
- Cruciferous: káposzta, kelbimbó és a karfiol, karórépa, fehérrépa, karalábé, mustár;
- Folyóvíz. Talán meg fogja lepni néhány, de néhány vendég még nem elkerülni, hogy igyon egy pohár vizet egyenesen a csapból. Ez káros a szervezetre még teljesen egészséges ember. Mondanom sem kell, akik szenvednek a súlyos betegségek pajzsmirigy? Akkor is, ha egészségesek, semmilyen esetben nem jár az egészségre ezen a módon. Folyóvíz - igazi koncentrátum vegyi anyagok és toxinok, valóban mérgezik a testet. Ezen túlmenően, fluorid és a klór tartalmazott a folyadék blokkolhatják jódot receptorokat, és vezet a hipotireózis függetlenül nélküli szomszédos belső okokra. Megéri kockáztatni saját egészségét, a megtakarítás a háztartásban szűrőn vagy forralt vizet lenyas elcsépelt?
Ha azt tapasztalja, duzzanat, azt tanácsoljuk, hogy csökkentse a folyadékbevitelt 1,5 liter naponta. Ha közeli hozzátartozók megfigyelt elutasítása glutén, akkor legyen óvatos a fogyasztás.
Szeretnénk, hogy lefogy a jelenlegi hypothyreosis a pajzsmirigy? Kövesse az egyszerű iránymutatás, nyomon egészségügyi és ésszerűsíteni az étrendben. Ön biztos lehet megszabadulni a „ballaszt”, és légy jobban érzi magát. Maradj egészséges!