Érdemes-e aludni a nyitott ablakon rocca ru
Réges-régen, már tudjuk, hogy lefekvés előtt biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget, de a legjobb, hogy nyissa ki az ablakot. Télen ez egy nagyszerű lehetőség edzés, mint a tél nagyon kevés baktérium meghalni a hideg. A nyár olyan forró, hogy csak meg kell megszabadulni fülledtség így negatív hatással van a test és az egészség. Ha a nyár, hogy ne hagyja nyitva az ablakot, az álom nem lesz erős, reggel lesz egy nagyon erős fejfájás, a személy nem kap elég alvás, és kevesen tudják, hogy valaki nagyon aktív éjszaka oxigént fogyaszt egy-három.
Személyesen, álláspontom amelyik az évszakban, nyáron, késő tavasszal és kora ősszel, persze, hasznos, levegő a meleg, de télen soha nem fog aludni a nyitott ablakon, mert akkor megfázik, és csapást ezután nyaki problémák .
Mindig is mondtam, hogy az alvás egy nyitott ablak hasznos. Edzett test. Személy szerint én nem mindig aludni a nyitott ablakon. Télen van fagyok és szellőztesse ki a lakás én naponta egyszer, 15-20 percig. Tavasz van, és még az utcán még mindig elég hideg, de az ablak, akkor szinte nem zárnak. Becsukom az ablakot az eső, mert az eső zavarja aludni. Nos, a nyári az ablak nem zárja egyáltalán, de ez nem védi a fülledtség. Általában aludni egy nyitott ablak, vagy nem, ez olyan, mint valaki akar. De szellőztesse telephelyén szükséges!
Köztudott, hogy az emberben ott vannak az úgynevezett biológiai óra, de nem mindenki tudja, hogy ezeket az órákat van minden szerve, ahogy jönnek a maximális aktivitással. Tehát a tüdő maximális hossza mindössze 1:00-03:00 reggel, amikor fogyasztják a legnagyobb mennyiségű oxigént a test telített, köztük az agyban. Így alszik egy szellőző, hűvös pomeschenii- alapvető szükségszerűség. Ezzel szemben, aludni egy zárt, mentes a friss levegő tér káros az egészségre. Nem csoda, hogy sok idegesség reggel gyengeség, nem tud felébredni után egy látszólag hosszú pihenésre.
Ha vesszük általában, annál gyakrabban ez nagyon hasznos, mint egy álom, egy szellőző szobában mindig jobb, mint a fülledt. De vannak kivételek. Először is, ne éljenek vissza az ablakot, ha az utcán erős fagy, és még fagypont alatti hőmérsékleten, és nem szabad visszaélni a huzat, akkor is, ha nem túl hideg. Másodszor, ha figyelembe vesszük a nagyvárosokban, nem minden területen arra utalnak levegő alá az ablakon, friss és hasznos. Hogy tiszta vagy nedvesítsük meg a levegő, az emberek speciális eszközöket használnak. És ebben az esetben, a gáz szennyezett levegőt kívülről is többet árt, mint használ.
Lehetetlen megmondani egyértelműen, hogy semmilyen körülmények között, és az időjárási körülmények hasznos aludni a nyitott ablakon, de elve, a használata a légáramlás a hálószobában, annak szellőzését van: az egészség erősítése, javítja az alvást, a termelékenység növekedése az ilyen személy.