Saláta Chuka haszon és kár, hogyan kell kiválasztani, hogyan kell tárolni, hogyan kell használni

Bright Ország Tavaszi cseresznye virágok - Japán használ alga wakame egyik nemzeti ételek, amelyet ők a saláta Chuka, hanem ezek az algák levest főzni. A hínár nagyon nagy. ha mondhatom így, az ő biomassza. Számuk a világon sokkal többet, mint a többi egyes termékek is, például a gabonák, gyümölcsök, stb És persze, ahol termesztik, a tenger vagy óceán ökológia és függ a minőség. Tehát tudjuk, hogy Chuka saláta készült wakame moszat.

Ennek része a saláta extra összetevőket, ez áll a hínár wakame, amelyek előre pácolt és öntsünk olajat a szezámmagot és a földimogyoró mártással, meghintjük szezámmagos szolgált néhány szelet citromot. A saláta saját különleges főzés titkait. A legfontosabb szabály az, hogy előkészítse a pác algák. Ezeket nem pácoljuk előre, mert nem a szokásos savanyúságok és már benyújtása előtt, ez annak köszönhető, hogy ez, Chuka saláta lesz illatos és hasznos. A fő összetevője a szójaszósz pác és szabványos anya, ez a csúcspontja a saláta receptek Chuka, amely kiemeli az egyedi és különleges ízét.

Használata algák

A legtöbb ember már aggódnak a tested egészsége és próbálja enni jobb. Ezért a diéta mindig uralja a tenger gyümölcsei, azok összetételét és tartalmazzák a hínár. Mivel ezek nem csak a gazdag jód, vitaminok és mindenféle ásványi anyagokat, hanem lehetővé teszi, hogy a szervezetnek megszabadulni a káros fémek és toxinok. Még alga segít csökkenteni a rák kockázatát, és normalizálja az emésztőrendszer, és szintén egy alacsony kalóriatartalmú. Emberek, akiknek problémái a máj, a gyomor és az epehólyag, megtisztítja a testet ezek az algák. Minden extra toxinokat, hogy a test önmagában nem hozza hatalom, majd ugyanarra az eredményre vezet természetes módon az algák. Véleményem több fajta alga, amelyeket a főzés. És ez:

A készítmény az algák

Vitaminok A, B, C, D, E, K, alkotó elemek Chuka algák, például vitaminok szükséges az emberi kéz a hideg évszakban. Legalább ők gazdag és anyagok táplálják a testet, mint például:

• aminosavak,
• és a nukleinsav.

Hozzájárulnak a természetes tisztítására a testet, és sokan használják őket

gyógyszeres kezelés helyett, így az algák gazdag nedvszívó. Emberek, akik betegségben szenvednek, a gyomor-bélrendszer, tartalmaznia kell az étrendben e őket. Használata algák számának növelése Omega-3 a szervezetben, és megakadályozza a szívbetegségek kockázatát, és segít csökkenteni a depresszió fő. A készítmény bármely hínár, és még inkább a hínár wakame közé tartoznak olyan enzimek, amelyek segítenek jó hatással van a nyálkahártya a szervezetben.

kalória algák

A mai világban, sokan figyelik a számok, és a diéta, vagy egyáltalán lesz vegetáriánusok. Az ilyen emberek, mindig van táplálja a testet telítettség probléma elemek oltja éhség, és lehetővé teszi a szervezet számára teljes mértékben megkapják a szükséges elemeket.
Ezért wakame alga kívánatos használatra, mert, kalóriatartalmú 100 g termék csak 34 kcal. Ezen kívül tartalmaz, és van néhány szép funkciók:

• fehérje - 12-20%;
• Zsírok - elsősorban áll az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak,
• rost, nagyon hasznos emésztést,

A testünk, a pajzsmirigy jód ott, valahol 60%, és a két hormon, hogy a rák egyszerűen nem tud, létezhet anélkül, hogy a jód. És kiderül, hogy a hiányzó jód problémája van a pajzsmirigy. Jód fontos a terhes nők számára, mivel annak hiánya vagy elégtelen száma hatással lehet a magzatra. Én is hallottam, hogy van ilyen betegség például a „Alpine kretén” az a magyarázata, hogy az Alpokban van a jódhiány. Annak érdekében, hogy a terhes nők és legyen különösen szoros megfigyelés, hogy a jódhiány nem volt a szervezetben. Ezután jód valószínűleg folytatni, és szülni egy mentálisan egészséges és tápláló baba. Kiderül, hogy a jód nagyon szükséges, hogy a test, és a felnőttek és a gyerekek.

