Diéta hypothyreosis diétás menü №8, Meri Shomon és más pajzsmirigy
Indításához meg néhány terminológiát. Hypothyreosis - a betegség a pajzsmirigy az ember, amelyben csökkentette a hormonok. Ha egy személy diagnosztizálták ezt a problémát, endokrinológus feltétlenül gyógyszereket adjon a mindennapi használat során, amely a pajzsmirigy hormonok.
- van egy súlynövekedést, jelenlétében a szokásos napi étrend;
- romló állapota, a haj, és egymásba nagy mennyiségben, mint korábban, nyilvánvaló okokból nem túl;
- levertség, apátia, fáradtság és depresszió lett állandó kísérői, alvászavarok, reggel nem hozza ugyanazt a lendülettel, mintha az álom nem így a kívánt és nyugalom;
- duzzanat megjelent független renális munkát;
- van fokozott izzadás;
- vérvizsgálat mutatja emelkedett a koleszterin és más lipid-rendellenességek, amelyeket nem lehet korrigálni diétával.
Mindez - a pajzsmirigyműködés tüneteinek.
terápiák
A tablettákon kívül, a kijelölt endokrinológus, meg kell figyelni, hogy a diéta. Étrend szükséges hypothyreosis, mert lelassítja az anyagcserét, és hízni néhány tablettát, hogy csökkentse lehetséges. A betegnek meg kell komolyan vigyázni az egészségére és a fogyás is. Scared nem szükséges, ebben az esetben nem beszélünk éhezés vagy alacsony kalóriatartalmú étrend, minden éppen az ellenkezője.
Alapelvei megfelelő étrend
Étkezés hypothyreosis legyen korrekt és kiegyensúlyozott. Szükséges, hogy vizsgálja felül az étkezési szokások és lépéseket megváltoztatni őket az alábbiak szerint:
energiagazdálkodási beállítások
Diet hipotireózis a pajzsmirigy lehet egy speciálisan kiválasztott a beteg, például egy dietetikus, és befejezte, mint a táplálék táblázatot №8 vagy étrend Meri Shomon.
Diétás asztal №8
Diétás asztal №8 - egy lehetőség a fogyás, megszabadulni az elhízás és a normalizálás az anyagcsere folyamatok a szervezetben. Az alapelv az, hogy minimalizálja azt az étrendben a zsír, különösen az állati eredetű. táblázat diétás termékek forralásával készítették, grillezés, gőzölés. kizárja a menüből:
A felsorolt termékek közül
Teljesítmény 5-ször egy nap, részletekben elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy telített, de szükséges, hogy ellenőrizzék a folyamatot, és megakadályozzák a túlzott evés. Helyes táplálkozás megkönnyíti és elősegíti, hogy megszüntesse a kellemetlen tüneteket, a betegség. №8 étrend segít a testsúly csökkentésében 2-3 kg havonta, ami a legjobb mutatója a fogyás, ha a lefogyott nem kerül vissza
Diet Meri Shomon
Kalorikus Meri Shomon a következőképpen számítjuk ki: a beteg testsúly kilogrammban, szorozva 25 és vonjuk 200 kcal. Ez a személy a súlya 90 kg kell fogyasztani 2050 kalória naponta. Ez elég sokat. A titok az, hogy szükség van, hogy 6-szor egy nap, de apránként.
Az étkezés alatt, „kezdte” a folyamat az anyagcserét, ami, mint már tudjuk, hypothyreosis késik. Ezért ez a megközelítés a táplálkozás indokolt és jó eredményeket ad. Ez egy nagy diéta hypothyreosis, elősegíti a fogyást. Az étel jelen kell lennie fehérjék és növényi rostok, zsír mennyisége szigorúan korlátozni kell.
például menü
Teljesítmény hypothyreosis, akkor is, ha vannak szigorú korlátok is igen változatos és ízletes.
- Reggelire választhat valamit a listából: omlett párolt zöldség ragu, egy kis része a folyadék zabkása zsírszegény tej, saláta káposzta, zöldség püré;
- Ebéd: gyümölcs és zöldség, saláta, bogyó lekvár, zselé, alacsony zsírtartalmú túró bogyókkal;
- Ebéd: zöldségleves, alacsony zsírtartalmú fül, gőz szeletek vagy csirke felfújt, párolt zöldség;
- ebéd: sült alma, alacsony zsírtartalmú joghurt, bogyó gyümölcs mousse;
- Vacsora: saláta vagy burgonyapürével, sült alacsony zsírtartalmú hal, sült zöldség, sütőtök kása.
Olvassa el más menüpontok segítségével az oldalakon az interneten.
Tünetei hypothyreosis pajzsmirigy rákos nőknél
Duzzanatot okoz az emlőmirigyek