Fitness lusta - Lehetséges, hogy lefogy edzés nélkül
Fitness lusta nevű népszerű a nők körében wellness klub. Sokan szkeptikusak wellness. Között a szkeptikusok is, akik gúnyolódni, akik részt vesznek a fitness lusta, azt állítva, hogy ez egy kidobott idő és pénz. Ebben a cikkben fogjuk eloszlatni ezt az állítást, és magyarázza el, hogyan ügyfelünk fogyni könnyedén.
Mi az a „fitness lusta”?
Azok, akik még soha nem járt a wellness klubok, gyakran megkérdezte: „Mi a fitness lusta Miben különbözik a szokásos fitness?”
Úgy néz ki, sokkal vonzóbb, mint egy fitness terem, nem? Ez a henger szimulátor.
Lazy fitness - wellness tanfolyamok oktatók. Wellness szemben fitness. Úgy tervezték, akik nem (mert a korlátozott fizikai képességek), vagy nem akarják (mivel én lustaság) lelkiismeretesen vonat az edzőteremben.
Osztályok a wellness klub nem engedheti meg olyan személy törzs, és fordítva -, hogy pihenjen a test és a lélek egy hosszú nap után.
Mellesleg, nem mindenki, aki részt vesz a fitness lusta elhanyagolása fitness rutin. Például ügyfeleink között minden második rendszeresen felkeresi a fitness terem, wellness használ kellemes és hasznos a testmozgás mellett. És ez a kombináció lehetővé teszi, hogy elérjék igazán nagy sikert aratott a fogyás.
Hogyan lehet fogyni a segítségével egy lusta fitness?
Azt lehet mondani, minden további nélkül: fogyni gyorsan és hatékonyan alkalmazása nélkül érte semmi erőfeszítést és megváltoztatása nélkül a lusta életmód - nehéz. Igen, ez tényleg ott van, legyünk őszinték egymással. Lehetetlen, hogy vegye fel, és megszabadulni a felesleges súly, felkelni a kanapéról csak egy napra.
Reális célokat és elkezd elérni őket. Lazy fitness segít a fogyásban edzés nélkül a szervezetben, de ehhez betartása az egyszerű szabályokat:
Curb Your lustaság
Le ezt az életformát!
Bármi nem volt lusta fitness magát, nem tudott jönni. Ha komolyan célzott veszíteni legalább 5-10 extra kilogramm - kell készülniük arra, hogy jelentős változtatásokat a napi rutin. Ahhoz, hogy a mérleg kezdett mutatni kisebb számokat, akkor valahogy fel kell keresniük a wellness osztályok legalább heti 2 alkalommal.
Elveti az édes
Nem akarod, hogy „meghalni” a teremben, égő ezer kalóriát? Menj a másik irányba. Ne egyen magas kalóriatartalmú ételek csak azért, mert „fagyott”, és akkor nem kell, hogy minden fizikailag 100% -os. A megfelelő táplálkozás = + lusta fitness rohanó lapos has.
Kövesse az ajánlások szakértők
Wellness osztályok az edzőteremben nagyon változatosak. Fontos, hogy helyesen válasszuk ki a vizsgálati programot minden egyes személy számára külön-külön és hozzáértő ezt a programot, hogy állítsa idővel, hogy elkerülhető legyen az egyenetlen fogyás.