Ez lehetővé teszi, hogy az élelmiszer-készítmény az emberi szervezet úgy érzi, a gyors telítettség, még olyan helyzetekben érzelmi instabilitás és negatív, ha a szervezet lebontja az étel gyors, és szüksége van egy csomó különböző ásványi anyagok és elemek. Még gyümölcsök nem képesek megbirkózni ezzel a feladattal, olyan jó, mint wakame alga.
Ez a másik ok, amiért a japán, aki vigyáz az egészségügyi és vezet a helyes életmódot, a legfontosabb a hagyományos étel Chuka saláta wakame alga.

Japán konyha alga

Chuck japán értelmében „kínai”, és kiderül, hogy Chuck jelöli kínai saláta. A japán úgy vélik, hogy a saláták, amelyeket elő kínai recept, saláta Chuka. Csak a japán változatai saláta recept egy nagyon nagy szám.

Ha a tervezett esemény, és úgy döntött, hogy kényeztesse barátok csészébe, ahol

tartalmaz hínár Chuka, különösen fontos megvenni a minőségi termék. A piacok és üzletek algák értékesítik friss és fagyasztott. Igaz friss termék már nem forgalmazzák. Természetesen kívánatos, hogy vásárolni a friss termék, hanem az egész fagy nem károsítja az algák, és ha fagyasztott őket helyesen, hogy megtartják a pozitív tulajdonságokat. Legyen óvatos, ha vásárol egy fagyasztott termék lenne a csomagban nem volt hó, ez azt jelentené, hogy a termék friss, fagyasztott, ha a hó, lesz egy csomó, ez azt jelenti, hogy többször is felengedett, és lefagyasztjuk. Fagyasztott algák elegendő felengedni, és használatra kész.

Hogyan válasszuk ki a

A mai napig, az összes ilyen termékeket értékesítik nagyon jól a szupermarketben. Nos, persze, friss hínár csak Japánban kapható. És már eladott vagy konzerv vagy szárított formában. Az algák kell tartani egy zárt és vákuumcsomagolt, csak akkor, ha megfelelően tárolják a használatra.

Hogyan kell tárolni a

Ha kinyitotta a csomagot, de nem használja a terméket, amíg a végén, akkor meg kell próbálni, hogy a maradék alga néhány jól zárható tartályba vagy konténer és tartani a hűtőszekrényben. Egyébként ez egy nagyszerű környezet különböző mikroorganizmusok. Most adja egy hatalmas különféle műanyag tartályok, különböző méretű és egy szorosan záródó fedővel.

Hogyan kell használni

Szükség van arra, hogy egy csomag algák szárított formában, öntsük egy megfelelő edénybe (lásd mennyit kell), és töltse fel vízzel szobahőmérsékleten, és várja meg, hogy meg kell duzzadni 10-15 percig.

saláta receptek

Néhány levelet Chuka alga saláta, de tévednek, mert a hínár néven wakame.

Elkészítéséhez a salátát Chuka, a termékek összetételét kell ez:

• 250 g, a pácolás vagy szárított alga wakame (természetesen meg kell adjunk hozzá vizet)
• 50 ml szójaszósz,
• 50 ml vizet,
• 1,5 evőkanál szezámmag
• 1 tk citromlé,
• 1 tk szezámolaj,

Fry a szezámmag egy serpenyőben, amíg aranybarna, folyamatos keverés közben. Spread a hínár elő egy edénybe, és adjuk hozzá a szójaszósz, szezámolaj, citromlé, víz, és öntsük a tetejére pörkölt szezámmagot. Keverjük jól össze. Az étel kész, élvezni.
Hogy előkészítse a földimogyoró mártással kell:

