Field receptek, sarok homlok
Sarok fájdalom: mi a teendő?
/ Tippek kezelésére saroksarkantyúk /. Tanácsolja a gyógyszerész, fitolog 25 éves gyakorlati munka Andrey Ivanovich Zalomlenkov.
Miért fáj a sarka?
Vannak betegségek, amelyek ugyan nem életveszélyes, és az általános egészségi állapot, de ez annyira fájdalmas, hogy az emberek szenvednek tőlük gyakran jönnek a kétségbeesés. Az egyik beteg panaszkodott, hogy minden alkalommal, amikor reggel a félelem kiszáll az ágyból, felkészülnek arra, hogy éles fájdalmat érez a bal sarok, amely áthatol az egész testet, ahogy hajlik a lábán. Megpróbálom, hogy ne lépjen a sarok, a nő alig fog működni, vásárlás, a különböző fájdalom tablettát lenyelni. A nap folyamán a fájdalom tompult, de nem telt el, és a következő reggel minden ismételjük.
A fenti képen a szenvedés annyira jellemző, hogy a diagnózis nyilvánvaló volt számomra, egy sarok homlok. Leegyszerűsítve -kostny kinövést / osteophyte / kialakítva a kötődés a sarok csont egy vékony csík, a lágy szövetek, ami olyan, mint egy ideg támogatja a hosszanti boltozat a láb. A krónikus gyulladás a szövetek csont körüli összenyomja a kinövést, és egy forrás kínzó fájdalom.
Hol vannak a sarkantyú és hogyan kell kezelni őket?
Hajlamosító tényezők saroksarkantyúk: egy hangsúlyos lapos, túlsúly, álló munka, rossz vérkeringés a lábak / thrombophlebitis /, ízületi gyulladás, köszvény, akut és krónikus sérülések.
A diagnózis megerősítésére a sarkantyú végezzük ultrahang lágy szövetek a láb, egy X-ray, akkor lehet választani a leghatékonyabb kezelési stratégia.
Először is meg kell elfelejteni cipő, magas sarkú, amely megteremti a túlzott stressz a lábát.
Másodszor, viseljen tágasabb cipőt, és speciális ortopéd talpbetét talpbetét.
Harmadszor, elvégzi a rendszeres gyógytorna és masszázs serkenti a vérkeringést a lábakban.
Negyedszer, azt javasoljuk, hogy a beteg növeli a kapilláris vér áramlását, hogy a terpentin láb fürdők Zalmanov fehér és sárga oldatot állítja, hogy lehet megvásárolni a gyógyszertárban. Ezek a fürdő váltogatni kell a meleg láb tálca só / tengeri só jobb használni, de akkor közönséges asztali / - 1 csésze só egy vödör vizet. Időtartama ilyen lábfürdők 30-40 percig 40 fok. A beavatkozás után, törölje szárazra lábát, és tegye meleg gyapjú zokni.
Egyetértésben a kezelőorvos lehet rendelni képzési rehabilitáció - elektroforézis, mágneses terápia, UHF, lézer hatásokat.
Változás az életmód.
Hogy megszilárdítsa az eredményeket, és hatással van a betegség oka, hogy módosítani kell a diéta, amelynek célja, hogy csökkentse a szöveti gyulladás és visszavonása felesleges sót a szervezetből. Azt javasoljuk, hogy kizárják a diétás ételek sok sót - só, füstölt, konzerv; korlátozzák húsételek, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, és növeli a vízfelhasználást, és mágnesezett egy speciális mágneses tölcsért. Valamint, továbbfejlesztett sók eltávolítása a reggelihez hasznos sózatlan főtt rizs.
Hogy megakadályozzák a további só betétek és javítja a vérkeringést, hogy végezzen hasznos és hatások, a sarok - finoman megérinti egy fakalapács segítségével sarok - gumikalapács, érintse meg a sarok a földön, dörzsöli a sarok durva éreztem. Első 2 hetében ilyen eljárások lehet nagyon fájdalmas, majd a fájdalom általában mérséklődik.
Fitoterápia sarok sarkantyú
- 100 g friss virágok pitypang per 200 ml 10% -os ammónium-hidroxid. ragaszkodnak 7 nap. Dörzsölje 2-szer egy nap.
- Tinktúra Comarum Marsh: 50 g tört gyökerek öntsünk 0,5 liter vodkát és nyomja egy meleg, sötét helyen legalább 3 hétig. Szűrjük gézen, nyomja össze nyersanyagok. Hűtőben tároljuk az alsó polcon, igyon naponta 4 alkalommal tíz 1. Spoon egyharmada pohár vizet étkezés előtt, a tanfolyam 3 hét és egy kis szünetet, 10 napig.
- Szárított lila virágok lazán öntsük egy üvegedénybe, és öntsük karimáját vodka, ragaszkodnak 2 hét szűrjük. Nyelje 30 csepp naponta 3-szor, míg a tinktúra dörzsölni a sarok területén vagy tömöríti.
- Csomagolásban fekete retek / root dörzsölje csiszolópapírral finom reszelő, tedd sarkú éj / folyamán 10-12 nap.