Fizikoterápiás szívroham után komplexek, fekve, ülve, állva
Fizikai aktivitás - nélkülözhetetlen tulajdonság a visszatérés a normális létezés a támadás után. Fizikoterápiás a szívroham után - előfeltétele a rehabilitáció. Még ha a szívroham beteg vezetett a mozgásszegény élet, most már csak a tevékenysége nyújt kényelmes körülményeket a szív munkáját.
Gyógytorna miokardiális infarktus után: egy sor gyakorlatok a „speed” a betegek
A komplex gyakorlat gyakorlat kezelés a szívroham után irányul fokozza a vér áramlását a perifériás erek. Ez lehetővé tette a második napon a válság után.
Végezze hanyatt nem párna lassú ütemben, a megengedett legnagyobb gyorsulás szívritmus (szívverés) - 20 db.
Mozgó fej fel-le-jobbra-balra.
Száma - 3-4 alkalommal, pihenés ismétlések közötti - 15-30 másodperc.
Mozgások kefék
- Clenching és rastopyrivanie ujjait egy eleme a reteszelt helyzetbe.
- Hajlítása, kiterjesztése, forgatás ecsetek.
- Megérinti az ágyban a kezét, és ököllel.
- Csatlakoztassa a kefét a várat, és nyomja a könyökét, hogy a test, hogy végezze el a forgatást.
Az ismétlések száma nincs korlátozva a nap folyamán, a többi gyakorlatok között legalább 1 percig.
Gyakorlatok a láb
- Összeszorította és rastopyrivanie ujj helyzetét fix 2-3 másodpercig.
- Meghosszabbítása és hajlítása megálló, felváltva végre az első, majd egyszerre különböző irányokba, és szinkron.
- A lábait hígítási ütközési helyzet oldalirányban befelé és keverési, a határ helyzet meghatározás 1-2 másodperc.
- Forgatás a boka ízületeket, végezze felváltva.
Száma - 2-3 alkalommal, többi - 30 másodperc.
Statikus gyakorlat szívroham után anélkül, hogy elszakadna a ritmust a légzés
Végzett csak jó állapotú és stabil teljesítményt:
- öklét, gróf maximum 5 teljes kikapcsolódásra;
- fix razgib kefék oldalirányban a szervezetből, tartsa 5 másodpercig
- palm sajtó-csípő 5 másodperc megragadni.
Mennyiség - 1 alkalommal minden testmozgás és a pihenés egy teljes percig.
légzőgyakorlatok
- Feszített levegőt 1-2, rövid lélegzetet 3.
- Breath orr - kilégzés - „amikor a szél fúj forró”.
- Breath - „szippantás”, kilégzés nyitott szájjal.
Részletesebb sor légzőgyakorlatok itt leírtak szerint.
Gyógytorna szívinfarktus után, egy sor gyakorlatok vagy önálló mozgást jelöl orvost. Ez korrigálja a hagyományos adagolási. Az első osztályban folynak szigorúan annak felügyelete alatt rendszeresen szívritmus jelző.
LFK egy hét után a szívroham
A második szakaszban a rehabilitáció után a szívizom helyreállítását célzó különböző mozgás és a reakció szív helyváltoztató aktivitás. Tornaórák fordul elő egyre növekvő intenzitással, de erőltetés nélkül az eredmény. Presence mentős kívánatosan, impulzus kontroll, a légzésszám és a vérnyomás szükséges.
A gyakorlatok fekvő helyzetbe
- Emelje fel a karját előre és felfelé, csökken az oldalán és lefelé. Emelje kézzel fel, vidd előre és lefelé. Végezze akár 10-szer kombinációban légzés, mozgás felfelé - levegőt lefelé - kilégzés.
- Arms az oldalra, tenyérrel felfelé. Fuss pamut egyenes karok előtte egyidejűleg kilégzéskor. Akár 10-szer.
- Jobb kéz, hogy elérje a bal oldalon az ágy, a bal kezével - a jobbra. 4-10-szer mindkét irányban egy szünettel a fordulók között egy árapály ciklusban.
- Emeld fel a fejed, próbálja elérni az áll, hogy a szegycsont, egy pedig a jobb és a bal vállát. Nem több, mint 4-6 alkalommal, lehajtotta a fejét, hogy a kiinduló helyzetbe a lejtőkön.
- Hajlítani a térdét. Húzza szét - csökkent az eredeti helyére. Alsó ívelt lábak egyik oldalról a másikra. A határheiyet fix 4 másodpercig vagy egy légzési ciklust.
