Ecetes karfiol koreai
Szezonális zöldségek is főzött kiváló snack. Mint mindig, a recept egyszerű és gyors. A mindössze 15 percre a színe koreai káposzta lesz kész, csak meg kell várni, amíg a zöldségek áztatjuk pác! Meg lehet tárolni a hűtőszekrényben korlátlan ideig, úgyhogy általában főzni ez az étel a jövőben. Ha szereted a fűszeres, akkor emellett hozzá a chili gyűrűket.
karfiol 1 kg
1 közepes sárgarépa darabokat.
bors 1 db.
Tisztított víz 1 liter
alma ecet 100 ml 6%
fiatal fokhagyma 4 gerezd
napraforgóolaj 50 ml
Durva só 2.5 Art. l.
1 lap Lavrushka
szegfűbors 5 db.
szegfűszeg (rügyek) 5 db.
Adagok száma: 8 Elkészítési idő: 15 perc
Felhívjuk figyelmét, hogy része a recept ecetes karfiol koreai van kurkuma. A tudósok kimutatták, hogy segít a regenerációs az agysejtek. Nem véletlen, Indiában 30% kevésbé gyakori Alzheimer-kór. Megpróbálok enni legalább egyszer egy héten. Nagyon jó - húsleves burgonyával és ecetes karfiol lehet egy csodálatos vacsorát egészségügyi ellátásokra.
kalória recept
„Karfiol koreai” 100 g
Lovely snack. Ha szeretsz saláták koreai ízű, a recept még mindig élesek kis káposzta kurkuma.
1. lépés: Készítsük el a fő összetevők
Mielőtt megy vágás zöldségek, öntsük egy mély serpenyőben liter vízzel, tedd a tűzhelyre melegedni.
Elemzése karfiol kis virág. Nagy darab késsel, úgy, hogy megközelítőleg azonos méretű.
Vágott paprika, távolítsuk el a magvakat, sár és csökkenteni fogja a kocka. Carrot peel és nátrium. Ehhez illik egy durva reszelő, szintén hasznosak speciális reszelő a zöldségek koreai, mint ahogy a képen.
2. lépés: Készítsük el a forró pác
Vsyplem forrásban lévő vízben nagy asztali sót és cukrot. Keverjük, hogy azok teljesen feloldódhat forró vízben. Ezután hozzáadjuk a babérlevelet, bimbók illatos szegfűszeg és a bors. Vsyplem őrölt kurkuma, akkor ad egy snack gyönyörű arany színe és fűszeres ízű. Legújabb volem olaj- és almaecet. Olaj használható, mint például a napraforgó és a kukorica-olaj, olíva olaj, de mindig finomítani.
3. lépés: A zöldségeket a pác
Közvetlenül azután, hogy a almaecet vysyplem forró pác virágzat káposzta. Mi fedjük le az edényt fedővel, és főzzük a káposztát 1 percig. Ezután kapcsolja ki a fűtést.
Ezután hozzáadjuk az apróra vágott paprikát és a reszelt sárgarépát vékony csíkokra.
Keverjük a hozzávalókat, és hagyjuk, amíg hűvös a motorháztető alatt.
4. lépés: Mi váltás a kész táplálékot egy üvegtál a hűtőben, és távolítsa
Hűtött előétel együtt pác shift egy üvegedénybe vagy más szorosan záró edénybe. Mi kell fedjük le fedővel, és tegye a polcon a hűtőszekrényből. Dish promarinuetsya egy nap, és lehet szolgált hideg snack.
Adja karfiol koreai és egy kis tálban vagy salátástál, és díszítsük zöld levelek és szórakoztatják család és a vendégek.
