Diéta hypothyreosis, engedélyezett és tiltott ételek
Mit kell táplálni hypothyreosis?
A fő célja a diétás terápia - növekedése oxidatív folyamatokat a sejtekben és a szövetekben, amelyek termékeket az étrendben kell egy kis energia értékét. Ehhez vannak egyszerű módon -, hogy korlátozza a bevitt kalória, ami jön a szénhidrátok és a zsírok.
Korlátozása szénhidrátok hypothyreosis fontos szerepet játszik, így számuk a nap nem haladhatja meg a 200-250 g, és az összeget elfogyasztott zsír - nem több, mint 80-100 Power hypothyreosis tartalmaz egy listát a tiltott ételektől, valamint egy listát azokról a javasolt és szükségesek az étrendben.
Mely termékeket tilos?
Tehát, az alábbiakban egy listát azokról a dolgokról, amit nem lehet a hypothyreosis, és megadja az okot, amiért úgy kell kizárni vagy korlátozni a diéta:
Mit lehet és kell hypothyreosis?
Teljesítmény hypothyreosis pajzsmirigy tartalmaznia kell ételek, amelyek segítenek helyreállítani az energia-egyensúly a szervezetben, és normalizálja az anyagcsere folyamatokat. Számos hasznos és szükséges egészségügyi élelmiszer-ipari termékek, amelyek a következők:
- Mérsékelt mennyiségű az úgynevezett telített zsírok, amelyek károsnak a legtöbb ember számára átöblített.
- Gyümölcsök és bogyók (savanyú) - tartalmaznak nagy mennyiségű hasznos = mikro- és makrotápanyagok, vitaminok, szükséges, hogy a kontroll és a csökkentése stressz hormon (adrenalin).
- Broth, főtt hús, és a csontok - ezek a levesek van jótékony hatással van a gyulladásos folyamatok a pajzsmirigy és a könnyen emészthető.
- Tenger gyümölcsei és a tengeri halak - tartalmazza az értékes jódot, szelént és sok más alapvető ásványi anyagok felszívódásához jód.
- Természetes kávé - adunk hasznos termékek, mert a magas tartalma magnézium ott, és a vitaminok, különösen a B csoport A napi dózis a természetes (nem oldódó) kávé - 1-2 csésze naponta.
- Zöldek és a nyers zöldségek, amelyek sok rost, és képes normalizálni bélműködést.
A táplálkozás alapelveinek
Kálium gazdag gyümölcsök és zöldségek segítenek fenntartani a normális cukor mennyiségét a vérben, és csökkenti a termelési stressz hormonok. Növényi rostok tisztítja a gyomrában a rothadási és bomlástermékek, valamint növeli a szintet az anyagcsere folyamatok. Ehhez meg kell enni cékla, sárgarépa, zöldség, aszalt szilva, rozskenyér.
Foods, hogy kell főzni (hús, tenger gyümölcsei és mások), akkor jobb, forraljuk fel, vagy pörkölt, de nem sütjük. Meg lehet enni a szokásos üzemmódban 3-4 alkalommal naponta, és növelheti az étkezések számának, enyhén csökkenti a elfogyasztott élelem mennyisége több mint 1 alkalommal.
Nagyon hasznos az étrendben a szárított gyümölcsök (sárgabarack, füge, datolya), valamint a tejtermékek egynapos főzés. Ezek közé tartozik a kefir, joghurt, túró, joghurt. Hasznos lehet készíteni turmixokat gyümölcs és a tejtermékek.
Nagyon fontos, hogy létrehozza a megfelelő étrend a gyermekek számára, mert a gyermekek szervei folyamatosan növekvő és fejlődő, és az energiafogyasztás magasabb, mint a felnőtteknél. Ezért nagyon fontos a gyermekek számára a hypothyreosis, forduljon endokrinológus, és hogy a szükséges étrend. A gyermekeknek szükségük van nagyobb mennyiségű friss gyümölcsök és zöldségek, a dió, a tenger gyümölcsei, friss gyümölcsleveket.
Így hypothyreosis étrend, amely nem a támasza a kezelés, lehet nagy segítség a normalizáció az anyagcsere folyamatok, és növeli a szövetek oxigén-felhasználás. Ez egészséges ételek csökkentik a szövődmények kockázata, súlyos betegség.
A hosszas hiánya ovuláció stimulálás igénybe számos kiviteli:
1. Ajánlott az első félperiódusban estrogensoderzhaschie készítmények a tabletták és gélek (dörzsölte be a bőr a has). Ők biztosítják a képzés petefészek- és méhnyálkahártya. Follikulometriya idő 2-3 nap, hogy figyelemmel kíséri a tojás. Ha van egy ultrahang ovuláció jelei, akkor kezdve 16 napon előírt progeszteron tartalmú készítmények beágyazódás javítása érdekében és karbantartása egy esetleges terhesség.
2. hozzárendelése az 3-6 hónap az orális fogamzásgátlók. Lemondás esetén gyakran előfordul, hogy a saját „kompenzáló” ovulációt.
3. stimulálják a peteérést szintetikus készítmények (alapú Clomid, FSH vagy LH). Ez a legnehezebb módszer stimuláció különböző áramköri gyógyszerhasználat.
Pontosabb kiválasztott termékeket, akkor forduljon a nőgyógyász vagy nőgyógyász-endokrinológus.
Azt is meg kell, hogy tanácsot endokrinológus is helyre szubklinikai hypothyreosis. Felvételi helyettesítő gyógyszerek nem feltétlenül szükséges (valószínűleg azért, mert a szintek T4 és T3 hormon a sebesség), hanem, hogy egy kúra jód-ásványi komplex kívánatos.
Sikeres a kezelés és a korai terhesség!
A dokumentumban szereplő információk ezen a honlapon nem helyettesíti a szakmai tanácsadást