• 50 g földimogyoró jobb kesudió
• 3 evőkanál víz
• 0,5 TSP szezámolaj,
• 0,5 TSP mustár,
• 1 evőkanál szezámmag,
• 2,5 óra. L citromlé
• 1 tk cukor,
• 2 evőkanál növényi olaj
• 3.5 ts szójaszósz,

Kesudió vagy mogyoró kell sült egy serpenyőben, adjuk hozzá a szezámmagot és a keverést folytatjuk, hogy egy aranybarna. Miután szezámmag és a mogyoró, és grind egy turmixgépben simára. A tál egy turmixgép hozzáadjuk a cukrot, mustár, friss citromlé, szezámolaj, szójaszósz, növényi olaj és a víz. Keverjük össze egy turmixgépben egy ideig, amíg sima. Walnut szósz kész. Itt megfordult, és Chuka saláta mogyoró mártással.

Japánban, a szupermarketek, gyakran kész Chuka saláta, amely összetételében is:

• agar (analóg zselatin, növényi alapú többszörös algák)
• kikurage gomba,
• szezámmag,
• szezámolaj
• szójaszósz
• földimogyoró mártással.

Az edény az ország lakói cseresznye asztal saláta történhet párhuzamosan párolt zöldség:

Azt is hozzá sonka vagy csirke filé étel. Itt lehetőség van, hogy tisztázzuk a fantáziák és kedvenc ízléspreferenciák, de fontos összetevők saláta Chuka eltekintve algák, amelyek szószok:

Akkor vásárolni kész mártások a boltokban, de a frissesség ízét és zamatát nem lesz olyan intenzív, mint egy frissen készített mártással.
Még szójaszósz recept:

• Egy harmadik pohár vizet;
• Három evőkanál rizs ecet és cukor;
• Két evőkanál szójaszósz (kész termelés);
• Egy teáskanál szezámolaj.

Keverjük össze a hozzávalókat, és van egy finom mártást tankol Chuka saláta. De a hagyományos sousnoy öltözködés a salátát Chuka csak mogyorós mártással.

Recept saláta földimogyoró mártással. Vele a recept magában foglalja az összes azonos összetevők szójaszósz. Csak hozzá kell adnia:

Bármilyen fagyasztott és friss tengeri moszat wakame, díszítik a szabadság és a mindennapi étkezés családjával vagy barátaival.

Ellenjavallatok

Számos termék, még azok is, amelyek nagyon hasznosak, és jótékony hatással van a

organizmus wakame alga. És minden termék, minden étel, és még a saláta Chuka és előnyök és ártalmak van jelen. Nem tudják az emberek, akik jód a szervezetben túl sok. Ha diagnosztizálják a felesleges jód, az algák vezethet hormonális zavar lép fel a szervezetben, ami viszont károsítja a pajzsmirigyet.

Nem ajánlott, hogy a gyermekek az algák, amelyek nem érik el a 12 éves kor, számukra ez lehet terhes anyagcserezavarok, mint a test még nem erősödött. Mivel szükség van visszautasítani az étkezési alga, allergia, így nem károsítja a szervezetet.

Ha kíváncsi, milyen érzés a salátát és edd meg, amit, és mi készítünk, akkor a válasz egyszerű. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, tengeri termékek, amelyek nem csak finom használja, de nagyon hasznos. De ezen kívül, hogy megakadályozza a kockázatát számos súlyos betegségek és ahogy kezeli a már meglévő betegség. Megtisztítja a testet a toxinok, segít a harcot a depresszió. Csak egy diétás termék, amelynek minimális kalóriát és legfeljebb a tápanyagok, amelyek teljes mértékben telíti a testet. Az algák kombinálható minden étkezés tetszése, és a kevésbé hasznos válnak.
Maradj egészséges!

Kapcsolódó cikkek

• Ásványi trágyák - vagy ártalom

• Stevia édesítőszer használatát, kár kalória

• Répa kuvasz - előnyei és hátrányai, recept