Drew vállára Mi műveletsornak
Az egyik leggyakoribb váll sérülés, hogy kinyújtja izmait, ami a legtöbb esetben az eredménye a szélsőségesen magas közös stressz mechanikus típusú. Az ilyen károsodás jellemzi fényes súlyossága olyan éles fájdalom kíséretében erős intenzitás. Ennek hiányában gyógyító intézkedések is előfordulhat ínszakadás.
Ha egy személy húzott váll izmait, azt tapasztalja, hogy a következő tünetek:
- súlyos fájdalom, rosszabb, amikor megpróbálja megérinteni helye nyújtás;
- Váll duzzanat, amelynek mérete függ a károsodás mértékét.
- emelt hőmérsékleti értékek a helyi skála, amely szerepelhet bőrpír és bevérzés;
- PRM váll aktivitást próbálják növelni, hogy éles fájdalom jelentkezik.
Ha volt stretching a váll izmait fontos, hogy az idő tartományban terápiás beavatkozások helyreállítását célzó közös tevékenység. Ehhez azt nevezi számos eljárás:
Az első dolog, hogy köze van egy sérült vállát -, hogy adjanak neki egy teljes pihenés, ami kell a hiányában a fizikai aktivitás, vagy a kezét, hogy minimalizáljuk. Ezáltal megakadályozza a további sérülés, hogy elkerüljék az esetleges komplikációk.
2. Hideg borogatás
Nem ajánlott alkalmazni a tiszta jeget közvetlenül a bőrre, mivel a feltételeket a „száraz” hideg, ami ebben az esetben képes biztosítani csak negatív hatása. Ha hideg csomag, akkor lehet elérni csökkentése duzzadt és fájdalmas tüneteket.
3. Gyógyszerek
fájdalomcsillapítók
csökkentő
Tekinthető csoportba tartozó gyógyszerek okozta ingerlése a helyreállítási folyamat szalagok és az izmok. Előnyösen az ilyen gyógyászati mutatjuk:
Különösen hatásos szer hialuronsav, amelyek felhasználhatók a tablezirovannom formában vagy injekciós oldatok formájában. Viszont, beadhatók intramuszkuláris injekció vagy intraartikuláris úton, az utolsó egy a legelőnyösebb, mert gyorsabb elérése és termelékenyebb hatás, ami abban nyilvánul meg, izomregenerációban és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Más típusú kábítószerek
- Annak érdekében, hogy a pozitív gyógyító hatást célszerű használni olyan fájdalomcsillapító hatást, amelyek használata csökkenti ezek alkalmazásával a bőrre.
- Néha lesz egy hasznos technika speciális adalékanyagok kifejezetten helyreállítani a szalagok és az ízületek.
- Továbbá, nem lesz baj, hogy használja kenőcsök, amelyek melegítő hatása.
4. A kötést a rögzítő
Ez fontos az első kézhezvétele után egy izomláz. Ha van egy átlagos foka a gravitáció váll sérülés, a rögzítő kötést ráhelyezve a 3 nap. Azonban, még ha jelenléte nem ajánlott, hogy elhanyagolja a motor kézzel aktivitást. Sokkal hasznosabb, ha az ízületek fokozatos módon tervezték, hogy megfeleljen a csökkentés a fájdalom.
5. Gyakorlatok
Ezek a rehabilitációs eljárásokat kell végrehajtani a lejártakor a három napos időszak kiterjesztését követően:
- Kell kezdeni irányváltó karja az oldalán mozgása útján egy kört.
- Pár héttel kell eljárni, hogy a gyakorlatokat súlyok könnyű típus, amelyen kezdeni megszokni üzemi tömegét.
Ha a teljesítmény képzési folyamatot kíséri fájdalomérzet, érdemes lemondani róluk.
6. sebészet
Ha valaki meghúzta a vállát, és ugyanabban az időben volt egy teljes szakadás a szalagok, amelyek sürgős műtéti beavatkozást, amelynek helyreállítása váll instabilitás, és az alapvető funkciókat.