Diéta hypothyreosis, az egészséges táplálkozás
Mi hypothyreosis
Primer és szekunder hypothyreosis:
- Elsődleges miatti hipotireózis patológiák a pajzsmirigy, amely következtében csökken a hormonok;
- Másodlagos hypothyreosis társul a megsértése az agyalapi mirigy vagy a hipotalamusz, szabályozza a termelés a pajzsmirigy hormonok (a pajzsmirigy hormon).
A statisztikák szerint, a pajzsmirigy - az egyik leggyakoribb betegség az endokrin rendszer. Nagyon gyakran a betegség azoknál a nőknél 65 évesnél idősebb, valamint a szárazföldi régiók.
A leggyakoribb hipotireózis fordul elő a háttérben a krónikus autoimmun pajzsmirigygyulladás - pajzsmirigy kapcsolatos gyulladások immun-rendellenességek (autoantitestek) képződése.
Egyéb okok primer hypothyreosis:
- veleszületett hypoplasia (csökkenés) és a pajzsmirigy-aplasia;
- genetikailag okozott hibák a bioszintézis a pajzsmirigy hormonok;
- művelet át a pajzsmirigy - strumectomy;
- kezelés toxikus golyva radioaktív jód és ionizáló besugárzás pajzsmirigy (hipotireózis postradiation);
- Elégtelen a jód bevitele az étrendben (kreténizmus és endémiás golyva);
- hatásainak bizonyos gyógyszerek;
- tumor, akut és krónikus fertőzések pajzsmirigy (pajzsmirigy-gyulladás, tályog, a tuberkulózis, aktinomikózis et al.).
Másodlagos hypothyreosis előfordulhat gyulladás, tumor, vérzés, nekrózis vagy sérülés a hipofízis és / vagy hipotalamusz, valamint eltávolítja az agyalapi (sebészeti és sugárzás hypophysectomia) - elégtelen felszabadulását tirotropin tireoliberina hipofízis vagy hipotalamusz.
Mi folyik itt?
Amikor csökkentve a pajzsmirigy hormonok zavart metabolizmus romlik dolgozni szív-érrendszerre, a gyomor-bél traktus, szexuális és szellemi tevékenység. A tünetek a pajzsmirigy lassan fejlődnek, észrevétlenül, így a betegek hosszú ideig nem megy az orvoshoz.
Amikor a betegség megjegyezte:
- levertség, álmosság;
- memóriazavar, a figyelem és a szellemi tevékenység;
- intolerancia meleg és hideg;
- száraz bőr, hajhullás;
- duzzanat;
- súlygyarapodás;
- székrekedés;
- nők - sérti a menstruáció, a férfiak - csökkentett potenciát és a szexuális vágyat.
Súlyos, életveszélyes szövődménye a hypothyreosis hypothyroid kóma alakul idős betegeknél, a kezelés hiányában. Amikor kóma egy eszméletvesztés és az elnyomás minden test szervei.
Hypothyroid kóma is kiválthatja hűtéssel, trauma, miokardiális infarktus, akut fertőzéses, és egyéb betegségek.
diagnosztika
A diagnózis „hypothyreosis” állítja endokrinológus alapján a panaszok és A beteg vizsgálata, valamint a kutatási adatok:
A támasza a kezelés - helyettesítő terápia a pajzsmirigy hormonok. Endokrinológus kiválasztja a kívánt dózis súlyosságától függően és időtartamát a betegség, a beteg kora és a jelenléte a kísérő betegségek.
A készítmények jól tolerálható, és könnyen használható. Jellemzően a hatóanyag egyszer kell bevenni naponta. A legtöbb esetben a kezelés élethosszig tart. Figyelemmel kíséri a kezelés szükségességét, hogy látogasson el egy endokrinológus rendszeresen (évente egyszer), hogy ellenőrizze a pajzsmirigyhormonok szintje és a pajzsmirigy-stimuláló hormon.
