Előnyei éhezés - ellenjavallatok, előnyei és hátrányai

hasznos éhezés

Az előnyök a böjt már ismert hosszú ideig - egy hasznos böjtölés által gyakorolt számos politikai és vallási vezetők. filozófusok tisztítására és gyógyulás a test, erősíti az elmét. Hasznos golodaniepraktikovali Buddha, Jézus, Mahatma Gandhi (sok vallásban, a böjt az úgynevezett post, és egyaránt lehet elég puha, és nagyon szigorú). A 20. században a használata az éhezés és ártalom lett figyelem tárgya az orvosok, akik tanulmányozták a tapasztalat a különböző böjt emberek, az előnyök a böjt és negatív következményekkel jár az ember, valamint a folyamatok fordulnak elő az emberi szervezetben idején elutasítása élelmiszer. Alapján a kutatási, hogy azonosítsák az összes pluses és minuses éhezés, technikákat fejlesztettek hasznos éhezés, amelyet fel lehet használni kezelésére és megelőzésére számos betegség.

Érvek és ellenérvek a koplalás

Az egyik legjelentősebb hátránya böjt az, hogy a gyakorlatban a böjt legyen orvosi felügyelet mellett. Ha időszakos koplalás tartó legfeljebb 5 napig továbbra is lehet gyakorolni a saját. golodanieili teljes hosszú távú (több mint 5 nap), az éhomi szükségszerűen figyelembe kell felügyelete mellett, az orvos, mert a nem megfelelő éhgyomri tetemes károkat okozhatnak az egészségre. Használata éhezés annak a ténynek köszönhető, hogy éhezésben a szervezet felfüggeszti az emésztés során. Mi történik a szervezetben az adott időpontban?

Mindannyian tudjuk, mit jelent a „szoros a megelőzésre.” A legtöbb technikai mechanizmusok és rendszerek igényelnek rendszeres (évente egyszer, 5 vagy 10 év) szolgálati - munkájuk van függesztve, távolítsa el a lerakódott port, tisztítsa ki a port, olajcsere, nekik pihenni. Testünk - egy hihetetlenül összetett rendszer, ez is szüksége van ilyen megelőzésre, mert működik megállás nélkül évtizedekig! Még ha alszunk, a test energiát fordítanak a táplálék emésztését emésztése fehérjék, zsírok és szénhidrátok, az átalakulás egy anyag egy másik, a légzés, a sejtek növekedését, az izmok dolgoznak ... Persze, nem tudjuk megállítani a szívet és a légzés során a szervezet pihen. De nem tudjuk megszakítani a nehéz emésztés során, pihenni szervek vezető az emésztést és a kiválasztást, tisztítja a testet a toxinok, így jobban működött a jövőben. Ez a használata az éhezés - ez egyfajta megelőző karbantartása több rendszerek. Release energia, korábban irányította a táplálék emésztését már a test által fogyasztott visszaállítani annak funkcióit, amelyek megsértették - ez egy hatalmas plusz éhen. További plusz a böjt célja, hogy csökkentse a terhelést a belső szerveket. Észrevehető előnyei a böjt és az alvás - amikor gyors, a tested teljes kikapcsolódásra éjszaka, és nem foglalt emésztés vacsorát. Az emberek, akik tapasztalattal koplalás, vegye figyelembe, hogy az álom vált erős, és azokat teljes mértékben pihent éjszaka - úgy, hogy másnap reggel felébredt, frissen és tele van energiával. Meg kell jegyezni továbbá éhgyomri előnyök általános állapotát, a test és az egészség. Sokan megjegyezték előnyeit böjt helyreállítani a szexuális funkciót a szervezetben. Mint látható, sok előnye a böjt.

