Előny és kárt fruktóz cukorbetegeknek értékelések cukorbetegek
Az édes íz a gyümölcsök és bogyók anyag úgy van kialakítva, fruktóz. A cukorbetegség, gyakran használják cukor helyett, valamint más helyettesítők, mint például a szorbit. Mik a jellemzői, mint hasznos fruktóz és vannak-e mellékhatásai a használatát? hogy az előnyök hasonlóak, és a kár ennek az anyagnak? És lehetséges-e beszélni arról, milyen veszélyekkel, amikor a fruktóz?
Cukor cukorbetegség: helyettesíti helyettesítő viszály
Fruktóz-es típusú diabétesz I-II előnyös cukor több okból is, a fő amelyek - úgy van kialakítva, cukor, megköveteli a kisebb mennyiségű inzulinra hasítása. Ez a különbség a fruktóz cukor beszél nemcsak a felhasználásra diabetes mellitus mindkét típusú, hanem a maga előnyei, mint más anyagok, amelyek használják cukor helyett cukorbetegek.
Ha összehasonlítjuk a fruktóz, mint például a szorbit, fontos különbség - ez a táplálékot. A szorbit, valamint az összes egyéb édesítőszerek - a táplálék-kiegészítő, mesterségesen előállított azoktól vagy más természetes anyagok: állítják elő glükóz foglalt növényi élelmiszerek, mint sárgabarack, alma, hegy hamu.
By the way, a fő mítosz édesítőszerek cukorbetegség - ez az állítás, hogy a fruktóz - másik neve a szorbit. Ez nem igaz, mert a különböző anyagok és szorbit saját megjelölése a nyilvántartásban az élelmiszer-adalékanyagok - E420. Ez a jelölés látható a csomagoláson édesség cukorbetegek és egyéb diabétesz termékek mindkét típusú cukorbetegség.
Továbbá, gyakran hallani azt a téves megítélés, hogy:
- fruktóz rossz,
- használata fruktóz, szorbit és egyéb cukorpótlók csak az a tény, hogy ők alacsonyabb kalória,
- ez nem helyettesítheti a cukrot.
De ez teljesen rossz, mert nincs fruktóz rossz, de az azzal való visszaélést. A kalória változik egy kicsit, és abban az esetben, fruktóz, hogy teljesen pontos, még jobb, mint a cukor: 100 g az anyag tartalmaz 399 kalóriát ellen 398 cukorral. Igaz, szorbit kalória valóban kisebb, de ez kétszer kevésbé édes, mint a cukor. Következésképpen, így az élelmiszertermék ismerős a beteg szorbit édességek diabetes kell két-szer nagyobb, mint a cukor.
Fruktóz és szorbitot is differenciált hőmérsékleti körülmények a felhasználásra: szorbit fenntartja annak érzékszervi tulajdonságait magas hőmérsékleten, és a fruktóz édesség ilyen körülmények között, kevésbé kifejezett. Ezért szorbitot használnak a sütés, ahol a termékeket hőkezelésnek vetjük alá, és a fruktóz előnyösen hozzáadjuk termékek mérsékelt hőmérsékleten, és édességét kiejteni savas italok. De ez nem jelenti azt, hogy a forró anyag az anyag káros lehet az egészségre: csak olyan ételek kevesebb lesz édes.
Előnyei és hátrányai: mi fruktóz több?
A cukorbetegség, és a fruktóz és a többi édesítőszereket alkalmazzuk annak érdekében, hogy csökkenti a vércukorszintet, mert van egy viszonylag alacsony glikémiás indexe. Ezenkívül, a fruktóz és a cukorbetegség elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Az a tény, hogy ez egy élelmiszer anyag javallott típusú diabetes mellitus I-II cukor helyett, mert:
- Ez nem igényel inzulint, ezek bontási, és így jelentősen tehermentesíti a hasnyálmirigyet,
- Hozzájárul a stabilizációs vércukorszint,
- Arra utal, hogy egy immunstimuláns,
- ellentétben a cukor, nem okoz fogszuvasodást.
De ez a használat fruktóz kialakulásához vezet húgysav a vérben, bár ez relatív kárt.
