meleg víz kezelése és tisztítása fogyás
Kezelése melegvíz: Fogyás és helyreállítás
Melegvíz kezelés javítja az egészségügyi, elégetni a felesleges cukor és alkohol, vezet normál koncentrációja a só a szervezetben. Különösen hasznos szenved só lerakódás, osteochondrosis, cukorbetegség, szürkehályog, zöldhályog és a túlsúly, és azok is, a fáradtság gyakran fáj a lába. Ha azt szeretnénk, hogy javítja a bőr állapotát, adjunk hozzá vizet, 30 g őrölt zabpehely, 5 g tejsav és 2 g bórax meleg vízben feloldjuk.
A lényege az eljárás egyszerű - ázni a vízfürdőben hőmérsékletű 41-42 ° C-on Ideális forró fürdő időt kell 20 percig. De csak fürödni 20 percig nehéz. A kezelés ideje fokozatosan növeljük a megadott iránymutatásokat követve az alábbi táblázatban.
Ha fürödni, nézni a pulzusát. Ugyanez táblázat a mutatók emelkedett pulzusszám, ami optimális a szervezet számára. A kezelés időtartama növelhető, ha a paraméterek emelkedett pulzusszám normális, és akkor nem kellemetlen érzést tapasztal. Így hozná fokozatosan fürdés közben 20 perc alatt. A megengedett maximális pulzus frekvencia 20 perces idő alatt a fürdő - 40%, de az ideális a 20% -os - és meg kell törekedni.
Egy forró fürdő után, annak hosszától függetlenül, hogy egy hideg zuhany egy percig, majd szárítsuk meg a övez. Egy óra elteltével és újra vetkőzni pobudte meztelen idő alatt a táblázatban megadott: ez szükséges ahhoz, hogy abba izzadás. De bármi legyen is a időtartamának egy forró fürdőt, ne legyen meztelen több mint 25 perc alatt.
Két órán belül az eljárás után visszaállítani kívánt só egyensúly és az egyensúlyt a C-vitamin A sót kell használni, csak együtt nyers zöldségek (zöldség választjuk ízlés szerint). Ahhoz, hogy helyreállítsák az izzadás során a C-vitamin inni az infúzió a levelek a málna, ribizli, vagy datolyaszilva, vagy enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák ezt a vitamint. Tiszta víz főtlen kell inni 30-40 percig az egyensúly helyreállítása a só és 30-40 perc után a fürdő. Az időtartam a forró fürdő (41-42 ° C), min A víz mennyisége meg kell inni, ml mennyiségű só, hogy vissza kell állítani 2 órán belül az infúzió mg száma levelek málna, ribizli vagy datolyaszilva az egyensúly helyreállítása, a C-vitamin, mg tartózkodási idő meztelen után fürdő (os levegő hőmérséklete 16 ° C), min megnövekedett pulzusszám,% 2,5 100 0,5 30 4 5 5 200 1,0 40 6 10 5,5 300 1,5 50 8 15 10 400 2 , 60 10 20 0 12,5 500 2,5 70 13 25 15 600 3,0 80 17 30 17,5 700 3,5 90 21 35 20 800 4,0 100 25 40
Miután hozná az eljárást 20 percig, akkor kell egy kis időt. A pontos fürdőszobák száma függ az egészségi állapotát. Ellenőrizze, hogy a fürdő hoznak eredményt, az alábbiak szerint. Próbáld menjen fel a 4. emeleten, leküzdve a távolságot két emelet között 40 másodperc. Ha van súlyos légszomj és a fáradtság a lábakban, majd a fürdőt volt a trükk: te a jó fizikai állapotban.
Ellenjavallat: Pezsgőfürdő nem mindenki számára: ellenjavallt emberek szív- és érrendszeri betegségek.