Zeller leves fogyás értékeléseket orvosok és táplálkozási eredmények
Zeller - egy raktár ásványi anyagok és vitaminok. A növényi kedvező hatást gyakorol az emberi emésztőszervek, serkentő természetes fogyás. Recept leves diéta zeller kifejlesztett amerikai sebészek zsírégető élelmiszer számára, akik sürgősen rendezni kell, hogy lefogy a műtét előtt. Ez a növény csodálatos tulajdonságokkal, melyről kevesen tudják. Leves zeller fogyás segít, hogy ez a szám a tökéletesség, a kerékpáros sok pénzt és energiát.
Előny és kár, hogy a test és a fogyás
Zeller képes erősíti az immunrendszert a felül, növényi rendelkezik gyulladáscsökkentő hatása. Az orvosok gyakran írnak leves zeller szár szenvedő betegek magas vérnyomás, mert a termék diuretikus, diuretikus hatás, és ezáltal képesek egyenletesen és fokozatosan csökkentse a nyomást. Rendszeres fogyasztása zeller leves fogyás segít megelőzni a rák kifejlődését sejtek és lassítja a rákos folyamat. Növényi hasznos a cukorbetegeknek, mivel képes normalizálni a vércukorszintet.
A zeller tartalmazza komplex szükséges elem - a vitaminok D, A, PP, B12, vas, magnézium, karotin, kálium, kalcium, foszfor, folsav és oxálsav, stb A növény a forrása a gyógyszer olajok, amelyen keresztül a zeller van egy sajátos szag. és íz.
Zeller leves fogyás telítődik vitaminokkal, és az aktív hatása a fogyás folyamatát. Ez a hatás végzi bizonyos tulajdonságait a zöldség:
- Zeller serkenti a belek. Diet növényi ez a tulajdonság fontos, mert a méreganyagok és bomlástermékek gyakran a fő oka egy sor extra kiló.
- Root és szárak így a terméket vízhajtó hatású. A használata növényi leves a termék azon képességét, hogy levezetni a felesleges folyadékot, ezáltal megduzzadnak és leereszkedünk fokozatosan kinyerjük víz-só egyensúlyt. Nedvesség hiánya a szervezetben a felesleg biztosítja megelőzésére ilyen kozmetikai problémák, mint a cellulitis.
- Ez biztosítja hosszú jóllakottság érzését. Ennek része a növény tartalmaz sok rost, étkezési növényi leves diéta lehetővé teszi, hogy jól érzik magukat, közben az étrendben. Az étel megfelelő korlátozása káros nassolás és a fogyasztás édességek.
- Ez tonizálja a bőrt. Eltérően más szigorú diéta, fogyás módszer zeller leves nem károsítja a bőrt, zsíros. Action növényi ellenkező - zeller jótékony hatással bőrsejteket.
Milyen alkatrészeket, amelyek jobban illeszkednek zeller leves - szárak, gyökerek és levelek?
Mivel a főzési tulajdonságokat, adjuk hozzá a zeller ételeket, többek között levesek, saláták, szószok, húskészítmények. zöldség ritkán használják csípős fűszerekkel, és ennek előállítására használ minden részéből zeller - gyökér, szár, mag és a levelek. Ez a gyümölcs harmonikusan együtt burgonya, paradicsom, bab, padlizsán, káposzta és egyéb zöldségek.
Diet gyakran egy gyökér vagy szár hozzáadjuk a levest, mert úgy gondoljuk, hogy ezeket a részeket a növény tartalmazza a maximális mennyiségű vitamin és zsírégető összetevőket. Van azonban kicsi a különbség a ételeket készített néhány zöldség. Tehát, leves zeller nem mindenki számára, mert az éles, tartós illat. Fogyás az emberek, akik nem tudnak egy adott erős íze jobb főzni a levest a zeller gyökér.
Lépésről lépésre recept diéta zeller leves fotók
Zeller leves diéta készíteni gyorsan és egyszerűen. Diétás táplálkozás során napi fogyasztása diétás ételeket. Az orvosok szerint, a levest elveszítheti 5 kiló egy hét alatt. Amellett, hogy a főétel, közben fogyás lehet a használata gyümölcs vagy zöldség, főtt hal és hús. A hatékony égő zsír igyon sok folyadékot, amelynek a zöme lesz tiszta víz.
- Greens (petrezselyem, kapor).
- 4-5 paradicsom.
- Fél kiló káposztát.
- Két hagymát.
- Egy pár zöld paprika.
- Zeller gyökér - 1 db.
Hogyan készüljünk zeller leves diéta fogyás:
- Chop káposzta, kockára vágott hagymát és paprikát.
- Peel paradicsom (alternatív - főzni leves paradicsomlé), törje össze őket egy villával.
- Cut zöldek, zeller lereszeljük.
- Forraljuk egy serpenyőben a vizet (3-4 liter), tegyük a készített zöldségek.
- Egy pár percig, amíg főtt, hozzáadjuk a zöldek, és távolítsa el az edényt a tűzről. Várjon 15 percet, és akkor lehet enni illatos leves diéta.
