Előnyei és hátrányai inulin
A poliszacharid inulin vált szorosan tanult orvosok végén a múlt század. Az érdekelt inulin és a gyártók az étrend-kiegészítők. Beszéltünk róla, és annyira örömében, hogy sok kételkedni kezdett, nem is egyszer, hogy ez egy marketing trükk, és olyan módon, hogy egy emberi bizalom. Kiderült, hogy egy ilyen kapcsolat létezik, és az a néhány növény és termékek. Próbáld megérteni a tulajdonságait inulin és annak hatása az emberi szervezetre.
Hasznos és terápiás tulajdonságokkal
Inulin - mi ez?
Az inulin egy szénhidrát nevű zöldség. Kivonat azt a cikória. amelyben benne van a legnagyobb mennyiségben. Ő egy poliszacharid és csoportjába tartozik prebiotikumok. Ezek olyan anyagok, amelyek nem emésztett a felső emésztőrendszer. Ezek feldolgozása mikroflórájának a vastagbélben. Cikória inulin nevű poliszacharid, hogy kivonjuk a gyökér a növény.
rost művész talált alkalmazást a gyógyszeriparban és az élelmiszeriparban. Használata inulin tett zsírtartalmú élelmiszerek, amelyek csökkentik kalória. Az inulin képes szimulálni a zsír bennük. Ez a tulajdonság a poliszacharid cukorbetegek vagy azok, akik szeretnének fogyni, választott termékeket tartalmazó inulin.
Használata farmakológia
A gyógyszeriparban ez egy fontos eleme a táplálék-kiegészítők. Ezek egyaránt vonatkozik, kezelésére és megelőzésére betegségek. Az inulin hasznos:
- hogy csökkenti a vércukorszintet;
- akut és krónikus gyomor-bélrendszeri fertőzések;
- a dysbacteriosis;
- gyakori chill;
- gastritis és hepatitis;
- csontbetegségek.
Javíthatja az alábbi tulajdonságokat és egészségi állapotának javítása a poliszacharid:
- jótékony hatást gyakorol a máj;
- erősíti az immunrendszert;
- a kalcium felszívódását a szervezetben, és ennek következtében, a stimulálása csontnövekedést;
- eltávolítása radionuklidok és nehézfémek a szervezetből.
Az inzulin előállításához használt dekoratív természetes kozmetikumok. Úgy viselkedik a bőrön az alábbiak szerint:
- hidratálja és táplálja;
- javítja az oxigén csere;
- kisimítja a ráncokat;
- Puhítja a bőrt;
- Serkenti a bőr regenerálódását.
Az anyag is hasznos a haj. Ez további teljesítmény gyökerek és hidratálja a fejbőrt. Az inulin segít visszaállítani a haj a root tip-veszteség elkerülése érdekében, és engedelmes szálak.
kémiai összetétel
Az inulin található bizonyos ételek és gyógynövények. Így a legnagyobb arányban a poliszacharid figyelhető meg a csicsóka. Diabéteszben szenvedő betegeknek, megkönnyítik pitypang, bojtorján, örménygyökeret, amely szintén jelen van a inulin.
Annak ellenére, hogy viszonylag kis mennyiségű inulin az egyes termékekre, hogy elérjék növekedés az átlagos napi fogyasztás a poliszacharid is lehetséges, mivel a szabályosságát a termék használatát.
Alkalmazás fogyás
Az inulin szükséges a folyamat fogyás. Köztudott, hogy a súlycsökkentés kíséri egy hatalmas terhelést. Változó étrend és a hagyományos életmód befolyásolja az érzelmi állapot. Az inulin nem csak küzd súly, hanem abban is segít helyreállítani a teljes működését az egész testet.
Inulin gyorsítja a zsírok és szénhidrátok, fokozatosan csökkentve a súlyt. A poliszacharid javítja a lipid metabolizmust, szabályozó enzimek aktivitását a máj által termelt. A sejteket a káros anyagok ártalmatlanítása kezdenek felvenni több hasznos elemeket. Az eredmények azonnal látható, de csak több hónap után. Fel kell gyorsítani a megnyilvánulása a testmozgás és a megfelelő táplálkozás.
Használati utasítás a inulin
A napi inulin biztosítja nőtt a bifidobaktériumok száma a bélben. Ez segít, hogy elnyomja a fejlesztés a patogén baktériumok, coliform baktériumok, vírusok, segít csökkenteni a veszélye a rosszindulatú sejtek.
Orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy a napi bevitel inulin 3-5 gramm. Amikor a megnyilvánulása a mellékhatások szerhasználat fel kell függeszteni, és segítenek megtalálni a csere neki.
Mi lehet cserélni
Hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, beleértve diétás, van egy másik prebiotikus - oligofruktóz. Poliszacharid legritkábban használt ipari méretekben. Használt oiigofruktóz alacsony szénhidráttartalmú és diabetikus diétát mivel az alacsony tartalmára kalóriát - csak 1,5 cal / g. Ez elő a por formában, vagy szirup, tökéletesen oldott kicsapódás nélkül. Az édességek számára csak egy harmada a cukrot.
Az interoperabilitás és kompatibilitás
Élelmi rost kalciummal kombinálva biztosítják nem csak egészséges gyomor, de az erős csontok, az inulin elősegíti az utóbbi asszimilálódtak. Az ideális kombinációja ételek amelynek két fontos összetevője van:
- Tej és banán, ahonnan lehet, hogy egy koktél.
- Lazac és articsóka a főzéshez ételeket.
- Sajt és spárga saláta.
Keverjük össze gazdag élelmiszerek kalciumot tartalmazó termékek inulin. Ez az egyszerű trükk frissül az étrend és az egészségesebb téged.
Ha túlérzékeny vagy megnyilvánulása mellékhatások használata után a komponens, akkor ki kell cserélni. Az inulin megtalálható számos ételben. Meg lehet vásárolni a cseppek formájában, tabletták gyógyszerek. Meghozatala előtt inulin azt tanácsolják, hogy konzultáljon szakemberrel.
Mi lesz boldog, ha meg tudná mondani, tapasztalataikat a használatát inulin kezelésére, megelőzésére, illetve a diéta, hogy lefogy. Az inulin hallani először? Ossza meg, amit meg a legjobban, hogy tudomásul veszi, és azt tervezi, hogy a termékek inulin szükség a diéta?