érzelmi kiadás
Bármilyen érzelem jobb kidobni, nem tartja magamnak. Feltétlenül nuzhnaemotsionalnaya mentesítést. Mivel az orvosok azt mondják, hogy szükség van, hogy reagáljon, különben nem lesz egy időzített bomba a testünknek.
A szempontból az egészség nem olyan fontos, milyen érzelmeket akarunk elnyomni - pozitív vagy negatív. Az öröm, amellyel senki, akivel megosztani, néha nem kevesebb, pusztító, mint a ki nem mondott fájdalmát. Előbb vagy utóbb, nem találja lavina kiadás érzéseket okozhat szomatizációt - az átalakulás érzelmi tünetek fájdalmas fizikai. Ez lehet az álmatlanság, krónikus fáradtság, memóriazavar, migrén, neurózis, félelmek, végtelen hideg, vagy csak egy furcsa kellemetlen érzés, amikor fáj minden nap egy új helyen. Ne hagyja, hogy mindezt, és ha a probléma már ott van, akkor megszabadulni ez segít érzelmi kisülés. Ha túlterheltek érzelmek, hallgatni magad, és amit a test kérdezi. Azt fogja mondani, hogy az út az érzelmi kisülés. Énekelni, vagy sírni. Keresés a „szabad füle” beszélni. Sétálni az utcán, ha nem ül még: egy érzelemkitörésnek általában kíséri nyugtalanság. Szeretném, hogy dobja párna, megtörni az ételek? Dobd és szünet. Jobb, ha hagyjuk a csészét összetört a szilánkok, mint tört agyat vagy a szívet edényben.
Érzelmi release - mutat nyelven
Einstein maga nem habozott, hogy elfog egy fotón, és akkor nem kell eltávolítani. Csak hagyja, hogy a düh, szomorúság, harag tükröződött az arcán. Arcizmok is létezik, közvetíteni az érzelmeinket. Próbálja tartani a jó arcot egy rossz játék, akkor elpusztítják a fizikai és mentális egészség.
Tipp: Scorch brutális arc: mozgassa a szemöldök, homlok bőre össze egy harmonika. Ezt követően, az izmok ellazulnak, és úgy érzi, hogy megnyugodni. Ne feledje, hogy az érzés, és próbálja megtartani őt. Folytatsz kezét, mintha teljesen törli a ráncokat, és ellenőrzése megfelelően simított ráncokkal. Ismételjük meg 10-15 alkalommal.
Érzelmi release - megszünteti bilincsek
Elfojtott érzelmek elkerülhetetlenül izom terminálok. Az izmok, mintha megkövült, és ez vonatkozik nemcsak a test, hanem az arc. Mimic és a rágóizmok feszült fel, hogy vannak csomók. Az ember állandóan clenches állán fogcsikorgatva álmában, végül elkezd panaszkodni fibromyalgia - erős izomfájdalmak megjelenő itt-ott.
Ebben az esetben, ez segít fényt masszázs az arc és a nyak és a nyak területén, az hatással van az a pont, a közepén egy kis komplex templomok és az arc torna. Ismétlés minden mozdulatot 2-3 alkalommal:
Érzelmi mentesítés - do nyújtás
Megbilincselt az idegi feszültséget az izmokban nincs is jobb!
Érzelmi felszabadulás - néz légzésre
A felesleges érzések tükröződik a levegőt - és részévé válik a felület vagy szabálytalan: ha elájul a fájdalomtól, majd felsóhajt. Úgy tűnik, hogy könnyebb, de egy perccel később a vágy újra megragadja a torkát. A negatív érzelmek kell, hogy megfelelően „létezik egy”. Végtére is, miért jóga elérni nirvana - üdvözült állam teljes nyugalom? Igen, mert minden nap vesznek részt, légzési torna.
Ezért az érzelmi kisülés mélyen belélegezni, tartsa lélegzetet 10-15 percig, majd élesen kilégzés. Ön úgy fogja érezni az egész test ellazul. Enyhíti a negatív energia és érzelem, többször kezet. Ismételjük meg 2-3 alkalommal.
FIGYELEM! Divided érzelmek a „+” jel a fiatalok. Ezek javítják a bőr állapotát, pozitív hatással van a haj állapota, a körmök és a fogak.
Légy egészséges és sikeres!