Fogadása masszázs dörzsölés
Masszázs technikákat. Dörzsölés.
Miután a simogató fogadás kerül végrehajtásra, amely mélyreható hatása van, mint akkor történik, amikor elvégzi a mozgását, a változó és nyújtás a testszövetek. Eldörzsöljük ujjak vagy a kéz nem csúszik a bőrön, amikor simogatja, ami növeli a vér áramlását, és a véráramlás felgyorsul. Szövetek készített több oxigén, a tápanyagok és a reaktív anyagok eltávolítják gyorsabb anyagcsere termékek. Továbbá, eldörzsölés csökkenti az ingerlékenység a központi idegrendszer. Dörzsölés a fő recepción masszázs az egészséges és beteg ízületek, hanem más típusú masszázs széles körben használják.
Eldörzsölve masszírozzák területen a hőmérséklet emelkedik, 1-4 ° C-on, amely nem csak elősegíti a gyors helyreállítás, hanem hatékony a sérülések megelőzése például szövetekből válnak rugalmassá.
Fogadása masszázs dörzsölés
Jellemzően ez a módszer végre együtt más mozgásokat. Így, hogy használják, mielőtt a dagasztás. A masszázs során felületek rendelkező duzzanat és kóros lerakódás, eldörzsölés kombinálható simogató.
Végezze dörzsölés szükségességét lassú ütemben. Abban a pillanatban kell készítenie a 60 és 100 mozgások. Ha nem feltétlenül szükséges, nem marad egy területen több mint 10 másodperc. Hosszabb őrlés ugyanazon részének fájdalmat okozhat a betegnek.
Fogadása masszázs dörzsölés
A fő fajták csiszolás.
- odateszi az ujját;
- dörzsöli az oldalán a kezét:
- egyszerű;
- körkörös;
- spirál;
- dörzsölés kefe tartó rész.
Fogadása masszázs dörzsölés
További fajok őrölni Nia:
- kikelés
- gyalulás;
- fűrészelés;
- peresekanie;
- schiptseobraznoe;
- egy fésű alakú;
- grableobraznoe.
Vegyünk néhány faj több dörzsölés.
Odateszi az ujját használt arcmasszázs, fejbőr, bordaközi terek, hát, kezek, lábak, az ízületek és inak, az csípőlapátból. Grinding végezzük az ujjak, vagy a bázis a tenyér (lásd az ábrát). Akkor végre dörzsölés pad a hüvelykujját, és a többi ujj kell alapulnia masszírozni területen. Ezen túlmenően, az őrlést végezhetjük a capture ujjperceket.
Ha őrlést elvégzik az összes az ujjak, kivéve a hüvelykujj, majd végrehajt egy támogató funkciót hüvelykujjával és egy része támogatja a kefét.
Megjegyzés. Amikor köszörülés, akkor a középső ujját, befejezte a pad egyenes, kör alakú vagy rúd mozgását. Ez a módszer az őrlés, ha nagyon kényelmes masszírozó és bordaközi mezhpyastnyh időközönként.
Őrlést végezhetjük az ujjaival, mint egy vagy két kézzel. A használt használják súlyok, vagy a súrlódó mozgásokat végzünk párhuzamosan.
Amint azt fentebb említettük, a köszörülés irányában kiválasztás függ a masszírozni felületen, azaz a anatómiai szerkezete az ízületek, izmok, inak, valamint a helyét a masszírozni területen hegesedés, összenövések, ödéma és duzzanat. Attól függően, hogy ez a dörzsölés végezhető a hosszanti, keresztirányú, egyenes vonalban, körkörösen, spirálisan, és cikcakkos.
Az egyenes vonalú dörzsölés párna általában egy vagy több ujj. Alkalmazni kell lennie a masszázs arc, kezek, lábak, kis izomcsoportok és az ízületek.
Körköszürölógépek végezzük a keze ügyében. Ebben az esetben az ecset kell támaszkodnia a tenyér vagy hüvelykujj alap. Akkor végre egy körkörös dörzsöléssel, majd vissza az összes hajlított ujjak és egyik hüvelykujját. Ez a módszer a csiszolás végezhetjük a súlyokat, vagy felváltva mindkét kezével. Akkor alkalmazzák, amikor megkapta a masszázs hát, has, mellkas, lábak és egyéb testrészeit.
Helix dörzsölés. alkalmazott masszázs a hát, a has, a mellkas, a kismedence és végtag régiók, végezzük ulnaris szélén kefe hajlított öklét, a kéz vagy a támasztóelem. Ezzel a módszerrel a csiszolás, akkor használja mindkét kezét, vagy egy ecsettel a súlyokat.
Dörzsöli a szélén a tenyér használják, hogy masszírozza a nagy ízületek, mint például a térd, váll és a csípő.
Akkor ezt a fajta súrlódás masszázs a hát és a has, a széle a lapátok és a csípőlapátból.
A nagy izmok, mint például masszázs a hát, comb, fenék, alkalmazva eldörzsöljük támogatás részét ecsettel. Végezze el ezt a fajta dörzsölés lehet egy és két kézzel. Mozgás végzett egy egyenes vonal, vagy egy spirál.
Attól függően, hogy a mozgás iránya a dörzsölés lehet egyenes, spirális és körkörösség.
Helyesen fogadások kelnek növeli a mobilitást és rugalmasságot áteső szöveteket masszázs. Ez a módszer kezelésére használják utáni égési bőrhegesedésre, hegesedés összenövések miután más bőrsérülések, posztoperatív adhéziók, patológiás tömítések. Bizonyos dózisok keltető képes csökkenteni ingerelhetőségét a központi idegrendszer, amely létrehoz egy fájdalomcsillapító hatás. Készült keltetés párnázott hüvelykujj, mutató és középső ujj (külön-külön). Lehetőség van, hogy végre keltetés mutató és középső ujj együtt (ábra.).
Amikor a Hatch kiegyenesített ujjak kell szögben 30 ° a felszínre masszírozni. Hatch tett rövid, egyenes vonalban. Az ujjak nem csúszik a felületen; szöveti csíkozódás tolódott különböző irányokba.
Szeletelés sub vétel eldörzsöljük kezelésére használt psoriasis és ekcéma, amikor szükséges, hogy megszüntesse a hatása az érintett területen, és a reduktív kezelésére bőrsérülések jelentős heg.
A szeletelés serkentő hatású, ezért használják, hogy javítsa az izomtónust. Ez is segít elleni küzdelemben zsírlerakódás egyes testtájakat. Gyalulás végezzük egy vagy két kézzel. Amikor végzett masszázs két kézzel, két kézzel kell mozgatni sorrendben, egymás után. Fingers kell hajtani együtt, miközben simítsa az ízületek. Ujjaival nyomja a szövet, és tolja őket.
Recepció lehetőségek használják masszázs a hát, comb, vádli, has és más testrészek, amelyen a főbb izmok és az ízületek. Végezze fűrészelés szükség egy vagy két kézzel.
Mozgásokat végeznek ulnaris szélén az ecset. Tevékenységeket kell végrehajtani egy kézzel irányába oda-vissza, míg a masszírozni szöveteket elmozdulni, és nyújtva. Ha fűrészelés végezzük, két kézzel, a kezében kell helyezni a felszínen a masszírozni tenyerek egymással a parttól 2-3 cm. Úgy kell termelni mozgás ellentétes irányban. Meg kell végezni a recepción, hogy a kefét nem csúszott, és kifejti a masszírozni szövetet.
Peresekanie használt masszírozta az izmok a hát és a has, végtagok, nyaki gerinc, trapézizmot. Peresekanie végezhet egyik vagy mindkét kezét. Mozgás előállított radiális széle a kefe, a hüvelykujj kell, mint amennyit félre. Ha peresekanie végre egy kézzel csinálni ritmikus magukat, és magukat. Ha a vétel a két kefe karokba kell elhelyezni a parttól 2-3 cm-re egymástól. A karok mozog oda-vissza váltakozva halad a masszírozni szövetet.
Schiptseobraznoe dörzsölés során alkalmazzák a masszázs az arcon, az orr, a fül, az izmok inak és kicsi. Végezze schiptseobraznoe dörzsölés kell felelnie a hüvelyk- és a mutatóujj, vagy a hüvelykujj, mutató és középső ujját. Az ujjak formáját ölti csipesszel lépés egy kör vagy egy egyenes vonal.
A fésű alakú csiszolás használják masszázs tenyér és az alsó a láb, valamint a területeken, ahol nagy izmok: hátul, a fenék, a külső felülete a combcsont.
Hogy készítsen egy fésű alakú csiszolás kell fogat, zárt ököl, ráhelyezi a masszírozni felületén csontos középső phalanx.
Grableobraznoe dörzsöli ellentétben a fésű eldörzsöljük végre nyitott tenyér, az ujjak egy kicsit távolabb, és enyhén behajlítva a csuklót.
Alkalmazott grableobraznoe eldörzsölés visszerek, egymástól bizonyos távolságban lévő részek ujjak között masszírozza vénák érintése nélkül maguk vénák. Ezt a technikát is használják a bordaközi terek és masszírozza a fejbőrt. Grableobraznoe dörzsölés tette széles körben elhelyezkedő ujjak, az ujjak végre a súrlódási mozgás egy egyenes vonal, a kör, a cikcakk, spirális vagy csíkosak. Ezen túlmenően, a mozgás végezhető hátsó felületén hajlítva köröm ujjperceket. Felvételi rendszerint két kézzel.