erős fogak

előző ◈ a következő

Nem titok, hogy a látogatás a fogorvos a legtöbb ember számára az egyik leginkább stresszes élethelyzetek. És ez nem nehéz elkerülni a pazarlás az idegek és hosszú ideig tartani az erős és egészséges fogak.

Megfelelő és rendszeres élelmiszer - a siker kulcsa!

Felnőtt gyermekek gyakran ismétlik: „Ne egyél sok édes, és a fogak fájni fog.” És ebben igazuk van. Baktériumok a szájüregben, a takarmány elsősorban cukrok, átalakítása sav. Fokozatosan sav erodálja a fogzománcot és a fog úgy tűnik hiba - fogszuvasodást. A több édes eszünk, annál valószínűbb előfordulása fogszuvasodás.

Cukor kiderül, hogy nem csak a édesség. Ezért nem szabad visszaélni és készítmények (gyorsfőző zabpehely, édes és sós dió, keksz, chips ...), csomagolt gyümölcslevek, ketchup és különböző szószokat kész.

De a fő veszélyt a fogak - gyakori snackek a nap folyamán. Miért? Először is, ez növeli a cukrok a szájüregben, és a hossza a érintkezik a fog felületével. Másrészt, ha egy személy folyamatosan rágás étel, fogak sokáig marad védtelenül.

A nagyobb szerepet védelméhez fogak játszik nyál. Úgy terjed élelmiszer cukorral, fokozatosan törölné azokat a szájüregben. A nyál is képes semlegesíteni a sav hatására a fogkő. Azonban bizonyos időt vesz igénybe. És amikor az étkezések közötti periódusokban túl kicsi, a nyál csak nem volt ideje, hogy ezt a munkát.

Kerüljük cukorban gazdag élelmiszerek és italok végén reggeli, ebéd és vacsora, valamint közöttük;

A desszert, előnyben részesítve a sajt, túró, vagy más tejtermékek. Tejtermékek tartalmaznak sok szükséges kalcium fogzománcot, védi a fogakat az intézkedés a savak és cukrok kevesebb, mint, például gyümölcs;

Tanítsa meg a gyerekeknek, hogy ne egyen túl sok édességet. Amikor elkezdi bevezetni az új termékek az étrend a baba, próbáld meg nem megbirkózni, gyümölcs kompót és burgonyapürével.

Figyelem, veszélyes italokat!

Mivel a sav meggyengíti a zománc, nem fogmosás után azonnal inni reggel egy pohár citrus gyümölcslé vagy evett, például narancs. A legjobb, öblítse ki a száját tiszta vízzel, és várjon körülbelül egy órát, amíg a savasság vissza a normális.

A veszély a fogak is tele van az energia italok, gyakran használják a sportolók. Rendszeres fogyasztása okozhat erózió a fogak és szájnyálkahártya

- Ha szeretné, hogy iszik szénsavas italokat és citruslevek inni az egészségre! De szívószálon keresztül. Így minimalizálják a káros hatásokat a fogak
- Öblítse ki a száját evés után a citrusfélék és gyümölcslevek;
- Ne tanítani a gyermeket, hogy a szénsavas italokat. Az egészséges fogak legalkalmasabb minőségű ivóvíz. Nem szabad teljesen megtiltani a gyerekek szóda, mert a tilalom generálhat lázadás és ellenhatás;
- Délután jobb inni egy pohár tej, mint egy pohár gyümölcslé.

Fogmosás - igazi művészet!

Szájhigiénia is fontos, mert a személyes higiénia. Nem számít, hogy sietsz, ne engedd meg magadnak, hogy kihagyjon egy reggel és este rituális fogmosás. Vannak bizonyos szabályok, megjegyezve, hogy az Ön által megadott optimális tisztítására a szájüregben.

Fogmosás a felső és az alsó állkapocs önállóan;

Alternatív függőleges sweep és forgó mozgás;

Ne használjon kefét vízszintes mozgásra, amikor a fogmosás;

Mindig tiszta a vörös és fehér: ez, a fogíny, hogy a vágási felületet a fog, így csökkenti a fogkő;

Ne maradjon le egyetlen fogat, nem megfeledkezve a belső felületén, vagy elérhetetlen bölcsességfogak;

Fogmosás a nyelv és a pofa nyálkahártyáját speciális betétek;

Fogmosás legalább 3 percig.

Kívánatos kefe minden étkezés után. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a gyenge zománc van kitéve túlzott kopás a gyakori tisztítást kefével. És ez nem mindig lehetséges, hogy ezt a nap folyamán. Sok fogorvos úgy vélik, hogy a legjobb fogmosás kefe és beillesztés, 2-szer naponta, reggel és este.

Este különösen fontos a fogmosás. Éjszakai nyálelválasztást jelentősen csökken, és a fogak elveszítik főellenállási. A zománc érzékeny a korrozív hatásával szemben a nap képződött plakk korrozív savak a zománchoz és számos baktérium.

Annak érdekében, hogy ne „megsérteni” a fogak, huddling időben, kapcsolja be a zene vagy a rádiót, és külön egy egész dal fogtisztítás. Általában zeneszerzés tart egy kicsit több, mint három perc;

Válasszon egy fogkefét egy kis fej és puha sörték;

Elektromos kefe 3-szor hatékonyabb a lepedék eltávolításában. Ezen túlmenően, a gyermekek nagy örömmel hozzászokott fogmosás, ha vesz egy elektromos kefe;

Változtasd meg a kefe legalább 6-szor egy évben.

minden eszközzel harcolni a jó fogászati egészség

A fő eszköze megtisztítja a fogak kétségtelenül fogkrém. Az optimális az lenne, hogy 3 fogkrémek és a változás őket rendszeresen, legalább a végén mindegyik. Binding komponensek kalcium és fluorid. Reggel, a kalcium-tartalmú paszta. Elősegíti újramineralizálására zománc és teszi a fogak erős marad.

Amellett, hogy a fogkrém, vannak más segédanyagokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy hatékonyabb harcot a plakk

Alternatív éjszaka fluoridos fogkrémmel terápiás és profilaktikus paszta, attól függően, hogy a jelenlegi állapot a fogak és az íny. Fluorid van egy erős anti-caries hatású (ebben a paszta készítmény tartalmaz aminoftorid, nátrium-fluorid vagy nátrium-monofluor-foszfát). Az is hasznos lehet használni gyulladásgátló paszta (például növényi), vagy szenzitizáló (az érzékeny fogak). De fehérítő fogkrém nem szabad visszaélni. Szerkezete gyakran tartalmaznak erősen koptató alkatrészek, amelyek gyengítik a fogzománcot.

Van egy nagyon egyszerű módja annak, hogy teszteljék, milyen jól fogat mosunk. Ehhez használjon egy indikátor lepedéket. Ez lehet egy jód, eritrozin, magenta, Plaviso (VOCO), tabletták Din (Magyarország), Dent (Japán), és mások. Ha azt követően, rendes tisztítja a fogakat festett helyet jelző, akkor különös figyelmet kell fordítania őket. Ez mindössze néhány alkalommal egy évben alkalmazni egy hasonló megoldás, hogy megismerjék és minőségének ellenőrzésére a tisztító problémás területek, és tisztítsa meg a jövőben alaposabban.

Fogászati elixírek kettős érdeke. Alkalmazzák a fogkrém megkönnyítik a fogkő eltávolítás, és miután - erősíti zománc és szagtalanítására száj

Rendszeres fogselyem használata lehetővé teszi, hogy hatékonyan tisztítsa meg fogait minden oldalról, olyan helyeken, ahol a fogkefe nem tud áthatolni. Felhalmozási ételmaradékok a fogak közötti elősegíti a tágulási távolságok a fogak között, és gyakran vezet fogágybetegség (fogínygyulladás, periodontitis és hasonlók).

Fogorvosok javasoljuk, hogy rendszeresen változik a fogkrém, a változó nem csak az íz és a hatóanyagok, hanem a termelő;

Rágógumi minden étkezés után segít tartani a fogakat, mielőtt az esti tisztogatás. Rágógumi nem csak eltávolítja az ételmaradékokat, emellett hozzájárul a fokozott nyálelválasztást, amely semlegesíti a káros hatásokat, a cukrok és savak. Ne felejtsük el, hogy rágózzon akkor hasznos, csak az első 5-10 perccel étkezés után;

Ha lehetséges, akkor is öblítse ki a száját evés után. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a ételmaradékokat, és csökkenti a savasságot a szájban;

Segíts, hogy gyermeke fogmosás, amíg ő nem lesz képes megtenni a szükséges (kb 6-7 év).

Az egészségügyi fogaink a kezünkben! Sokkal jobb időben, hogy vigyázzon a fogakat, mint megtapasztalni a szörnyű stresszt a kezelést. Mindenesetre, akkor nem árt legalább évente egyszer fogorvoshoz. Meg fogja vizsgálni a fogak és megmondja, mit kell figyelni, hogy a napi szájhigiénia.

Amerikai tudósok arra a következtetésre jutott, hogy rendkívüli a mediterrán étrend miatt magas zsírtartalmú, segít megelőzni számos betegséget. Tanulmányok kimutatták, hogy a mediterrán étrend, amelyben nincsenek korlátozások a fogyasztásra.

Üzleti és Technológiai

Kapcsolódó cikkek