- Jobb láb lépett a bal térdét, és fordítva. 4-6 alkalommal mindkét lábat.
- Emeld fel a hajlított térd, eléri azt mindkét kezével, és alacsonyabb. Felváltva mindkét lábával, 4-10 alkalommal.
- Felborulása oldalára feküdjön le 3-5 másodpercig, térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Felváltva mindkét irányban 4-10 alkalommal.
- Hajlítani a térdét. „Walkabout” a helyszínen, a kis lépés előre és vissza, oldalán - az oldalon.
- Hajlítani a térdét. Letép egy medencében a támogatás - egy kilégzés, alacsonyabb - inhalálás, szünet egy légzési ciklus 4-10 alkalommal.
Feltételezve, jólétének és megfelelő reakciót a szív terhelését dózist növeljük 2-3 naponként a megadott tartományban. Minden a gyakorlatokat nem ajánlott csinálni egy nap, válasszon 3-4 minden ciklusban. A megengedhető szapora szívverés - 35 egység.
Gyakorlat a szívroham után ülő helyzetben a az ágy szélén
- Dönthető, forgatható, forgás a fejét. A tempó lassú, szünet után mozgásprogram. 2-szer esetén szédülés - kivitelben.
- Forgassa a törzs jobb oldalán, a bal kéz érintse meg a megfelelő támogatást, balra, jobbra, balra, hogy megérintse a támogatást. 4-10-szer lassú ütemben.
- Lengett a törzs egyik oldalról a másikra a homonim lépés lábát a földre. C elvégzésére kis amplitúdójú 1 perc.
- Egyenesítsd lábak, kezét a csípőjére. Előre Bend, kezét csúsztassa át a lábát a térde, és vissza. 4-10 alkalommal.
- Emeld fel a hajlított térd, csattal kezét „vár”, és hogy húzza a mellkasát. Kireteszelte és lélegzet elhagyható. 4-6 alkalommal mindkét lábat.
- Kiegyenesedik a lába. Tenyésztési-csökkentés közvetlen csúszó lába a padlón. 4-10 alkalommal.
- Gyakorlatok a láb - akár a lábujjak, szakaszon az izmok teljesen rendbe a lábát le a sarka, lábujjai a padlóról. Tartsa összesen legfeljebb 5 másodpercig. Forgassuk el a lábát, hogy a külső, át nekik a testsúly, majd a belső.
- Felváltva lába a padlón, hogy írja meg a vezeték- és keresztnevét, születési dátumát.
Ha a komplex a beteg kaphat szubjektív fáradtság érzetét. Még ha az objektív mutatók normális, akkor szüneteltesse.
Amellett, hogy a testmozgás, szükséges, hogy fejlesszék a légzés kapacitás, mint a membrán, stretching és a szerződéskötés, mechanikusan stimulálja a szívizmot. Vásárolja beteg szappanbuborék vagy nem nagyon szoros ballonok. Mikor hagyja el a szobát, adj neki egy esélyt, hogy sikoltozni, síp, énekel, könnyítsen és közzéteszi mindenféle hangokat.
LFK miokardiális állás
Hosszas próbálkozás fekvő felkelni már tekinteni, amelyeket a szervezet gyakorolja. Ezért az első napokban, miután az orvos engedélyével, hogy a függőleges helyzetben a gyakorlatokat végzünk csak fekvő és ülő. Ha eltűnnek a szédülés, a megdöbbentő, meg lehet kezdeni egy új edzésprogram. Ezeket úgy tervezték, hogy alkalmazkodjanak és mérsékelt szívizom képzés felvétele kompenzációs mechanizmusok.
- Séta a helyszínen, a támogatást, támogatás nélkül, növelve a térd magas, lábujjhegyen, hajlított lábak.
- Walking with halad előre és hátra, oldalra, rázás közben séta gyalog, növelve a térd magas.
- Körkörös forgás a vállak, a karok le a vállak, a karok, körkörös forgás.
- A hangsúly a tenyerén a mellkas előtt. Nyomás növekvő hatályos 5-10 másodpercig.
- Kezeket a „vár” a mellkas előtt. Törni a zárat 5-10 másodpercig.
- A hangsúly állt a falon. Hajlítás és kinyúló karok (álló push-up). 6-12-szer.
- Hajolj előre és hátra, oldalra. Körkörös mozdulatokkal test.
- Egy lábon állni.
Amikor a pozitív dinamika hosszú távon - séta a kísérő korlátlan távolságok; A szimulátorok szimuláló gyűrűs sportok - kerékpár úton, csónakázás minimális ellenállással; úszás jelenlétében oktató.