Dörzsölte masszázs
Dörzsölés - olyan technika, amely széles körben használják szinte minden típusú masszázs. Ennek lényege abban rejlik, hogy a masszőr keze nem csúszik át a bőrt, és kiszorítja azt, így ott eltolja a bőr és a nyújtás különböző irányokba.
Dörzsölés gyakran végzett ízületek és inak, azokon a területeken, kis öntözött a vér, olyan helyeken, ahol nincs stagnálás: a sarok, talp, comb, kívülről infracostal szöget.
Eldörzsöljük is használják a bőrön esetén az égés, ideggyulladás, neuralgia, kozmetikai masszázs, a sebek és sérülések megelőzésére fúzió az alatta bőrszövet. A párlási növekvő mobilitás szövetek elősegíti nyújthatóság hegesedés és összenövések.
őrlési technikák rendszerint együtt stroke és a mozgásokat.
A fiziológiai hatását köszörülés a testen
- sokkal erőteljesebben a bőrön, mint a simogató, ami növeli a mobilitás a masszírozni szövetek kapcsolatban az alsóbb rétegekbe alattuk. Ez tágítja az ereket, fokozza a vérkeringést és a nyirok áramlását. Ennek eredményeként, a szövet kapott több oxigén, tápanyagok és reaktív anyagok, aktivált anyagcsere folyamatok;
- ennek eredményeként a kitettség okoz mélylazítás, aprítás patológiás képződmények, hozzájárul a megszüntetése ödéma reszorpció különböző betétek, csökkentett trauma fájdalom, neuritis és neuralgia;
- javítja a kontraktilis funkció az izmok, ami viszont növeli a rugalmasságot és mobilitást;
- pozitív hatást betegségek az ízületek, zúzódások, törzsek, ficamok, sportsérülések;
- növeli az amplitúdó mozgások a közös, ami hozzájárul az erejét;
- elősegíti a reszorpciót és a lerakódások eltávolítását a szövetekben az ízületek, stretching hegek, összenövések;
- tartja a helyén egy erőteljes ütemű idegvégződéseket a bőr, illetve a fő ideg fatörzsek csökkenti ideges excitabilitás;
- erőteljes hatást növeli a bőr hőmérsékletét 3-5 ° C-on, ami csökkenti a viszkozitását izom elenged őket fokozza azok nyújthatóságot.
Az alapvető technikákat csiszolás
A leggyakoribb köszörülés technikákat, végzett egyenes, kör alakú, és spirális irányok:
- ulnaris szélén a tenyér;
- tartó része az ecset.
teljesítmény technikával. Odateszi az ujját elvégezteti a tenyéri a köröm felületén phalanxes (ügyében), illetve a hátsó felületén az ujjak (ujjpercek),. Ebben az esetben, ha az őrlést a hüvelykujj a kéz nyugszik a többi ujj a masszírozzák területen. Mintha dörzsölés végre az összes ujját, kivéve a hüvelykujj, ecset fix a masszírozni terület támogatását részben vagy hüvelykujját.
Dörzsölés lehet végezni, és a pad és a középső ujj az egyik kéz, előállításukra egyenes, körkörös mozdulatokkal, és keltetés. Ez a fajta őrlés alkalmazzák a bordaközi terek és mezhpyastnyh.
Eldörzsölve az ujjak végezhetjük különböző irányokba: hosszanti, keresztirányú, helikális és cikcakk (ábra.).
A választás függ az irányt a anatómiai szerkezetének szalagok, inak, az izmok, az ízületek és a helyet az abnormális szöveti szerkezete rendellenességek (összenövések, hegesedés, összenövések).
Odateszi az ujját készült egy vagy két kézzel. Ha ezt a technikát, hogy végre két kézzel, egy kefe vagy párhuzamos a másik, vagy terheli a masszírozó ujjak.
Eldörzsölve ulnaris széle a csukló tartórésze alatta lévő szöveteket is meg kell kényszerült különböző irányokba, azokon egy bőrt képez szeres megelőzve önmagában formájában hengerrel. Egyébként ez a módszer nem lesz hatékony, és csökkenni fog a simogatva.
Odateszi az ujját használják masszázs az arcon, fejbőrön, bordaközi terek, a hát, a csípőtaréj, kezek, lábak, az ízületek és inak.
Dörzsöli a ulnaris széle az ecsetet alkalmazzuk, hogy a nagy ízületek: a váll, a csípő, térd, a has és a hát (ábra.).
Eldörzsöljük kefetartőt rész végre nagy izom rétegek: a farizmok, a hátizmok, comb, stb ..
Az egyenes vonalú dörzsölés termelt terminál ujjperceket egy vagy több ujjal masszírozni a kis izomcsoportok az ízületek, arc, kezek, lábak, főidegek fatörzsek (ábra.).
Körköszürölógépek egy körkörös elmozdulás bőr végén ujjperceket támaszkodva a hüvelyk- vagy a tenyér bázist. Ez a módszer is el lehet végezni a hátán az összes ujját hajlított vagy egyes ujjak, például a hüvelykujjával. Dörzsölő végezzük egy kézzel vagy súlyokkal, vagy váltakozva, két kézzel (ábra.).
Ezt a technikát használják a mellkason, a has, hát, láb, azaz szinte minden területén a test (ábra.).
Helix eldörzsölés általában végzik ulnaris szélén kefe hajlított ököl, vagy a bázist a tenyér. Attól függően, hogy a konfiguráció a masszírozni terület az eljárás foganatosítására részt ecsettel vagy a súlyokat, vagy alternatív módon mindkét kezét (ábra.).
Helix használják dörzsölte masszázs a mellkas, has, hát, a medence és a végtagok.
Kiegészítő csiszolás technika
A kiegészítő őrlés technikák közé tartozik: