Dietetikusok azt mondják, hogy a fogyás van szükség, hogy a reggeli! És amikor nem eszik reggelit, azt a napot
Íme táplálkozási egy hangon kijelenti, hogy az étrend legyen reggelit.
És én, ha van reggeli, majd a nap folyamán minden alkalommal éhes.
Ők azt tanácsolják, hogy enni zabkását reggelire.
De miután zabkása, éhes egy óra múlva, mintha nem eszik.
Ott iiledovaniya, amely megerősíti, hogy a fogyás nem minden, amire szükség van a reggelit.
Találtam erről, és az internet csak egy említést, hogy igen, bizonyos vizsgálatok megerősítik ezt.
De nem talált leírásai ilyen kutatás.
De én magam is többször tesztelt - amint a reggeli - minden. A nap többet enni.
Bár a reggeli mindig szeretnék.
Mi is csak teát inni tejjel és doterpet legalább a 10-11 óra (kelek 5-6 órakor).
Még azt is, amikor az esti vacsorát 7-8 óra (ha nem túlevés), a reggeli otvesik - reggeli nélkül.
És ha van reggeli - délutáni és több mint enni, nassolás és a hosszabb levelek, és a következő nap - a súlygyarapodás.
És te hogy vagy? Vannak olyan aki nem eszik reggelit könnyebb fogyni?
Az a tény, hogy szükség van reggeli - írja a dogma mindenhol.
Körülbelül a megfelelő reggeli - is tudjuk.
Az orvosok azonban gyakran egy idő után teljesen megcáfolják a kiindulási pontra.
És azok, akik könnyebben fogyni reggeli nélkül -, akik úgy vélik, hogy - a saját vagy őket? Talán az emberek, mint én sokat, és ezek a vizsgálatok nem alkalmasak mindenki számára?
Azt hiszem, nem én vagyok az egyetlen, aki meg volt győződve - reggeli nélkül - mi fogyni könnyebb. Kevés vagy, mint?
Kérjük, ne írjon csak a hasznosságát és szükségességét reggeli - ez az internet és a fejekben sok ragadt.
Közmondások tudom. És körülbelül egy egészséges életmód és a megfelelő reggeli.
Arra kérem, hogy írjon, akiknek saját tapasztalat cáfolja ezt elcsépelt kijelentés.
Vannak?
hurumburum. 12.03.10 06:45 (válasz: őszibarack)
Én is, mint a petrezselyem. Már lefogyott mind a megfelelő étrend: reggeli, ebéd karéjos, ételek és saláták, így p.Tak itt két hétig alig nyomta magamnak ezt a „reggeli: zabkása hasznos, hajdina, és stb” .Popravilas 4 kg.Eto egy rémálom volt, átmérém 76 kg. Kapets egyszerű. Szóval úgy döntöttem, hogy miért kínozza magát, ha nem lezit.
Itt megpróbálok enni jobb, eszem órájára 10-11 levest, 2-3 óra alatt teljes ebédet és v5-6 valamiféle alacsony kalóriatartalmú vacsora. És ez segít, tekintettel arra, hogy az ebéd, van egy nagyon plotnyya után 6-7 nem evett semmit, csak fruktik vagy zöldséglé, vagy engedheti meg magának, és a zöld tea. Egyszer megállt reggelire, egy hétre elvesztette 2 kg. Most azt mérjük 65 kg, és én továbbra is fogyni, gondolkozom a töltés.
Nem vettem észre ezt a hatást. De ez nem zavar be - mindannyian különbözőek vagyunk igazán, és az egyik, hogy alkalmas-e a más káros. Ugyanez 2 liter vizet - Nem vagyok lökött, lökött, és ha - talán azért, mert vese-fertőzés gyorsan, hogy mindent a helyére.
Hallgassa meg magát, és nem valaki más.
Sok szerencsét!
És én, ha nem reggelizik, bármiről kivéve az élelmiszer, nem hiszem, el tudom képzelni, hogy hogyan esik a cukor a véremben, és most vagyok grohnu elájult én még lelkileg jobban reggeli
Mindenki - a saját. Már nem kell hallgatni őt, ahelyett, hogy táplálkozási. Én is nem zárja reggelire: enni, majd tovább, és nem az energia valahogy. És egy kissé éhomra készen áll a hegyeket mozgat. Ezért csináltam, mindennek ellenére dietetikusok - szimbolikus reggeli, nagyon könnyű ebédet és délutáni (ésszerű határokon belül). És semmi, minden rendben van, és jól-lét, és a tömeg.
Egyébként nem eszem gabona- és általában szinte soha, mert miután kegyetlenül éhes. És frakcionált nem eszik, mert azt kell enni a kitöltés legalább egyszer egy nap, és ha elosztjuk a napi norma sok kis részletekben a nap folyamán fog éhezni. Tehát meg kell hallgatni a test és erre nem volt kényelmes
Őszibarack. 12.03.10 00:08 (Válasz: hurumburum)
Azt olvastam, hogy 600 kalóriát. Ön nem fogyni. Girl, akkor valószínűleg lassult a metabolizm.Lyudi 1200 kcal. fogyni! Próbálja ki eszik nagyon kis adagokban óránként vagy kétóránként, ne üljön a drasztikus diéta, sőt lassítja az anyagcserét még fog helyreállni egy almát egy nap!
táplálkozási egy hang azt mondja, hogy egyébként, ha van - a lényeg nem az, hogy sokat eszik
de többet szeretne, mert az anyagcsere felgyorsul a reggeli jó, és ez gyorsabb, mint a több tested kalóriát éget.
Szóval van ez a probléma! Szükséges, hogy a reggeli, mind pipetták, egész nap Jordania.
Mlýn olvasta, amit nem eszik jól, és a delírium. Ez normális, hogy szeretné, hogy 3 órával reggeli után! Ez az első alkalom 8-9 órán át, majd 11-12 óra, itt az ideje az ebéd! Eszem után 3 órával, 6 vacsora és este is végez kutatásokat, azt proschsheyk italt lefekvés előtt.
EElena. Italkeverékek 11.03.10 18:09 (Válasz: oo1mdkr6t4r9)
Szenvedek ugyanaz. At Malakhov a játékos Yuri játszott a félelem. Ő rendszer általunk szabadalmaztatott közé tartozik. És ő csak azt mondta, hogy a főétkezés legyen az esti órákban.
Ki érdekel nézd meg az vagy egy weboldal vagy saját oldalt. Most hallottam, hogy örült, hogy nem voltam egyedül ezen az estén, és evés nem csak fogyni, hanem javítja az egészségre.
Posle 18ch, ja i ranshe ne ela.No vot tolko iskljuchiv zavtrak-ves nachal uchodit.Kazdomu- svoje!
A rám, mintha én indul a reggel, az este, mielőtt befejezném.