De böjt óvatosnak kell lenni, mert az összes előnyeit a böjtölés semmivé, ha nem megfelelően éhen. Ahhoz, hogy a szervezet nem árt, és hasznot, a böjt ésszerűnek kell lennie.

időszakos koplalás

Ahhoz, hogy használni éhezés volt tapintható, éhen megfelelően. Ha nincs orvosi indikációk a böjt, és néha csak azt, hogy „lezárja” a testük, hogy megakadályozzák, akkor a gyakorlatban időszakos böjt 3-7 napig, évente 3-4 alkalommal. Ebben az időben, ez, de meg kell, hogy igyon sok - így tetszik „mossa” a test eltávozik az emésztőrendszer, a vese, a máj szövetek és a vér minden szennyeződést, amely felhalmozódott ott. Harm egészségügyi szakaszos böjtölés sem lehet - a testünk mindig van tartalék, amit használhat, ha valami történik - beszélünk a zsírszövetet. Ha időtartama böjt nem több, mint 5-7 nap, akkor a gyakorlatban magad. Azok, akik tapasztalattal koplalás, megjegyezte, hogy ennek eredményeként a rendszeres 3-5 nap koplalás növeli a hatékonyságot és csökkenti a fáradtságot, rossz közérzet eltűnik a bélben, bélműködés jobb, javítja a bőr állapotát. Az előnyök a böjt, hogy e rövid idő alatt akkor tisztítja a testet, és csökkenti a terheket az emésztőrendszer, a vese, a máj.

éhezés

Éhezés hívják éhezés elutasításával vizet. Elég veszélyes fajta böjt, és ez feltétlenül kerül sor orvosi felügyelet mellett - mert a kiszáradás a szervezet merülnek nagyon nagy veszteség.

Tudjuk, hogy víz nélkül egy személy képes élni csak néhány napig. Teljes böjt nem haladhatja meg a 3-5 nap, és az éhezés 7 napnál hosszabb ideig is okozhat nagyon nagy kárt az egészségre. Vigyázat, a teljes éhezés kiszáradás és kimerültség, amely érintheti legérzékenyebben mind a mentális és a fizikai állapota az a személy, és helyette az éhezés csak akkor hozza kárt. Tehát mielőtt gyakorló éhezés, forduljon orvosához.

ki koplalás

Használja éhezés kell meghatározni és kimeneti azoktól. Te, persze, lesz egy vágyódás után néhány napig étel nélkül enni, de a terhelés a szervezet meg kell adni lassan. Van tapasztalata a böjt tanácsos kezdeni lassan és csak az élelmiszer, könnyen emészthető - az első néhány nap éhezés után nem eszik zsírt, cukrot és zsírt; Egyél lassan, fokozatosan növelve az étel mennyiségét és új termékek bevezetését. Az első napokban éhezés után próbálja enni folyékony élelmiszerek - levesek, folyékony zabkása, gyümölcs és zöldség pépet, halak és sovány baromfi. Zsíros, fűszeres ételek, rost, hús, kenyér és más nehezen emészthető ételeket, be kell vezetni a diéta, legkorábban egy hét után a gyors.

Ellenjavallata éhezés

Annak ellenére, hogy az előnyöket a böjt, hogy számos ellenjavallat. Ez ellenjavallt, akik rosszindulatú tumorok, testtömeg hiány több mint 15%, a vér rendellenességek, endokrin rendszer és a belső szervek, a cukorbetegség, a tuberkulózis, a tüdő és más szervek, szívelégtelenség, hyperthyreosis, gangréna és tályogok különböző súlyosságú, thrombophlebitis és néhány egyéb krónikus betegségek, valamint az alacsony vérnyomás, valamint a terhesség, illetve szoptatás, gyermekek vagy idős korban.

Böjtölés szükséges megállítani a tünetek megjelenését, így eszméletvesztés, a megjelenése nem gyógyuló sebek és a bőrfekélyek, fogínyvérzés, stomatitis, megszűnése menstruáció nőknél, zsibbadás, rontja a belső szervek működésének, fájdalom.

A böjt javát csak akkor hajtják végre ésszerűen, megfelel az összes követelménynek, ha a tartós koplalás vagy éhezés -, akkor az orvos felügyelete.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő