Felfogása az élet, a személyes fejlődés
élet Perceptions
Anekdota: „Ahhoz, hogy az orvos jön egy nő, könnyek:” Doktor úr, nincs ereje Minden éjjel azt álmodom, ugyanaz a rémálom már nagyon hosszú fut le egy hosszú, fekete folyosó, majd végül, kapok! .. kijárat, és látom az ajtót. már nyomva nehéz, de nem nyitja meg! én lefoglalt egy vad terror! „az asszony öntjük zokogás. az orvos megnyugtatja őt.” Drágám, ne sírj, mint ezt. nézd meg közelebbről, talán az ajtón, hogy a egyszer írt, „megszűnt zokogni, a nő megnyugodott egy kicsit, majd azt mondja,?.” Ó, édes Oh! ed odaírva: Self!”.
Dr. Wise segített a beteg megszabadulni a rémálom disszociációs.
Amikor használni, akkor érzem magam, mint egy kívülálló. Ez az állapot lehet használni mind a mi múltbeli tapasztalatok és a jelenlegi.
A kapcsolódó feltételek vagyunk teljesen jelen az érzékelésnek. Ezért éljük egész skáláját érzelmek.
Az asszociációs és disszociációs így különböző felfogások ugyanazt az élményt
Egy korábbi cikkben azt írta, hogy könnyen ellenőrizni: Mi az állam.
Ha emlékszel, vagy beszélni, mi -, hogy mi fontos az Ön számára esemény, és úgy érzi, hogy erős érzelmi reakciókat, az azt jelenti, hogy Ön társított.
Ha éppen ellenkezőleg, a tapasztalat az öröm, vagy úgy érzi, hogy bizonyos leválás, akkor ezen a ponton már disszociált érzékelés.
Felfogása az élet nagymértékben függ a hozzáállás, hogy a valóság
De lehet más:
- Társítása, mind pozitív, mind negatív tapasztalatok.
- Disszociációtól mint a negatív, és pozitív tapasztalatok.
- Társítása negatív tapasztalat és leválik a pozitív.
- Tömörítő pozitív és negatív tapasztalatok a disszociációtól.
A nonwinning változat mindig azoknak, akik kedvelik a változat a „társítani negatív tapasztalatok és elkülönül a pozitív”.
Richard Bandler egyszer vezetett kegyetlen tud lenni, de nagyon meggyőző példája tömörítő negatív: „A zsarnok csak egyszer megerőszakolta áldozatát, és az áldozat, akkor kényszeríteni magát ezerszer!”
Természetesen egy ilyen traumatikus esemény szükséges szakmai segítséget, mert a szokásos mintát meg kell ismételni újra időről.
Figyeljük meg a reakciókat! Melyik a négy mintát (sablonok) felfogása az élet használ?
Ha a negyedik, gratulálok! Ön egyike azoknak az embereknek, akik úgy érzik, legharmonikusabb! Ha nem, akkor változtatni, mit nem szeret, és az élet ragyogni fog az Ön számára az új színek!
Gyakorlatok a képességét, hogy „Szövetség”
Ha a boldog pillanatok életed nem érzi fényes érzelmek, hogy kezdődik, fontos felismerni, hogy. Ezt követően, megpróbál visszatérni az állam az „itt és most”, és maximalizálja csatlakozni az érzékeit (hallás - látás - érzés a test, íz, szag). Ehhez amilyen gyakran csak lehetséges.
Ha hajlamosak kapcsolódó kellemetlen pillanat az élet, használjon más gyakorlatokat.
FONTOS! Nem szükséges, hogy a munka egy nagyon traumatikus esemény (szükséges a segítségével egy profi!) Kezdjük az egyszerűbb helyzetekben.
GYAKORLATOK megszerzett készségek „disszociáció”
OLDALNÉZET
Képzeld el, hogy egy pillangó repül a szobában, üljön le a mennyezet, majd vállát, aztán a padlóra, falra és nézi a helyzetet, hogy hol van valaki kölcsönhatásba lépnek. Ehhez 5 percig.
Emlékezz az esetben az utolsó, amelyben már tapasztalt kellemetlen érzések.
