F-vitamin, szerepe és jelentősége
Az előnyök a vitamin, mint F, tudja, nem mindenki. Elvégre ez az anyag szinte soha nem hallható. A fő tekinthető-vitamin, C-és E. Meg kell jegyezni, hogy F nem szerepel a listán, amelyek ezen elemek is, amelyek létfontosságú. Ezért fontos, vagy nem?
A probléma az, hogy F-vitamin-ben nyílt nem is olyan régen. Mondhatjuk, hogy a legfiatalabb összetevője. Természetesen vizsgálatokat végeztünk lényegében később, és egy bizonyos ponton az anyag előnyös tulajdonságait még nem voltak ismertek. De ma egy különleges krémet elemen alapul. Az F-vitamin, amely áttekinti többnyire pozitív, megtalálható számos ételben.
Mi ez a vitamin
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan az anyag befolyásolja a testünket, meg kell, hogy kitaláljuk, milyen vitamin. Először is, ez telítetlen zsírsav - arachidonsav, linolsav és linolénsav. Ezeket az anyagokat egyesítjük egy név alatt, ami jön az angol nyelvet - FAF. A magyar fordítást jelent a „kövér”. F csoport vitaminok nélkülözhetetlenek. Ők csak szükség nem csupán megőrizni a vonzerejét, és kiváló megjelenést, hanem a normális működését a szervezetben.
Az, hogy milyen termékeket tartalmazzák ezt az anyagot
Általában a készítmény F-vitamin érthető. Továbbra is megérteni annak előnyeit és mit tartalmaz. Először telítetlen zsírsavak találhatók nagy mennyiségben a növényi olajok: földimogyoró, kukorica, lenmag, olíva, napraforgó, szója, és mások. Ezen túlmenően, F-vitamin szerves részét képezik az állati zsírok.
Melyik olaj tartalmaz több hasznos összetevőt
A készítmény repce, szójabab és a lenmagolaj belép több olyan komponenseket, amelyek pozitív hatást gyakorol a bőr állapotát. Ugyanakkor úgy vélik, hogy a leghasznosabb napraforgó. Ebben az olaj a legtöbb vitamin F. Még szója és a földimogyoró is jóval kevesebb.
Hogyan működik egy-vitamin hiánya F
Jellemzően hiányossága az anyag nyilvánvaló pattanások és egyéb bőrelváltozások, beleértve az ekcéma. Természetesen ezek a betegségek aligha említett életveszélyes. De ha elkezdjük megérteni az okokat ezeket a problémákat, világossá válik, hogy minden sokkal komolyabb, mint amilyennek látszik.
Végtére is, a bőr tükrözi a rejtett betegség. Más szóval, amikor a test halmozódik hatalmas mennyiségű toxinokat, akkor kezd dobja őket kifelé. Ebben a folyamatban részt vevő és a bőrt.
F-vitamin: hasznos tulajdonságok
Először is, a telítetlen zsírsavak képesek normalizálni a vér koleszterinszintjét. Ez biztosítja, az érelmeszesedés megelőzésére. A linolsav aktívan részt vesz a prosztaglandinok szintézisét, ami a vérnyomás a normális.
F-vitamin fontos a bőr és az erek. Meg kell jegyezni, hogy ez a komponens lehetővé teszi, hogy elkerüljék a vérrögök kialakulását. Ez a vitamin elvékonyodik a vér természetes. Ha ez az anyag pozitív hatása van a szív- és érrendszerre, mint egész.
Ezen túlmenően, ez a komponens csökkenti a gyulladást. F-vitamin megszünteti duzzanat és fájdalom, enyhíti a magas vérnyomás - ebben az állapotban, az egyik a testek vérrel teli, de áramlás nem történik egy időben.
Amikor étkezési rendellenességek szövetek, a vérellátás, valamint a lipid-anyagcsere kezd fejleszteni betegségek a mozgásszervi rendszer. Ezen okok miatt, a fejlődő rheumatoid arthritis, deréktáji fájdalom és isiász. Ez ezekben a betegségekben alapul hiányossága többszörösen telítetlen zsírsavak.
Ha van egy állandó hiány vitaminok F, a test elkezd lassan szétesik. Ez a folyamat kezdődik nemcsak a sejtekben, hanem azokban a szervekben és szövetekben. Ennek eredményeként, ez jelentősen csökkenti az élettartamot.
Érdemes megjegyezni, hogy F-vitamin fontos szerepet játszik a szaporodásban. Ennek alapján nyugodtan mondhatjuk, hogy az alkatrész egyszerűen létfontosságú az emberi.
Hogyan fejti ki hatását F-vitamin a bőr
A közelmúltban, a polcokon sok üzlet körül babakrem vitamin F. A népszerű ez a termék könnyen magyarázható. F csoport vitaminokat, gyulladáscsökkentő hatása. Miatt ez a szerkezet tökéletesen gyógyul különböző sebek és fekélyek, stimulálja a metabolikus folyamatok és szakaszaiban a bőr regenerálódását. Mint biotin, F-vitamin egyik összetevője a szépség. A nyersanyaghiánnyal az első helyen szenved bőrt. Bizonyos esetekben jelenhet meg a kis fekélyek, és néha - elhalás. Ezen kívül van egy megsértése bőr pigmentációs. Ezért egy speciális krémmel jött létre. F-vitamin tökéletesen megoldja az összes problémát a bőrrel.
Amikor a beszerzési anti-aging kozmetikumok különös figyelmet kell fordítania a készítményhez. A krémek jelen kell lennie vitamin F. Ez az összetevő fokozza a lipid barrier a bőrt. Ennek eredményeként, akkor jobb, ha megtartja a nedvességet.
Speciális maszkok F-vitamin
Szakértők azt javasolják, felhasználva a különböző maszkok növényi olaj alapú. Miután az ilyen készítmények lehetővé teszik, hogy a bőr hidratált több. Ezen kívül, a maszk olajok fiatalító hatása. Tartsa smink az arcán csak akkor kell kb 20 perc Távolítsuk el a maszkot meleg víz a legjobb, hogy nem alkalmazzák a szappant.
Ennek része a maszk lehet teljesen különböző alkatrészeket. De a fő lenni, hogy étolaj. Akkor keverjük a komponens reszelt almát. Nos befolyásolja a bőr maszk készült dübörgött a méz és tojássárgája olaj. Egy ilyen készítmény is adjunk hozzá egy kevés levet Feketeberkenye. Ezen túlmenően, a bőr, a nyak és az arc, akkor kenjük meg a levét homoktövis vagy olajjal.
Mert táplálkozás és folyadékpótlás, akkor használjon maszkot, elő a levelek saláta. Ehhez meg kell őrölni, és keverjük össze az olajat és a citromlevet. Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen szerkezet lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a ráncok.
Krémek a F-vitamin
Ez az anyag nemcsak a bőrt, hanem elősegíti bizonyos folyamatokat a szervezetben. Elsősorban F-vitamin is kell építeni a sejtmembránon, mint egyikük nem tudja frissíteni anélkül, többszörösen telítetlen zsírsavakat. De elhasználódik gyorsan. Különösen negatív hatással van a sejtmembránok a modern életmód és a környezeti feltételek. Természetesen a bőr is lehet frissíteni függetlenül. Ez az oka annak, hogy sok gyártó kezdett termelni krémet. Az F-vitamin, tartalmazza az összetételében, javítja a bőr állapotát, nem csak kiküszöbölve gyulladásos folyamatok, hanem a gyógyuló seb.
Fontos tulajdonságai F-vitamin
Ez az anyag lehetővé teszi, hogy gyorsan asszimilálni a másik fontos összetevője. K vitaminok, E, D és A használják kozmetikai csak kombinációban vitamin F. Az ilyen készítmények képesek a sokkal jobban védi a bőrt a káros környezeti tényező, és természetesen, öregedés.
Érdemes megjegyezni, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak megakadályozzák a vérerek képződését a falak, a koleszterin lerakódások azt. Ez megszünteti a ráncokat, jelentősen javítja az arcszínt. Hasonló eredményt lehet elérni a speciális krémek és étkezési friss zöldségek, fűszerezett növényi olaj.
A védekező képességét a szervezet
Amikor a barrier tulajdonságait a bőrrel, hogy ők sokkal jobban megtartja a nedvességet. Ebben az esetben, nem tud behatolni a baktériumok és toxinok. A test szinte teljesen védett a sok agresszív tényezők, beleértve a hatások az ultraibolya sugárzás. Ez a többszörösen telítetlen zsírsavak támogatják ezt a funkciót, a bőr jó állapotban van, segít, hogy megtartja a fiatalok és az egészség.
Gyógyászati tulajdonságait az A-vitamin
A legtöbb egyedülálló módon, amely F-vitamin, - az a képesség, hogy izomszövetek alkalmazva ezt a nagyon kövér. Ez a tulajdonság teszi az anyag egyszerűen pótolhatatlan. Mindenki tudja, hogy az izomszövet folyamatosan csökken, ha a legtöbb időt töltenek ülve vagy fekve. Ehelyett, a zsír meg nem jelenik. Az anyag legerősebben befolyásolja nevezetesen linolsav. Az intézkedés alapján a zsír komponenst alakítjuk izomszövetbe. Nem kell kimeríteni magát mindenféle gyakorlat.
Ha kozmetikai ellátást, melyek között van F-vitamin, a haj megállt esik ki. Ami a köröm, akkor erősebb, és nem törik.