Sokan érdeklődnek a kérdés: „lehetséges, hogy sózzuk zeller leves?”. Mivel só megtartja folyadék a szervezetben, szükséges, hogy tartózkodjanak a használata az előállítására diétás étel. Ha azt szeretnénk, hogy az étel jellegzetes ízű, adjuk hozzá a fokhagymát.
Zöldségleves tyúkhúsleves
Az előnye az a lehetőség, zeller diétát eszik tápláló és ízletes ételeket, amelyek magukban foglalják a zöldségleves csirke húslevest. Cook diétát csészébe akkor multivarka - ez megkönnyíti a folyamatot.
- 300 gramm brokkoli.
- Egy répa.
- Négy zeller.
- Egy izzó hagymát.
- Liter tyúkhúsleves.
- Olive / növényi olaj.
- Tisztítsuk meg a zöldségeket, vágjuk darabokra.
- A húsleves, addig forraljuk, amíg egy fél répa, majd hozzáadjuk a maradék zöldséget.
- Ha az összetevők főtt, hagyjuk kihűlni, tedd egy turmixgépbe, és grind egy krémes állagú.
- Adjuk hozzá a zúzott teáskanál olaj, félkész körettel gallyakból zöld.
fűtőérték
A nagy előnye a leves zeller fogyás nagyon alacsony a kalória. 100 gramm késztermék tartalmaz 0,0016 kalória (16 kcal). Költünk több energiát, amíg rágni zeller, mint amennyit kap belőle. Növényi nem áll zsír, 88% a növényi víz.
Diet zeller leves
Szakértők azt javasolják, hogy a maximális hatás alávetni során étrend kétszer időközzel 2-3 hét. Ne össze ezt a módszert más fogyókúra tartózkodnia kell a böjt nap, vagy éhen. Az ilyen intézkedésekre nincs szükség, és vezet a egészségromlás. Diet zeller leves nem teszi lehetővé a helyettesítő termékek vagy kihagyások étkezés. Alatt fogyás, próbálja fogyasztani több vizet és gyógyteákat cukor nélkül.
Menu 7 nap
- Az első nap. 3-4 adag leves zeller, gyümölcsök, kivéve banán és az édes szőlő.
- A második napon. Friss zöldségfélék, leves.
- A harmadik napon. 2-3 főtt burgonya, leves, friss saláta.
- A negyedik nap. 2-3 banán, 1000 ml-zsírmentes joghurt, leves.
- Az ötödik nap. 2 liter vizet, leves, 0,2 kg főtt hús, paradicsom 5-6.
- A hatodik nap. Friss zöldségek, leves zeller, 150-200 gramm főtt hús.
- A hetedik napon. Fényezetlen rizs, leves, zöldség.
szabályoknak való megfelelés
- 70% -a napi étrend legyen zöldségleves diéta - az alapja a kívánt eredmény elérése.
- Pároljuk leves zeller, a következő a recept. Ne sózzuk meg.
- Amellett, hogy a főétel, közben fogyás hagyjuk, hogy más zöldségek és gyümölcsök, húsételek (főtt csirke, marha, pulyka).
- Diéta alatt tartózkodjanak édes, sós, keményítőtartalmú élelmiszerek, pácok, alkoholtartalmú italok.
- Célszerű enni leves zeller friss, amíg tartalmazza a maximális mennyiségű tápanyagot, így főzni egy tál naponta kis adagokban.
Ellenjavallatok
Egyél zeller és étkezés, amelyek közé tartoznak a növényi lehetetlenné betegségben szenvedő emberek a gyomor-bél traktus (gastritis, colitis, fekélyek, stb). Azok, akik nagyobb savasságát is tartózkodniuk kell az ilyen étrend, mert a zeller serkenti savszekrécióra az emésztési folyamat során. Hagyj zeller étrend szükséges a terhes nők, szoptató nők, a visszér vagy thrombophlebitis.
Karcsúsító eredménye - előtti és utáni képek
A kövér emberek kezdik küzd súlyfelesleggel lelkesedéssel, de kiég, és kilép az étrendben. Ajánlat lásd a képeket a nők, akik a saját akarata és erőfeszítései értek el lenyűgöző eredményeket egyértelműen megfigyeljük a zeller diéta fogyás.
Vélemények táplálkozási
Narochkin DI „Minimum hőkezelés, természetes készítmény, magas rosttartalmú teszi nélkülözhetetlen étel az emberi táplálkozásban, arra törekedve, hogy lefogy. Azonban egy ilyen diéta csak akkor elfogadható, azzal a kiegészítéssel, egyéb élelmiszer menü gazdag fehérje, telítetlen zsírok és egyéb anyagok szükségesek számunkra. Ha a hálózati áll egy levest, akkor kárt okozhat a szervezetben. "
Shapovalov VV „Helyeslem az emberek, akik részt vesznek a diéta leves zeller. Ez egy módja annak, hogy kompenzálja a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetben, miközben csökkenti a napi kalória és a fogyásban. "