Peppers előnyök és kárt az emberi test
Mikor jön az előnyeit C-vitamin, akárki azonnal emlékeztet citrom, mint a fő forrása az elem. Ez csak részben igaz. Ironikus, savanyú gyümölcs, sárga héja nem rekordot az aszkorbinsav koncentrációját, jelentősen elmarad az édes paprika. Az utóbbi egy piros, zöld vagy sárga színű, és gyakran használják alapanyagként különböző ételeket. Tartalmazza a növényi elemek a szervezet számára nélkülözhetetlen, de néha azt eredményezi, hogy a használat káros hatások. Információ, amit a termék mellett alkalmazott büszke nevét „Pepper” előnyök és ártalmak alábbiakban mutatjuk be.
Mi a zöldség?
Együtt citrom, feketeribizli és csipkebogyó édes paprika piros magas koncentrációjú C-vitamin, mintegy 250 mg per 100 g termék. A fő használata „askorbinki” - pozitív hatással van a keringési rendszer, azzal járó rendes működését ereket. Mivel a szervezet nem képes szintetizálni a saját C-vitamin, meg kell venni, naponta részeként gyümölcsök és zöldségek.
Szintén ismert, aszkorbinsav a készítmény tartalmaz édes paprika:
- karotin (provitamin A), szintén tartalmazza a sárgarépa és a sütőtök felelős a jó látás, a normális fejlődés a szervezet,
- a P-vitamin (bioflavonoid), féken a rákos sejtek növekedését, javítja az immunitást, fenntartása a normális vérnyomás,
- B-vitaminok - hasznos elemek a máj is rendelkeznek helyes étrendi tulajdonságokkal.
Továbbá a piros, sárga, zöld paprika tartalmazó ásványi sók (nátrium, magnézium, kálium, kalcium, vas, fluorid, cink, jód, stb). 100 gramm növényi tartalmaz körülbelül 5 gramm szénhidrátot és 1,5 g fehérjét 0,1 g zsír, és egy kalória értéke 26 kcal tömeg.
Az előny az evés zöldség
Használata paprika piros színe ne legyen észrevehető. A lenyűgöző mennyiségű hasznos anyagok, amelyek szükségszerűen kap egy emberi test, bizonyíték van annak hatékonyságát. Paramount paprika (piros, sárga és zöld) akkor javasolt, ha az alábbi egészségügyi problémák:
- álmatlanság,
- depresszió
- krónikus fáradtság,
- megnyilvánulásai sclerosis multiplex,
- Folyamatosan stressz alatt.
A fentiek az első jelei a kilökődés betegségek az idegrendszer. Normalizálását munkáját fel kell használni a tiszta formában részeként saláták.
Amellett, hogy betegségek, az idegrendszer, a növényi javát a keringési rendszer. A természetes antioxidánsok hígítják a vért, megtisztítjuk a toxinok, csökkenti annak valószínűségét, a vérrögök képződését. Jelenlétében anémia (vérszegénység) hozza a legnagyobb hasznot a paprikát.
A termék hasznos mind a férfiak és a nők, különösen elérjük harminc éve külföldön. Eleinte figyelmeztet kopaszság, az utóbbi miatt a bőrt rugalmassá, megakadályozza a ráncok megjelenését arc. Még fiatalabb nők kell figyelni, hogy a paprika, különösen a terhes nők - abban az időben sok stressz kitett hajuk, csontrendszer.
Növényi lehet használni nem csak a - tápláló maszk keverékéből lé sárgarépa és megszünteti a bőr problémákat a fiúk és a lányok, akik fehérítő foltok, szeplők jelenik meg, ha szükséges. Az ajánlott aránya pirospaprika és a sárgarépa érzékeny bőrre - 1: 6, a durva - 1: 1.
Mivel a paprika egyik vezetője a tartalmát és C-vitamint, meg kell használni az emberek legyengült immunrendszerű. Növeli a bevitel elején a tavasz és a nyár végén, amikor egyértelműen megfigyelhető a hőmérséklet csökken, majd egy hideg, orrfolyás, vírusokat.
Növényi tanácsot napi ott van, sőt, akik a rossz szokások. Például törli méreganyagokat a tüdőből a dohányos csökkenti annak valószínűségét, a rák kialakulásának. Pepper elengedhetetlen emphysema légutakat.
Tartalmazza bors nikotinsav és alkaloidok hozzájárulnak a normalizáció a gyomor-bél traktus. A napi legalább 100 gramm zöldséget, hogy kellemes emberek életét, amely a számlán a gasztroenterológus.
Sportolók is megtalálja javára paprika, különösen, melyek zöld színű. Bolgár termék felgyorsítja a helyreállítási izmok és az ízületek edzés után, és a termelő helyreállító hatással.
Pepper a tök cukkini, tartalmaz sok kálium. Element javítja a szívműködést, így az első helyen ajánlott az idős emberek. A leghasznosabb sárga paprika áll.
Amellett, hogy a közvetlen fogyasztásra és alkalmazása maszkok az arc édes bolgár növényi használják a gyógyászatban. Tartalmazza az elemek regeneráló hatása van a bőrre, így a termék gyártásához használt tapaszok, kenőcsök, és egyéb tárgyak kezelésére vágások, égések és sebek.
A lehetséges negatív következmények
Önmagában a bolgár édes növényi hoz csak előnyökkel, de képes bántani az emberek bizonyos betegségek. Az utóbbiak közé tartozik:
- gyomorfekély, gyomorhurut, gastroenterocolitis kísért megnövekedett savasság,
- vesebetegség, máj
- magas vérnyomás,
- szívkoszorúér-betegség,
- bradikardia, Lelassult, szabálytalan szívműködés (kivéve a sportolók),
- aranyér,
- epilepszia.
Nyilvánvaló, hogy az egyik legjobb termékek az asztalon lesz a paprika, a jó és az okozott kárt nekik, csak attól függ a jelenlegi állapotában a szervezet. Általában a pluses messze felülmúlják a mínuszok zöldség. Bolgár partner - megfizethető, olcsó, többfunkciós termék. Ez a különböző színek és ízek. Ha valaki arra kell irányulnia, hogy élni a hosszú egészséges élet - a napi étrend tartalmaznia kell a borsot.