Tanítsd meg neki beszél magáról a 3. személy:
Példa: Anna könnyű ruhát, sötét haja feloldjuk. Tetszik, ahogy kinéz. Ő ül a számítógépet, majd fogadja a hívást.
Azt kéri a főnöke. Anya feláll és odamegy a folyosón. Odamegy az ajtóhoz, kinyitja. és belép a szobába. Anya lát néhány ember a tárgyalóasztalnál. Ez - fej Pjotr, ő közvetlen felettese Tatiana és Anastasia kolléga. Ő kérte, hogy beszéljünk a fejlődés a projekt.
Anya úgy néz ki, egy kicsit aggódik. Beszél halkan, és kissé bizonytalanul, mintha bocsánatot. stb.
Tekintsük legalább 5-7 helyzetekben. Ez a nézet az oldalsó segít jobban látni a jelentős pillanatokat és megérteni, hogy mi okozta a reakció a többi ember, és milyen -A?
Mit lehet változtatni a viselkedését?
Képzeld el, hogy egy szolgáltató, amely akkor az egész idő alatt, mint a címszerepet. Próbálja meg nézd meg magad szemével az üzemeltető. Ehhez időről időre a különböző helyzetekben.
Így agyunk minősíti mindenféle helyzetben és ad mindegyiknek van egy bizonyos betakarított mintát. Ez mind jó és rossz. Plusz az a tény, hogy mi lehet „Egyetértek agyunk” változás és minták tönkre az életünket, és a helyükön új beágyazási.
Remélem, hogy ezeket az egyszerű gyakorlatokat segít csinálni gyorsabban, és nézd meg az élet új szemmel!
Minden a legjobb!
Hálával! ARINA
Köszönöm, Olga! Én szívesen találkozni gyakran 🙂
Gyakran kell nézni magam kívülről, sokat látni. Jó gyakorlat. Köszönöm szépen.
Köszönöm, Victor, teljesen igazad van, hogy van jó és rossz.
És van egy prizma a mi valóság észlelésében, amelyen keresztül mi hiányzik mindenesetre, és rendelje hozzá a kívánt (ismét a mi szempontból) funkciót.
Miután tisztában vagyunk azzal, megkapjuk a kezébe a mágikus eszközöket, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kapcsolja ki a rossz a jó, vagy semleges.
Ezek az eszközök sok: az azonos elválasszák az egyesület,
vagy izmenenenie submodalities. mint a például a rózsaszín szemüveget.
Jó gyakorlat. Fontos, hogy rendelkezésre állnak az önmegvalósításra.
És ez nagyon jó, Alex. Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért minden választ különböző technikák és módszerek annak érdekében, hogy valamit változtatni az életükben.
Valaki megy a pszichológus, valaki használja PEAT Slavinskogo és így tovább. Gyakran találkoznak a használata horgonyok, polaritású, submodalities, disszociációs és asszociációs tartozik a többi irányból.
A kifejezések különböző, hasonló - ezek mind alapuló dolgozik a tudatalatti. Ezért változások történnek gyorsan. NLP is egy csomó technikát.
Szeretem őket, hogy a munka sok betegségek, félelmek, fóbiák, a negatív érzelmek nagyon gyorsan.
Mint mondtam a tanár Tatyana Muzhitskaya (mellesleg, ő befejezte psihfak MSU, de működik, mint egy edző NLP):
„Ahhoz, hogy a pszichológus, a beteg megy évek óta, hogy az eredményt. Miután a NLP változások történnek azonnal.
Vannak egyszerű technikát, hogy lehet gyorsan és egyszerűen megoldani bizonyos problémákat. És nekik fogok pisat.Potomu, hogy azok mindenki számára elérhető.
Kifinomultabb technológiai szakértő kell csinálni, mert vannak fontos gyakorlati készségek és mély tudást, hogy nem lehet átvinni csak elméletben.
Igen. Bármilyen közvetlen technikák dolgozik a tudatalatti kitűnő eredményeket adnak. Dolgoztam a technikusok Slavinskogo és BSFF Leushkina. Kiváló eredményeket. Az NLP technikákat nem teljesül, de ha pontosan ugyanaz, én benne vagyok. A lényeg az, hogy azok az eredmények, amelyek azonnal értékelni.