Lemon diéta fogyás fogyókúra vélemények
Sokan úgy vélik, hogy a citrom - nem alkalmas a diéta gyümölcs szerint azonban a táplálkozási szakértők, ez nem igaz. Lemon olyan anyagokat tartalmaz, amelyek képesek lebontani a zsírokat, és ezáltal segít megszabadulni a plusz kiló. Citromsav gyorsítja az anyagcserét, és csökkenti az éhséget. Lemon fokozza a gyomornedv elválasztását, azaz, hogy javítja az emésztést.
Pektin, foglalt citrom normalizálja vércukorszint, és a C-vitamin, amely a sok citrom, növeli az immunitást. Lemon tisztítja a vér és nyirok, amely javítja az anyagcserét. Anyagcsere közvetlenül befolyásolja a test súlyát. Ha anyagcsere zavart, ez vezet nem csak a megjelenése a túlsúly, hanem a sok betegség.
Tehát, ha nem használják enni citrom, lehet megér egy próbát?
Lemon diéta tart 14 napig. Lemon diéta könnyedén szállítható, mivel azok nem sértik a szokásos étrendjét. Az egyetlen korlátozás - meg kell, hogy kevesebbet fogyasztanak termékek lisztet és a cukrot. Meg kell enni mértékkel, nem túlevés.
Recept citrom diéta
Minden reggel, meg kell tiszta vizet inni hígított citromlevet. Ezt követően meg kell öblítse ki a száját, az oldatot 1 tk szóda 1 csésze víz. Ez biztosítja, hogy a savat semlegesítjük, és nem károsítja a fogzománcot. Akkor lehet enni egész nap, mint rendesen.
Minden nap növeli a citromlevet.
A diéta célja a 14 napon. Meg lehet ismételni egy évben többször is. Jobb a tavasszal és ősszel.
1 nap - 1 squeeze citrom 1 pohár vizet
2. nap - 2 citrom 2 csésze víz
3. nap - 3 citrom 3 csésze vizet
Nap 4-4 citrom 4 csésze víz
Nap 5-5 citrom 5 pohár víz
Nap 6-6 citrom 6 csésze víz
Nap 7-3 szorítani a citrom 3 liter vizet, hogy 1 méz és fokozatosan inni naponta. 7 nap elteltével csökkenti az összeget a citrom.
8den - 6 citrom 6 csésze
Nap 9-5 citrom 5 csésze
Nap 10-4 4 csésze citromlé
Nap 11-3 citrom 3 csésze
Nap 12-2 citrom 2 csésze
Day 13 - 1 citrom 1 csésze
Nap 14-3 citrom 3 liter vizet, adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, és inni a nap folyamán
1-2 pohár vizet éhgyomorra inni sokat, de már nem nehéz. Ha nem tudja egyetlen igyon sok vizet citromlével, akkor lehet osztani a dózis 2-3 alkalommal. Ebben az esetben meg kell inni a levét 1 órával étkezés előtt.
Lemon diéta ellenjavallatok - nem alkalmas az emberek nagy gyomor savasságát. Ha kétségei -, forduljon orvosához.
A hatás a diéta lesz, ha a fizikai aktivitás növelése, valamint figyelemmel kíséri a kalóriatartalmú élelmiszerek.
Nem értek egyet azzal sokan, akik ragaszkodik ahhoz, hogy ez képtelenség.
Az én tapasztalatom szerint azok, akik nem tudják bármilyen szuper diéta és a megerőltető testmozgás, hogy lefogy, mint én. A szokásos citromos víz. Nem őrülten van 5 citrom naponta. és adjunk hozzá sima vizet inni egész nap citrom. lehet elég karcsú.
Mint említettük a citrom egy jó zsírégető. és ami a legfontosabb hasznos bizonyos mértékig.
Nem lehet inni a vizet, ma reggel. írhat az emésztőrendszert. meg kell inni a nap folyamán legalább 4 szemüveg.
Vannak 2 DE: 1portit hasnyálmirigy, 2 gyakran futnak a WC-vel. de ez a lényeg. mivel a zsírt égetni, és elhagyja a vízzel. és van egy eljárás citromsav karcsúsít víz.
nem szükséges, hogy ilyen sok citrom 3 citrom egy nap elég, hogy beteg is (((
Ha én a helyedben nem forog veszélyben. ))
A 2 liter vizet szorítani leve 2 citrom (vagy mész) Consume egész nap. Egy egy citrom (vagy egy fél citrom) IS lefekvéskor)))