Élelmiszer utáni receptek

Élelmiszer az üzenet: Receptek kell megtervezni oly módon, hogy az élelmiszer tartalmaz sok vitamint, melyek a fő forrása a gyümölcslevek és gyümölcsitalok mézzel.

Adjon időt - egy időszak intenzív munka az ő belső állapotait. És az önmegtartóztatás, az élelmiszerekben együtt ima segíthet a lelküket, hogy menjen az út a tisztítás. A vizsgálat alatt a nagyböjt jobb feladni mindenféle szórakoztató, pletyka és veszekedések, amely tekinthető egy bűn nagyobb, mint a be nem tartása.

Élelmiszer az üzenet: Receptek

Hogyan ízletes és hasznos, hogy menjen át a postán? Nagyböjt idején receptek tartalmaznia kell élelmiszerek növényi eredetű. Ezek lehetnek burgonya, káposzta mindenféle fajta, sütőtök, cukkini, gomba, bab, lencse. Ösztönözte a használata savanyúság, zabkása, vízben főtt, dió és a kekszet. Böjt alatt vagy a dohányzás és az alkohol.

Az élelmiszer nagyböjt jelentősen eltér a vegetáriánus, bár sokan nem sokat látni a különbséget. A vegetáriánus táblázatban tiltott halételeket, és minden tejtermék megengedett. Aztán, amikor a poszt a tejtermékek nem használják. És bizonyos napjain nagyböjt engedélyezett hal.

Mindenki kiválaszt egy bejegyzést, hogy a megfigyelési képességét, mert a korlátozások legyen öröm. A finom receptek böjti időszak alatt, hogy segítsen megoldani ezt a problémát.

A fontos az első edények nem eltúlzott, jelen kell lenniük a vacsorát. Jelentésük, hogy serkentik az emésztést, és segít az emésztés minden elfogyasztott étel naponta miatt sokogonnym fellépés miatt speciális anyagok a növényi és gomba levest. A diéta, különösen a nagyböjti az első étel, amit nem kellene tiszta. Mert segít megbirkózni betegségek, az emésztőrendszer, telíti a szervezetet ásványi anyagok és esszenciális nyomelemek.

Fűszerek nagyböjt

Ízének javítására sovány ételt nagyböjt figyelembe kell vennie azt a lehetőséget, az élelmiszer-adalékanyagok használata formájában fűszerek. Javítják az íze, és serkenti a védő funkciója az emberi szervezetben. Fűszerek jönnek kétféle - hagyományos és helyi. Classic - széles körben alkalmazzák az élelmiszer-adalékanyagok, mint a babérlevél, fekete, szegfűbors, kurkuma, gyömbér, és még sokan mások. A helyi gyógynövények melyeket az egyes nemzetek és oszlanak csak a konyhában népe. Minden olyan gyógynövény lehet kombinálni. A legfontosabb dolog - nem ez a stílus.

Éhomi például levesek lehet tanácsot leves, leves, okroska, lé, cékla, alapján készült a gomba vagy növényi húslevest. A okroska, ellentétben a klasszikus változatban, a húst lehet helyettesíteni gombák, valamint felhasználása húsleves sört. Hogy javítsa a jóllakottság élelmiszerek adhat bab, borsó, lencse és szójabab, amelyek tartalmaznak növényi rost segít fenntartani bélflóra, megakadályozza a rákos daganatok, telíti a test anyagok és gyakorlatilag annak értékét helyébe hústermékek. Azonban ne feledjük, hogy korlátozzák a használatát a hüvelyesek miatt nehéz asszimiláció a szervezet azon képességét, hogy növelje gáztermelés a bélben és a vesekő és az epehólyag.

A leves lehet adni a gabonafélékre és a tészta

Különös figyelmet kell fordítani a megfelelő termékek feldolgozását főzés előtt, hogy megőrizze tápértékét. Zöldség, gyümölcs kell készíteni enni, mosható, tisztítható, vágott igények csak most a főzés előtt. Az egyik nem lehet hideg vízzel átitatott előtisztított termékek miatt a legtöbb veszteséget, a vitaminok bennük.

Zöldség kell főzni a serpenyőben zárt fedéllel, hogy elkerüljék oxidáció történik a levegőben a C-vitamin Amikor a főzés a burgonya hideg vízzel -, hogy megőrizze vitaminok. De káposzta forró vízbe mártott, hogy elkerüljük a szál törés, ami ronthatja az ízét főzött étel.

Bab legjobban egy éjszakán át áztatjuk hideg vízben megduzzadnak, így a csökkentését az főzési idő. Borsó és szója lehet áztatni 3 órán át, és a lencse gyorsan szétesik, és nem igényel előzetes kezelést.

Gombák előállítására különböző ételek lehet használni a friss, ecetes és szárítjuk. Frissen főzött párolt romlásának elkerülése végett az íz, szag eltűnt, megereszkedett és merevsége a kész termék. A készételek gombát általában nem hozzá sok fűszer, nem a pontszám sajátos, aromás és pótolhatatlan illata. Száraz gombák közvetlenül átitatott főzés előtt, amíg a teljes duzzanat (akár az eredeti méret).

Főételek böjti időszak alatt

A jellemzője a második fogás kombinációja nyers és főtt zöldségek és gyümölcsök a gabonafélék, amelyek nagy mennyiségű szénhidrátot. Bizonyos esetekben a gabonaféléket helyébe burgonya ételekhez, tört borsó vagy lencse.

És van, hogy összekapcsolják a termék az első és a második tanfolyamok, úgy, hogy nem ismétlődnek meg.

Az egyik legfontosabb energiaforrás az időszakban a nagyböjt cukor. Egy kényeztethetik magukat elkészítésével édes étel formájában sütőtök pshonnoy gabona, cukor vagy méz, rizs, vagy szárított gyümölcs az alma. A pilaf a felhasznált gabonafélék rizs, köles, árpa.

A tésztát a pitét, és gombócokat ebben az időszakban az idő alapján készített vizet. piték hatása annak köszönhető, hogy a töltelék, ami lehet alma, gomba vagy olasz stílusú zöldséget. Mint töltelék a gombóc, akkor használja főtt és rántott hagymás burgonyával, savanyú káposzta és a rizs zöld hagymát.

Élelmiszer nagyböjti tartalmaznia kell a különböző vitaminok, melyek forrása a gyümölcslevek és gyümölcsitalok mézzel. Íz felveheti gyömbér vagy a menta.

Az élelmiszer nagyböjt, sőt festett nap, nem annyira unalmas és egyhangú, mint amilyennek látszik első pillantásra. Ebben meg lehet találni egy csomó szép örömöket formájában mindenféle finom és tápláló. A legfontosabb dolog - szem előtt tartani a valódi célja a koplalást. Ezután minden olyan élelmiszer kerül elfogadásra hála és az öröm.

Kapcsolódó cikkek

• Helyes táplálkozás az első héten a nagyböjt

• Finom áfonyalé egy egyszerű recept

• Tejsodó patiser recept és köre használat, desszertek, receptek a világ minden tájáról