Ami a hasznos tulajdonságok fruktóz cukorbetegség, ezek miatt a tény, hogy ez a természetes anyag van lebontva gyorsabb, mint a glükóz, de felszívódik a vérbe lassabban. Használata ez az élelmiszer még mindig kissé eltér az első és a második típusú cukorbetegség, a cukorbetegség, az első típusú (inzulinfüggő) kíséri, mint általában, normális, vagy sovány, míg a második típusú cukorbetegség elhízás szabály hamarosan. És minél nagyobb mértékű az elhízás a második típusú cukorbetegség, a óvatosabb meg kell utalni a fruktóz a diéta, mert egyes mellékhatások tulajdonságait, az alkalmazás során is megfigyelhető:
- mivel a lassú felszívódás jóllakottság később jön, így egy személy lehet fogyasztani a túlzott mennyiségű étel,
- kalória, kalória egyenértékben esetében túlevés is kárt okozhat, ha a fruktóz használják-es típusú cukorbetegség (inzulin rezisztencia), amely mellé az elhízás és a túl sok kalória nem szükséges,
- túlevés árthat az emésztést, ami emésztési zavar, hasmenés, puffadás,
- ivás több, mint 80 gramm tiszta fruktóz már káros az egészségre, mint a jelen kötet vezet zavarok lipid anyagcserét.
Ezen kívül, az orvosok figyelmét, hogy ez az anyag feldolgozása a májban, és annak túlzott használata károsítja a test közvetlenül.
jellemzője
A fruktóz jobb, hogy két szor édesebb a cukornál, így, hogy az ismerős íze is kell lennie kétszer kevesebb. Ez teszi annak használatát a cukorbetegség mind az első és második típusú. Ezen felül, akkor lehet használni bébiétel helyett édességet az étrendben a sportolók és az emberek részt a nehéz fizikai munka. Nagyon jól, ő hozott létre magának, mint egy része diéta a túlsúlyos emberek (ami jellemző a II-es típusú cukorbetegség).
Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy meg kell felelnie az intézkedés, és mértéktelen használata okozhat kárt az egészségre, és ha folyamatosan visszaélnek - még helyrehozhatatlan károkat. Ezért a cukorbetegek és a második típusú szükséges, hogy megtanulják, hogy egy adott élelmiszer-kultúra, mely még ma is a legfontosabb, hogy az egészségügyi ősidők óta: jobb felkelni az asztaltól enyhe éhségérzetet. Túlevés jelentése - bárhogy károsak, és ebben - a fruktóz nem térnek el a cukrot, csak elhalasztják a túlsúly és centiméter.
A speciális funkciók is az a tény, hogy ez a cucc ér sokkal drágább a cukor. De részben meg lehet fordítani a használatát kisebb dózisban. És a pszichológiai szempontból, fruktóz akadályozza cukorbetegek mindkét típusú cukorbetegség, az úgynevezett táplálkozási meghibásodások, amikor az éhezés, vagy egyszerűen hiányzik a telítettség és a vágy, hogy enni valami édeset vezet a túlzott egyszeri használatra ételeket, és ennek eredményeként egy szeg a vércukorszint .
De az arány a fruktóz eltérő lehet a különböző emberek.
Mit mondanak a felülvizsgálat
Gyakran panaszok megtalálható a tény, hogy a fruktóz hiába - mint már édességet, és azt akarja. Ez nagy valószínűséggel a válaszok azok, akiket édesszájú. Egyszerűen nem lehet újjáépíteni a szubjektív élelmiszer, nem tudnak vagy nem akarnak szokni az új diéta. Ezek az emberek nem valószínű, hogy elégedett legyen bármely más anyag cukor helyett, bár az éhségérzetet - a legtöbb auto-javaslat: azt mondhatjuk, hogy nem csak akar valamit enni, hogy megfelel az éhség - akarják édes, és nagy mennyiségben. Számukra a maximális napi adagja 80 gramm fruktóz mindig elégtelennek tűnnek. Itt már csak meg kell győzni a személynek, hogy ez káros, és ki kell cserélni a nagyszámú kis cukor fruktóz.
Sokkal gyakrabban szembesülnek azzal a ténnyel, hogy az emberek a véleményét, a jelölést a tagadhatatlan cél mellett a fruktóz, mint az első és a második típusú cukorbetegség, panaszkodnak a túl magas ár. Ez érthető, de a betegség igényel többletköltséget, és ha beszélünk a cukorbetegség, van, természetesen, a költségvetési terhelés következtében megnő az étrendet, I. típusú diabetes mellitus (inzulinfüggő), és mivel az orvosi kezelés, a ingyenes betegek inzulin önmagában (és akkor sem mindig, hogy őszinte legyek).
És a harmadik fajta felülvizsgálat iránti ízletességéről fruktóz, mivel hajlamos változtatni kissé ismerős íz tea és kávé.
A gyógynövény Stevia: az előnyei és hátrányai a diabetes mellitus
Bark nyárfa 2. típusú diabetes