Ha az oka a betegség - csökkenése jód bevitel élelmiszer, a beteg előírt jódtartalmú gyógyszerek ajánlott enni több tenger gyümölcsei, jódozott só.
Ajánlásaival összhangban az orvos és a megfelelő gyógyszerek adagolását, hogy teljesen kiküszöböli a pajzsmirigyműködés tüneteinek. Ha hypothyreosis nem kezelik, a beteg állapota romlik. A kezeletlen hypothyreosis gyermekeknél irreverzibilis növekedésben, a testi és szellemi fejlődését. Az idős kialakulhat súlyos, gyakran halálos szövődmény - hypothyroid kóma.
Megelőzés a hypothyreosis:
- betartása diéta, biztosítva a megfelelő bevitele a jód a szervezetben,
- kellő időben történő kezelés a pajzsmirigy betegségek.
Diéta hypothyreosis
Ebben a betegségben fontos, hogy csökkentsék a napi adag emészthetetlen gazdag koleszterin és a telített zsírsavak az élelmiszer. Fontos megjegyezni, hogy az étrend kiegészítő kezelésére hypothyreosis, de nem követi elfogadhatatlan.
Szükséges, hogy jelentősen csökkenti a fogyasztást az úgynevezett gyors szénhidrátok és termékek, amelyek növelik a gyomor szekréció.
- Hús kívánatos felváltani a halak és más tengeri állatok;
- Előnyben részesítik a friss gyümölcsök és zöldségek;
- 1 alkalommal hetente kell rendezni böjt napot gyümölcs vagy zöldség;
- Bármilyen édesség és „finomságok” szövegrész helyébe aszalt gyümölcsökkel.
Edények kell párolt vagy sült egy zárt tartályban, sózzuk csak jódozott sót. Nem ajánlott a vaj, disznózsír és növényi olajok trópusi főzés során. Nem lehet csak a meleg étel lassan és alaposan rágja. A test nem hulladék sok energiát emészthető étel, így az utóbbi legyen világos és jól főzött. Az étkezés után, kívánatos, hogy a pihenés. Ezen kívül fontos, hogy a diéta változtattuk.
Elfogadható termékek:
- Tengeri alga, tengeri hal, máj, tőkehal, makréla, lazac. Ezek produety nagyon gazdag foszfor, többszörösen telítetlen zsírsavak és jód;
- Saláták (bármilyen zöldséget, kivéve a keresztes például sárgarépa, spenót, burgonya, uborka, cékla, és persze minden friss zöldek!);
- Kashi: hajdina, köles és az árpa dara;
- A sovány hús és csirke;
- Gyümölcs (bármilyen), különösen datolyaszilva, ananász guava és kiwi gazdag jód;
- Seafood (kagyló, kagyló, tintahal, osztriga, beleértve tekercs és a sushi);
- Tegnap, vagy a szárított kenyér, kekszek;
- Omlett és rántotta (tojássárgája óvatosan);
- Doktori kolbász;
- Alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek, túró, tejföl;
- Sajt kell választani az alacsony zsírtartalmú és nem sózott.
Mit igyunk? Tea és kávé is fogyasztható, de a gyenge sört. Erős tea vagy kávé káros lehet! Nagyon hasznos a frissen facsart gyümölcsleveket, csipkebogyó;
Használja a fehérje élelmiszer növelni kell, és a szénhidrát és zsír - jelentősen csökken. Szükség van a készletek feltöltésére a jód a szervezetben, valamint biztosítani kell a megfelelő vitaminok. Jód található tenger gyümölcsei, cseresznye, dió, paradicsom, répa, alma, sajt, szőlő és a tejtermékek. Vitaminok gazdag mindezen gyümölcsök és zöldségek, és figyelembe vitamin és ásványi anyag csak receptre orvosi felügyelet mellett. A betegségek a pajzsmirigy nagyon fontos rost. Mivel az anyagcsere lelassul, gyakran megsértik a szék egyidejű székrekedés. Fiber normalizálja az intestinalis permeabilitást, és működik, mint egy természetes szorbens. Ezért hasznos, hogy adjunk a diéta a különböző korpa.
Mi van zárva a hatalom?
Az első dolog, amit mondani a szója, mely gazdag izoflavonok. De ezeket az anyagokat ismert, hogy elnyomják a termelés a pajzsmirigy hormonok.
Bármelyik keresztes virágú zöldségek teljesen ki kell zárni, mivel nem tartalmaznak izotiocianátok működését károsan befolyásolja az a pajzsmirigy.
A csapvíz gazdag klór-, amely megakadályozza a felszívódását a jód. Ezért biztos, hogy kiszűrje a víz ivás előtt.
Csakúgy, mint a különleges szerepet elfoglalt belsőségek (belsőségek), amely provokálni az érelmeszesedés, valamint a fény szénhidrátok, amelyek jelentősen zavarná a belek. Ezért szükséges, hogy megszüntesse a fogyasztás az élelmiszerek, amelyek növelik a vércukorszintet. Az első az egyszerű szénhidrátok - sütemények, gyorsétterem, fényezett rizs, tészta, gyümölcslé és cukor, stb
Hypothyreosis a betegek nem igyon sok folyadékot, hogy ne haladja meg a 1,5 litert, különben nem lesz duzzanat.
Tiltott termékek:
- Minden hüvelyesek;
- Cruciferous (mindenféle káposzta, répa, retek, retek, fehérrépa), mivel azok megakadályozzák a felszívódást jód;
- Gomba (bármilyen formában);
- Pickles és megőrzi, mártások és fűszerek;
- Margarin, szalonna;
- Alkohol (alkoholfogyasztás miatt a szervezet igényel pajzsmirigyhormonok ezért jobb lemondani az alkoholról való teljes, vagy felhasználják a minimális mennyiségű ..);
- Zsíros kolbász fajták, kolbász, füstölt húsok minden. Halkonzervek;
- A húst a zsír fajtájának, például bárány, liba, kacsa;
- Belső részek (agy, máj, vese);
- Erősen gazdag táptalajon;
- Bármilyen sütés, sütemény, pékáru és a palacsinta;
- Korlátozottan megengedett, hogy a dzsem és méz, tészta és rizs;
- Mustár, bors, kakaó és a Coca-Cola;
- Kaviár hal.
Menü a hét hypothyreoticus:
Az alább javasolt példaértékű diéta egy hétig egy nap mentesítés. Kibocsátása alatt a nap lehet választani enni 1,5 kg alma, 2 kg uborka vagy inni 1,5 liter 3% író. Egyéb variációk is lehetségesek.
Müzli tej, joghurt, mandarin, tonhal saláta teljes kiőrlésű kenyér, ásványvíz, zöldségleves, borjúpaprikás zöldségek és hajdina, kiwi, sült hal.
Joghurt, egy szelet sonka kenyérrel, saláta uborka és paprika, sajtos szendvics, csirkemell sült burgonyával és borsó, saláta brokkoli, banán, alma.
Túrró, dió, alma vagy 2 kiwi, 1 liter joghurt, hús pörkölt zöldség.
Főtt csirkemell, saláta moszat, 2 főtt tojás, 1 liter tej, egy saláta paradicsom, paprika, uborka, alma.
Hal a saláta spenót és arugula, paradicsom és sajt, 2 csésze frissen préselt gyümölcs- és zöldséglé, saláta hínár, egy csésze dió.
Jelly, joghurt, alma, banán, sült hús, leves húsleves, spenót, saláta.
Ez a menü példaértékű, a legtöbb termék helyettesíthető egy hasonló, de még használható az ízlése. Ha a hal megtalálható a menüben, akkor jobb, ha inkább a lazac, hering, makréla és kötelék - gazdag jód. Ez a csoport a termékek tartoznak jód dúsított ásványvíz.