Élelmiszer kiváltó migrén
Termékek, amelyek kiváltó migrén, folyamatosan a polcokon. Mi vásárolni őket, nem figyelt, hogy a készítmény és annak hatása a testünk és az általános egészségi. Az élelmiszer nem lehet csak úgy, hogy kövér, hanem a súlyosan beteg, anélkül, hogy tudnánk a kiváltó oka a problémának.
Az élelmiszerekben provokátorok fejfájást gyakran nem ellenőrzik a vásárlás időpontjában. A rajt után a használatuk kémiai folyamatok okozhat migrén és más rendellenességek az élet.
Tipikus migrén tünetei
Migrén, mint egy neurológiai betegség gyorsan jelentkezik, és az jellemzi, sajgó fájdalom egyik félteke a fej. Ritkán előfordul, hogy a támadás lefedi az egész fejét.
Attack előfordulására hatással több tényező. Ez okozhat stresszt, túlterhelés a nap folyamán, a hormonok, az alváshiány vagy alvási bősége, a különböző éghajlat-változási és természetesen, ételek.
Migrén gasztronómiai eredetű megvannak a maga sajátosságai. Kellemetlen érzés az egész fej, ha az ok volt az étel jön után fél órával a fogyasztás egy adott terméket.
Súlyos esetekben a gyomor- és bélpanaszok, amely mellé szédülés, és néha hányás.
Ezért nem tud részt a gyors ételkészítésre, vagy hosszú távú tárolására. Fürdőzés után egy órával kell főzni otthon magát, akkor elkerülhető a kellemetlen következményekkel járhat.
Major élelmiszer provokátorok fájdalom
Migrén miatt előfordul, hogy az élelmiszer-fogyasztás, amely képes futni nagyon erős kémiai folyamatokat az emberi szervezetben. Provokáló fejfájás termékek különböznek, de lehet, hogy a nagy képet.
Élelmiszer-adalékanyagok és színezékek bizonyos esetekben magasabb nyomás, csökkent agyi véráramlás. Tartósítószerek, nitrátok és nitritek csökkentik a hang az erek az emberi szervezetben, így a legjobb, hogy alaposan gondolja át, mielőtt vásárolni konzervet egy hosszú ideig eltartható.
Szeszes italok bármilyen minőségű felgyorsítja agyi keringést. Túllépve a norma, ez a szám a káros és a szív, mert el kell pumpálni a vért többször gyorsabb. Szulfitok az összetétel bor csak súlyosbítja a helyzetet, miután 15 perc pihenés jön a leszámolás az öröm fájdalom.
Veszélyes vegyi anyagok a szervezet az élelmiszer
Aged sajt tartalmaz tiramin - olyan anyag, amely nagyobb koncentrációban is jelentősen növeli a nyomást, és az egyik legerősebb kiváltó migrén.
Tiramin gátolja az idegrendszer, tekinthető mérgezőnek, így tartani lehet attól. Minden fermentált élelmiszerek gazdagok e alkaloid. Ezek közé tartoznak:
- öreg sajt;
- A híres kék sajt;
- ömlesztett sajt;
- joghurt;
- füstölt és pácolt húsok;
- szószok hosszabb tárolás;
- bor és sör.
Között a zöldségek és gyümölcsök nagy koncentrációban tiraminból szerepelnek a olívabogyó, fokhagyma és a hüvelyesek és diófélék.
Feniletilamin újabb veszélyes vegyi stimulánsok. Ez befolyásolja a felfogás a külvilág, a változás a szokásos gondolkodás. Úgy véljük, pszichedelikus, így szerepel a listán a kábító hatású anyagok. A kis mennyiségben, ez benne van a csokoládé, bogyók, mind a citrusfélék és a vörösbor. Is megtalálható a sajttorta és a sárga sajt.
