A böjt - egy részletes leírást, ötletek, érvek és ellenérvek
A böjt - a leírás és általános elvek
A böjt a módszer serkenti a szervezet védekező. Ahogy a tudósok arra a következtetésre jutott a haszon a böjt? Ha egy állat megbetegszik, azonnal leáll eszik. Súlyos stressz, mint egy személy elveszíti az étvágyát, előfordulhat automatikusan, még idegenkednek az élelmiszer. Tehát nyilvánvaló természetes regenerációs folyamatokat. Ez nem csodaszer minden betegségre, de csak egy módja annak, hogy erőteljes hatása van a szervezetben. És elég stresszes, de lehetővé teszi, hogy elérni csodálatos eredményeket.
Mielőtt elkezdené a böjt, akkor mérlegelnie kell a „profik” és a „hátránya”, hogy megfelelően előkészítse az emésztőrendszer, a képesség, hogy alkalmazni komplex terápia elérése a cél.
Így lehetséges, hogy gyógyítani a nagy mennyiségű belső betegségek. Azonban nem szabad azt gondolni ezt a módszert, mivel az túl egyszerű, figyelembe kell venni egy csomó árnyalatok. Támogatók böjt elég. A leghíresebb közülük, Pol Bregg mondta, hogy a nemkívánatos felhasználása a legszélsőségesebb formái - a hosszú, száraz böjt víz nélkül, vagy mozgás nélkül. Ügyeljen arra, hogy végezzen komplex tisztítási eljárásokat.
A főbb állomásai éhezés
Kalória korlátozás áll a képzés és a két fő szakaszból áll. Ahhoz, hogy felkészüljön a koplalás végezzen összetett tisztítási eljárások következtében. Az első szakasz végezzük éheztetés 3-5 hét. Élelmiszer nem alkalmazzák, nem, nem drogoznak. A bőség kell csak tiszta ivóvíz. Kötelező mód a nap, fürdés és tisztítási eljárásokat.
A második szakaszban a fő cél a helyreállítás egy különleges eljárással. Kezdetben használt zöldség- és gyümölcslevek, majd zöldség dörzsölje egy kis reszelő. Következő, főtt zöldségek elő és szolgált egy különleges zöldsaláta, dió, gabona, a joghurt, vagy fermentált tejtermékek. Recovery kell folytatni, mint a gyors maga tartott, vagy még több.
Pszichológiai biztonsági orvosi éhezés - támogató tényező
Komplett és inkomplett böjt van alapvető különbség. Ha az étel még mindig használják, még a legtöbb apró összeget, a szervezet átkapcsol a belső erő. Mivel a torzítás a normális anyagcsere a szervezetben okozhat a jelenség a degeneráció. A böjt zajlik alapvetően más. A legtöbb ember számára az éhségérzetet teljesen eltűnik, és az éhezést könnyen elviselhető.
Az ember nem néz szembe a kimerülés, ellentétben a kényszerű éhezés szélsőséges körülmények között, ahol az emberek esett. Ennek oka, hogy a méreg megszüntetése segít kezelni a további eljárások - fürdők, masszázsok, séta a friss levegőn. Hosszabb támogatott fontos pszichológiailag biztonságos elhelyezése, a rendelkezésre állás, az orvosok nyomon követése, amely kizárja szövődmények. Ha valaki tudja, hogy mikor kezdődik a táplálkozás, gyakorlatilag megszűnt a félelem éhen.
Megmutatni éhen?
A gyakorlatban bebizonyosodott, hogy ez a módszer eredményes olyan esetekben, amikor a betegek a szövődmények kockázata a kezelés az orvosi ellátás, valamint a túlsúlyos.
Terápiás koplalás bizonyítéka lehet azoknál a betegeknél, akik túlsúlyosak, és a következő betegségek:
- allergiák (Food and Drug);
- bőrbetegségek (ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés);
- bronchiális asztma;
- a kezdeti szakaszban a atherosclerosis;
- az elhízás és az azzal együtt járó endokrin meddőség;
- cseréje visszaélés (osteochondrosis, osteoarthritis, Bechterew-kór);
- májcirrózis és krónikus hepatitisz;
- hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag kövek nélkül;
- magas vérnyomás I - II fokozat;
- a szívkoszorúér-betegség és a korai szakaszában az atherosclerosis;
- idült bélgyulladás, colitis, betegségek az emésztőrendszer;
- neurózis és depresszió.
Hatások a böjt a test
Az első eljárás - tisztítás. Lehetőség van, hogy ez a rendszer, amelyben a szervezet megszűnik. Kevesebb salak megérteni anyagok halmozódnak fel a szervezetben, de ez nem szükséges. Például, a hulladék sejtfolyamatok, toxinok. Kezdetben belépnek a vérben, ami a fő csatorna átvitelére őket a szervezetbe. Fokozott salak okok gyengített romlott. Blood tisztítjuk a kiválasztó rendszer, amely magában foglalja a vesék, a belek, a bőr. Blood törlődik állapota javul.
