Eper diéta
Van már sokszor megtörtént az, hogy belenézett a hűtőbe, a vágy, hogy enni valamit, ízletes és egészséges? Gyakran nem találja a megfelelő beállítást sajnos zárva ez? Most megmondom, mi egy nagyon ízletes és nagyon hasznos termék eper. Először is, van, persze, érdekelt, lehetséges, hogy lefogy az eper. Ehhez meg kell leírni minden hasznos tulajdonságait:
- 5 eper tartalmaznak adag C-vitamin egyenlő egy narancs;
- vitaminok földieper, B, E, F;
- Eper vizelethajtó akció izzasztó;
- növeli az immunitást és járnak, mint gyulladáscsökkentő szer;
- csökkenti a vércukorszintet;
- a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.
Eper segít a fogyásban rovására vizelethajtó és izzasztó akció, az alacsony vércukorszint (minél alacsonyabb, annál kevésbé kívánt édes), és azért is, mert az általános gazdagodás a szervezet jótékony mikro-és makro.
Eper lehet enni alig vagy egyáltalán nem korlátozás 100g eper - ez 30kkal, sőt elhanyagolható cukrot! Ezért az eper diéta - az a képesség, hogy gyorsan és hatékonyan dobja le e felesleg örömmel és a gyomrot.
Hogyan lehet fogyni a szamóca?
A böjt nap. Naponta eszik 1,5-2 kg eper inni gyógytea, citromos víz, vagy anélkül erőleves csípő.
Eper diéta fogyás: az utolsó 3-4 napig. Minden nap belemerül egy eper. tovább
Azt is meg lehet enni fekete kenyeret, alacsony zsírtartalmú sajt, túró, főtt vagy sült hal és csirke, zabpehely, grapefruit-k, ital gyümölcs friss. Drink 1,5-2l igényel legalább tiszta víz, így a szamóca segítsen együtt nagy mennyiségű folyadékot választanak ki a bomlástermékek.
Ez a diéta nem ajánlott, akik a gyomor-bélrendszeri problémák, mert okozhat fokozott savassága. Ezen túlmenően, az eper diéta kifejezés egy alacsony kalóriatartalmú étrend, ezért lehet csak néhány napig, például a diéta a hétvégére, vagy az ünnepek alatt.
Mindenesetre, eszik epret csak a használat, nem pedig ez a gyógyulás bogyó saját kártevő.