A hisztamin a szabályozó fiziológiai folyamatok, okozhat vérnyomás csökkenését, ödéma, és megvastagodása a vér. Miután a szervezet nagyon aktív: a bővítési hajszálerek kezd stagnálni vér, és a migrén jelennek meg. Tagja az ilyen termékek:
- alkoholmentes italok;
- hústermékek;
- halat és tenger gyümölcseit;
- gyümölcs (eper, banán, ananász és a citrusfélék);
- zöldségfélék (spenót és a padlizsán);
- élesztő termékek;
- csokoládét.
Ízfokozóként így érezte receptorok, amelyek lehetnek a fejfájás, és a hasi diszkomfort.
Világos és étvágygerjesztő után megy ebben az étteremben válik szédülés, hányinger.
Természetesen kizár minden termék nevét, amelyek kiváltják a fejfájás a diéta nem lehetséges, sőt szükséges, de érdemes kipróbálni, hogy csökkentse azok használatát.
Megelőzés és hagyományos terápiák
Fejfájás után kell elvégezni, legfeljebb 24 órán át. Lazítani, és távolítsa el az összes fájdalmat azt tanácsolják, hogy követik a szokásos orvos utasításait.
A legnépszerűbb gyógyszer paracetamolt tartalmaz. Ez a gyógyszer segít, hogy gyorsan oldja a feszültséget és a fájdalmat. Tilos, hogy az emberek érzékenyek a gyógyszer, vagy májproblémái. Azt is figyelembe gyógyszereket tartalmazó acetilszalicilsav kezdődik gyorsan cselekedni, megkönnyebbülés bekövetkezik 30 percen belül.
A kurzus a támadás sokkal könnyebb a szabadban, így meg kell szellőztetni a helyiséget rendszeresen és folyamatosan nedves tisztítás. Fülledt a levegő csak súlyosbítja a helyzetet.
Betegek migrénes esetek többségében megtalálják az egyéni kiutat, de jobb, hogy forduljon orvoshoz, hogy elkerüljük az esetleges negatív következményeit öngyógyítás. Rest egy sötét csendes szobában tartják a leghatékonyabbnak.
A gyakori migrénes rohamok lehetnek előfutárai a másik akut betegség, amelynek a beteg nem is ismeri. Állandó támadások felerősödnek idővel egyre fájdalmasabb és sor sokkal hosszabb, mint a korai szakaszban. Hagyományos módszerek és gyógyszerek tehetetlenek, így a látogatás az orvos van szükség. Ő fogja előírni erősebb gyógyszert írnak elő konkrét kezelési módszerek. korai szakaszában a probléma megoldás lehetővé teszi, hogy csökkentsék a visszaesések számának minimumra és elősegítsék azok áramlását.
Az megelőzésére először meg kell, hogy megszüntesse a kiváltó, hogy elkerüljék a migrénes. Minden beteg kell találnia a saját egyedi okai fájdalom. Kábítószer-használat csökkentését, a megfelelő alvás, csökkenti a stresszt, és a túlzott szorongás segíthet csökkenteni a betegségek kockázatát.
Érdemes odafigyelni, hogy az élelmiszer, ha a migrén gasztronómiai. Az első lépés az, hogy csökkentsék a termékek számát okozó migrén. Élelmiszer, gazdag biogén aminok, általában úgy néz ki, nagyon csábító, és mindig finom, de meg kell, hogy az üzletekben. A felesleges édességet az asztalra, néhány csésze kávé naponta, egy pohár bort az esti és ízletes étrend-kiegészítők nyújthat a fejfájás az egész nap folyamán.
Valószínűségének csökkentése a migrénes roham, és csökkenti az időt az esemény, meg kell figyelni, hogy az életmód és táplálkozás. Kis adagokban, fehérje jelenlétében termékek hidratálás a test magas szinten segít a szervezet egészséges maradjon és az immunrendszer - erős.
Akkor is tartani naplót, és írja le a nevét a fogyasztott élelmiszerek, hogy mutassa meg az orvosnak.