A napi rutin és kiegészítő eljárások
Használhatja a szabadtéri testmozgás, testedzés, tengervizes kezelések. A több oxigén a vér szállítja, a jobb jólét. Javításához járul hozzá az egészség és a masszázs, gőzfürdő és szauna. Ebben az esetben a kiválasztó folyamatok aktiválódnak a bőrön keresztül. Masszázs és fürdő óvatosan kell használni, betartva az általános állapota. Szintén felkészülés böjt, akkor egy beöntés. Elegendő legyen óvatos, ne nyomja a tartalmát a bélbe. Többek között módon használni bél tisztító hashajtók - magnézium, speciális gyógynövényteák.
Ha az eljárások nem adnak kézzelfogható eredménye, a legjobb tisztító a szervezetben is be a diétát ásványvíz Borjomi, ami lelassítja az áramlást a méreganyagok a véráramba. De még egy üveg (500 ml) tudja húzni az időt a koplalást. Lassú hatása lehet, és azokban az esetekben, amikor a forrásvíz tartalmaz sok ásványi anyagok, mint például a hegyekben. Része a víz beöntés is marad a szervezetben, így meg kell megközelíteni a döntését óvatosan. De ha használja az esővíz vagy desztillált vizet, a tisztító hatása sokkal gyorsabb.
De ebben az esetben van szükség, hogy segítse a szervezet gyakorolja és eljárásokat, amelyek hozzájárulnak a kiválasztó folyamatok (masszázs, szauna, séta, sport ellenében).
módszerek éhezés
éhgyomri módszer P. Bragg
Neves fejlesztő Pol Bregg megvalósítási módszere egynapos böjt növekedés követte a napok számát. Az egyik különbség a módszer - a tagadás használatát beöntés. Használata beöntés, úgy véli, indokolatlan hulladék bél erők. Ő használta a technikát ezen elv szerint: évek óta böjtölt háromszor - egy nap, hetente egyszer három hónap és három hétig tart. Ezen kívül ő volt vegetáriánus.
éhgyomri A. módszer Brusnev
A. Brusno úgy véli, hogy a böjtölés lehet tenni csak együtt jogszabályok Breath - a fő különbség a technikája. Légzés, víz, élelmiszer - alapján, az alapja az emberi élet. Tisztítási módszereket kell járnia ezeket a törvényeket. Az első szakasz - két napig. Miután két éjszaka éhgyomorra Brusno ajánlja a rendszeres étkezés (300 ml).
éhgyomri módszert G. Voytovych (kaszkád)
GA Wojtowicz úgy véli, hogy a kezelés a kritikus állapotú betegek a böjtölés kell végrehajtani több szakaszban (szakasz) kapott összesen kellően hosszú ideig. Cascade éhgyomri ciklusok szakították újratáplálás.
Ellenjavallatok koplalás
Betegeknél, akik a koplalás kell szoros orvosi felügyelet mellett. Ellenjavallata éhezés derülhet fény alatt előzetes orvosi vizsgálat. Elvégzésére böjt relatív és abszolút ellenjavallat.
Között az abszolút a következők:
- TB (aktív szakaszban), a tüdő és extrapulmonális tuberkulózis egy aktív állapota;
- reuma;
- az inzulin-függő diabetes mellitus (és insipidus);
- mellékvese-elégtelenség;
- epekövesség Stage II-III;
- a gyomorfekély és 12 nyombélfekély;
- krónikus hepatitis, és a cirrhosis;
- gyulladásos folyamatok társított gennyes képződmények, a fertőzés;
- szívelégtelenség, szívritmus zavara;
- trombózis és thrombophlebitis.
Relatív ellenjavallatok határozzuk nézve egy orvos alapján a jelenlegi, a beteg állapotától. Különös gonddal kell eljárni, ha az utolsó művelet beültetésére szöveteket át, vagy más műtéti beavatkozás. Ne kezdd éhgyomri állapotban a depresszió és a nyugtalanság, és egyéb pszichiátriai betegségek, valamint kifejezte disztróf megnyilvánulásai.
Érvek és ellenérvek a koplalás
Maestros fejlesztők ezt a módszert, azt mutatják, hogy valamennyi folyamatot végezni kizárólag szigorú orvosi felügyelet mellett. Net éhen is lehet nevezni összetettségét végrehajtása, különösen az első, amikor gyötri az éhség. Jelenhetnek ingerlékenység, alvászavarok, súlyosbította a krónikus betegségek. Fejleszt acidózis - a nyelv a fehér bevonat képződik, egy személy exhales acetonnal.
A böjt - tippek és vélemények
A paradoxon az, hogy a böjtölés hasznos, és serkentik az étvágyat az emberek az alacsony születési súllyal. Ez lehet egy betegség után a táplálkozási rendellenességek. Ez azzal magyarázható, hogy a éhezésben normalizált táplálkozási központok, és miután elhagyta a éhezés elkezd asszimilálódni étel sokkal jobb, mint korábban böjt. Böjt alatt a testtömeg enyhén csökkenhet, de ez nem tekinthető negatív tényező. Meg kell tölteni 2-3 éhezés diéta során, körülbelül 10 nap. A hiányosságok ne legyen
legalább 3-4 hét.